2021年11月の記事
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夕食は、和風ハンバーグ・しめじ、鶏・ブロッコリーのアヒージョ、おくら・山芋和え、蒸し白菜・人参・水菜、べったら漬け、ワサビ漬け、白菜の味噌汁、ゴールドキウイ。
夕食は、和風ハンバーグ・しめじ、鶏・ブロッコリーのアヒージョ、おくら・山芋和え、蒸し白菜・人参・水菜、べったら漬け、ワサビ漬け、白菜の味噌汁、ゴールドキウイ。
2021年11月30日
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次女の赤ちゃん。パパの抱っこでネンネ。今日は初めてのかぼちゃです。にんじんよりは嫌がらないで食べてくれたよ。もういらないって怒られちゃった。
次女の赤ちゃん。パパの抱っこでネンネ。今日は初めてのかぼちゃです。にんじんよりは嫌がらないで食べてくれたよ。もういらないって怒られちゃった。
2021年11月30日
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おやつは、蜂蜜かりんとう、歌舞伎揚げ、緑茶。
卓球には間に合わなかったので帰宅しました。おやつは、蜂蜜かりんとう、歌舞伎揚げ、緑茶。
2021年11月30日
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イオンのフードコートで焼き鳥日本一で、青じそつくね、ひな・たれを買い、食べました。
イオンのフードコートで焼き鳥日本一で、青じそつくね、ひな・たれを買い、食べました。
2021年11月30日
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エステに行き、ボディの施術。採寸
エステに行き、ボディの施術。採寸なども終わった後、ハーブティー。採寸。下腹部がまた増えてしまった・・・体組成計。体重５８．６ｋｇ、体脂肪率３３．９％。１１月１１日から、０．７㎏、０．６％増えてしまった。
2021年11月30日
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朝食は、豚・キムチ・にんにくの芽・椎茸炒め、トマト、カスピ海ヨーグルト、キャロットジュース。
朝食は、豚・キムチ・にんにくの芽・椎茸炒め、トマト、カスピ海ヨーグルト、キャロットジュース。
2021年11月30日
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青・紺の小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。カラフルなブロックカーディガン、青紫の不リイースジャケット。
ダイエット食事日記２４６４日、世界卓球観戦、エステ、イオンのフードコートで焼き鳥、整形外科。次女の赤ちゃん。青・紺の小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。カラフルなブロックカーディガン、青紫の不リイースジャケット。
2021年11月30日
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ダイエット食事日記２４６４日、世界卓球観戦、エステ、イオンのフードコートで焼き鳥、整形外科、次女の赤ちゃん。
ダイエット食事日記２４６４日、世界卓球観戦、エステ、イオンのフードコートで焼き鳥、整形外科。次女の赤ちゃん。青・紺の小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。カラフルなブロックカーディガン、青紫の不リイースジャケット。朝４時からの生中継をテレビで観ました。世界卓球 女子ｗ決勝 伊藤美誠/#早田ひな 0-3 王曼昱/孫穎莎 負けてしまった。準優勝で銀。王曼昱と孫穎莎は、シングルスでも決勝進出していたのだ。王曼昱が４－２で優勝。最強コンビですね。世界卓球2021ヒューストン 女子シングルス決勝は王曼昱と孫穎莎の次世代対決早田は、混合ｗ決勝でも孫穎莎に負けたから、リベンジしたかったよね。世界卓球2021ヒューストン 混合ダブルス 王楚欽／孫穎莎が優勝 張本／早田は2位３ゲーム目。タイムアウト後、４連続ポイントも取ったのですが、８－８から、８－１１になり、負けてしまった・・・９－１１，７－１１，８－１１。惜しかったなあ。頑張ってましたよね。２年前のリベンジは出来なかったけど、次こそはリベンジして欲しい。早起きして生中継を見たのですが、残念・・・朝食は、豚・キムチ・にんにくの芽・椎茸炒め、トマト、カスピ海ヨーグルト、キャロットジュース。エステに行き、ボディの施術。採寸なども終わった後、ハーブティー。採寸。下腹部がまた増えてしまった・・・体組成計。体重５８．６ｋｇ、体脂肪率３３．９％。１１月１１日から、０．７㎏、０．６％増えてしまった。イオンのフードコートで焼き鳥日本一で、青じそつくね、ひな・たれを買い、食べました。卓球には間に合わなかったので帰宅しました。おやつは、蜂蜜かりんとう、歌舞伎揚げ、緑茶。次女の赤ちゃん。パパの抱っこでネンネ。今日は初めてのかぼちゃです。にんじんよりは嫌がらないで食べてくれたよ。もういらないって怒られちゃった。夕食は、和風ハンバーグ・しめじ、鶏・ブロッコリーのアヒージョ、おくら・山芋和え、蒸し白菜・人参・水菜、べったら漬け、ワサビ漬け、白菜の味噌汁、ゴールドキウイ。
2021年11月30日
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世界卓球 女子ｗ決勝 伊藤美誠/早田ひな 0-3 王曼昱/孫穎莎 負けてしまった。準優勝で銀。
朝４時からの生中継をテレビで観ました。世界卓球 女子ｗ決勝 伊藤美誠/#早田ひな 0-3 王曼昱/孫穎莎 負けてしまった。準優勝で銀。王曼昱と孫穎莎は、シングルスでも決勝進出していたのだ。王曼昱が４－２で優勝。最強コンビですね。世界卓球2021ヒューストン 女子シングルス決勝は王曼昱と孫穎莎の次世代対決早田は、混合ｗ決勝でも孫穎莎に負けたから、リベンジしたかったよね。世界卓球2021ヒューストン 混合ダブルス 王楚欽／孫穎莎が優勝 張本／早田は2位３ゲーム目。タイムアウト後、４連続ポイントも取ったのですが、８－８から、８－１１になり、負けてしまった・・・９－１１，７－１１，８－１１。惜しかったなあ。頑張ってましたよね。２年前のリベンジは出来なかったけど、次こそはリベンジして欲しい。早起きして生中継を見たのですが、残念・・・
2021年11月30日
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世界卓球を観戦。女子ｗ準決勝：伊藤美誠・早田ひな（日本）３－２ 陳夢・銭天一組（中国）、混合ｗ決勝：早田ひな/張本智和 ０vs ３王楚欽/孫穎莎、男子ｗ準決勝：戸上隼輔、宇田幸矢組（明大）１－３ 張禹珍、林鐘勲組（韓国）
世界卓球をテレビ、YouTubeで見ました。ニュースも・・・伊藤、早田組が決勝へ 張本の混合ダブルスも―世界卓球伊藤美誠・早田ひな（日本）３－２ 陳夢・銭天一組（中国）11-9/2-11/10-12/11-6/11-7【ハイライト】伊藤美誠/早田ひな vs 陳夢/銭天一 ｜世界卓球2021ヒューストン 女子ダブルス準決勝中国を破り、明日は２０１９世界卓球のリベンジですね。頑張って欲しい！卓球“みまひな”ペアの女子ダブルス決勝を早朝から緊急生放送 テレビ東京が決定頑張って早起きしてみるかなｗ戸上隼輔、宇田幸矢組（明大）１－３ 張禹珍、林鐘勲組（韓国） ３位で銅。早田ひな/張本智和 ３ vs ２ 林高遠/チャン・リリー｜世界卓球2021ヒューストン 混合ダブルス準決勝【ハイライト】早田ひな/張本智和 ０vs ３王楚欽/孫穎莎｜世界卓球2021ヒューストン 混合ダブルス決勝２－１１，５－１１，８－１１ 少しずつ点は取れてきたのですね。２位で銀！
2021年11月29日
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夕食は、まぐろの醤油漬け、とろろ、湯豆腐・柚子・ネギ・鰹節、キムチ・豚・にんにくの芽・椎茸炒め、べったら漬け、山葵漬け、豚汁（豚・牛蒡・人参・蒟蒻）、りんご。
夕食は、まぐろの醤油漬け、とろろ、湯豆腐・柚子・ネギ・鰹節、キムチ・豚・にんにくの芽・椎茸炒め、べったら漬け、山葵漬け、豚汁（豚・牛蒡・人参・蒟蒻）、りんご。 体重は、夕食後・入浴前５９.８kg。 ２日前より０.７kg増えた、、、 体脂肪率は、３６%。 入浴後、５９.６kg。 ３４.４%。
2021年11月29日
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セブンイレブンに寄り、 おでんのつみれ、牛すじを買い、車内で食べました。今日は寒かったから、温まりたかったのです。
卓球の練習に行きました。１２月の月曜日の予約も取りました。着替えてそのまま整形外科へ。帰りがけにセブンイレブンに寄り、おでんのつみれ、牛すじを買い、車内で食べました。今日は寒かったから、温まりたかったのです。
2021年11月29日
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昼食は、クリームシチュー、ご飯。梅干し。
昼食は、クリームシチュー、ご飯。梅干し。
2021年11月29日
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次女の赤ちゃん。うまく描けた( ◠‿◠ )バナナさんをうでにつけたら、取れなくて、いら立ってる・・・マットの端を掴んで前に進もうとするよ
次女の赤ちゃん。うまく描けた( ◠‿◠ )バナナさんをうでにつけたら、、取れなくて、いら立ってる・・・マットの端を掴んで前に進もうとするよ
2021年11月29日
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おやつは、マイリーフ・チョコパイ、ガーリックラスク、コーヒー。
おやつは、マイリーフ・チョコパイ、ガーリックラスク、コーヒー。
2021年11月29日
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朝食は、トースト・発酵バター、カスピ海ヨーグルト、スモークチキン、キャロットジュース、みかん。
朝食は、トースト・発酵バター、カスピ海ヨーグルト、スモークチキン、キャロットジュース、みかん。
2021年11月29日
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青のタートル、グレー・青・黄緑のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。青紫のフリースジャケット。卓球には、薄紫のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、黒紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記２４６３日、次女の赤ちゃん、卓球、整形外科。セブンイレブン。青のタートル、グレー・青・黄緑のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。青紫のフリースジャケット。卓球には、薄紫のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、黒紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。
2021年11月29日
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ダイエット食事日記２４６３日、次女の赤ちゃん、卓球、整形外科。セブンイレブン。世界卓球を観戦。
ダイエット食事日記２４６３日、次女の赤ちゃん、卓球、整形外科。セブンイレブン。世界卓球を観戦。 青のタートル、グレー・青・黄緑のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。 青紫のフリースジャケット。 卓球には、薄紫のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、黒紐靴。 黒・ピンクのジャージ上下。 朝食は、トースト・発酵バター、カスピ海ヨーグルト、スモークチキン、キャロットジュース、みかん。 おやつは、マイリーフ・チョコパイ、ガーリックラスク、コーヒー。 次女の赤ちゃん。うまく描けた( ◠‿◠ ) バナナさんをうでにつけたら、、 マットの端を掴んで前に進もうとするよ 昼食は、クリームシチュー、ご飯。梅干し。 卓球の練習に行きました。１２月の月曜日の予約も取りました。 着替えてそのまま整形外科へ。帰りがけにセブンイレブンに寄り、 おでんのつみれ、牛すじを買い、車内で食べました。今日は寒かったから、温まりたかったのです。 夕食は、まぐろの醤油漬け、とろろ、湯豆腐・柚子・ネギ・鰹節、キムチ・豚・にんにくの芽・椎茸炒め、べったら漬け、山葵漬け、豚汁（豚・牛蒡・人参・蒟蒻）、りんご。 体重は、夕食後・入浴前５９.８kg。 ２日前より０.７kg増えた、、、 体脂肪率は、３６%。 入浴後、５９.６kg。 ３４.４%。 世界卓球をテレビ、YouTubeで見ました。ニュースも・・・ 伊藤、早田組が決勝へ 張本の混合ダブルスも―世界卓球 伊藤美誠・早田ひな（日本）３－２ 陳夢・銭天一組（中国） 【ハイライト】伊藤美誠/早田ひな vs 陳夢/銭天一 ｜世界卓球2021ヒューストン 女子ダブルス準決勝 中国を破り、明日は２０１９世界卓球のリベンジですね。頑張って欲しい！ 卓球“みまひな”ペアの女子ダブルス決勝を早朝から緊急生放送 テレビ東京が決定 頑張って早起きしてみるかなｗ 戸上隼輔、宇田幸矢組（明大）１－３ 張禹珍、林鐘勲組（韓国） ３位で銅。 早田ひな/張本智和 ３ vs ２ 林高遠/チャン・リリー｜世界卓球2021ヒューストン 混合ダブルス準決勝 【ハイライト】早田ひな/張本智和 ０vs ３王楚欽/孫穎莎｜世界卓球2021ヒューストン 混合ダブルス決勝 ２－１１，５－１１，８－１１ 少しずつ点は取れてきたのですね。２位で銀！
2021年11月29日
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夕食は、チキンホワイトシチュー、トマト・サニーレタス、べったら漬け、ゴールドキウイ。
夕食は、チキンホワイトシチュー、トマト・サニーレタス、べったら漬け、ゴールドキウイ。
2021年11月28日
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息子が草津から車返却の為に寄ってすぐ帰った。 昨夜の草津は雪で立ち往生したけど、なんとかたどり着いたらしい。 今日も少し渋滞があったそうだけど、３時ごろに帰ってきました。１１月に東京で初雪が降った年があったというので、後から調べてみたら、２０１７年でしたね。
息子が草津から車返却の為に寄ってすぐ帰った。昨夜の草津は雪で立ち往生したけど、なんとかたどり着いたらしい。今日も少し渋滞があったそうだけど、３時ごろに帰ってきました。友達２人と草津旅行。ガソリン満タン返しと、ETCカードの代金4,000円をもらった。バスで駅まで行くつもりが、バスに乗り遅れたので、私が駅まで送りました。行く道中、雪の話になって、１１月に東京で初雪が降った年があったというので、後から調べてみたら、２０１７年でしたね。息子が世田谷で一人暮らししてる時。よく覚えてるなあｗ私は、次女の成人式と、息子の大学受験の時に大雪だったことは覚えてたけどね。
2021年11月28日
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おやつは、クラッカー、アーモンドチョコ、コーンポタージュ、ミックスナッツ。
おやつは、クラッカー、アーモンドチョコ、コーンポタージュ、ミックスナッツ。
2021年11月28日
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世界卓球をテレビやYouTubeで観戦しました。 でも、見る前にニュースで結果を知ってしまうとガッカリしたりする。 ニュース見なければいいのにね。シングルスはみんな敗れたけど、ダブルスは３種目のメダル確定だから、頑張って欲しいなあ。
世界卓球をテレビやYouTubeで観戦しました。でも、見る前にニュースで結果を知ってしまうとガッカリしたりする。ニュース見なければいいのにね。女子シングルスはメダル獲得ならず。伊藤美誠が初出場の中国選手に１－４で敗れる【世界卓球】「女子シングルス準々決勝が行われ、東京五輪混合ダブルス金メダルの伊藤美誠（２１）＝スターツ＝は、世界ランク１１位の王芸迪（中国）に１－４で敗れた。８強で散り、初のメダルはならなかった。」残念、、、伊藤でも中国の壁は厚いなあ、、、平野美宇が世界ランク１位の陳夢に惜敗…世界卓球、早田ひなも敗れる平野美宇 五輪女王と大接戦も3-4惜敗 4回戦敗退で17年以来のメダルならず「女子シングルス4回戦が行われ、東京五輪団体銀メダルの平野美宇（21）＝日本生命＝は、東京五輪金メダルで世界ランキング1位の陳夢（中国）と対戦。フルセットの末、3-4（10-12、15-13、11-8、8-11、7-11、13-11、5-11）で敗れた。 善戦したものの、世界ランク1位の牙城を崩すことはできず、17年大会以来のメダルはならなかった。平野は高速の攻撃卓球だけでなく、台上プレーも駆使して緩急を使いながら五輪女王に応戦した。」石川佳純 世界ランク1位の陳夢にストレート負け ベスト8で敗退【世界卓球2021】「世界卓球2021ヒューストン」＜11月23～29日／アメリカ・ヒューストン＞大会5日目の27日、女子シングルス準々決勝で石川佳純（全農／世界ランク9位）が陳夢（中国／同1位）にゲームカウント0-4で敗れ、メダル獲得はならなかった。石川が対するは、昨日平野美宇（日本生命）を接戦の末に下して勝ち上がった東京オリンピック女子シングルス金メダリストの陳夢。過去の対戦成績は1勝7敗で石川が負け越しているが、2019年オーストラリアオープンではフルゲームの末に勝利をおさめている。」卓球世界選手権 ダブルス3種目で日本の銅メダル以上が確定「アメリカで開かれている卓球の世界選手権で、日本は女子ダブルスの伊藤美誠選手と早田ひな選手のペアなど、ダブルスの3つの種目で銅メダル以上を決めました。女子ダブルス準々決勝結果石川佳純/平野美宇 2-3 王曼昱（ワンマンユ）/孫穎莎（スンイーシャ・中国）〇11-9/7-11/6-11/11-6/4-11善戦したけど、惜しくも負けてしまった・・・混合ダブルスの準々決勝では、張本智和選手と早田選手のペアがインドのペアに3対1で勝って準決勝に進み、銅メダル以上を決めました。この種目での日本ペアのメダル獲得は4大会連続で、張本選手にとっては世界選手権で初めてのメダルです。男子ダブルスの準々決勝では、宇田幸矢選手と戸上隼輔選手のペアがイングランドのペアに3対1で勝って準決勝に進み、銅メダル以上を決めました。この種目での日本のペアのメダル獲得は2大会ぶりです。」シングルスはみんな敗れたけど、ダブルスは３種目のメダル確定だから、頑張って欲しいなあビ６
2021年11月28日
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昼食は、醤油ラーメン・白菜・小松葉・ネギ、生卵。
昼食は、醤油ラーメン・白菜・小松葉・ネギ、生卵。
2021年11月28日
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おやつは、かりんとう、歌舞伎揚げ、ほうじ茶。
おやつは、かりんとう、歌舞伎揚げ、ほうじ茶。
2021年11月28日
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朝食は、明太チーズパン、スモークチキン、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース、パイン。
朝食は、明太チーズパン、スモークチキン、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース、パイン。
2021年11月28日
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白・紺のフリーズ上下、モスグリーン靴下、黒紐靴。
ダイエット食事日記２４６２日、世界卓球観戦。息子が草津から車返却の為に寄ってすぐ帰った。白・紺のフリーズ上下、モスグリーン靴下、黒紐靴。
2021年11月28日
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ダイエット食事日記２４６２日、世界卓球を観戦。息子が草津から車返却の為に寄ってすぐ帰った。
ダイエット食事日記２４６２日、世界卓球観戦。息子が草津から車返却の為に寄ってすぐ帰った。白・紺のフリーズ上下、モスグリーン靴下、黒紐靴。朝食は、明太チーズパン、スモークチキン、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース、パイン。おやつは、かりんとう、歌舞伎揚げ、ほうじ茶。昼食は、醤油ラーメン・白菜・小松葉・ネギ、生卵。世界卓球をテレビやYouTubeで観戦しました。でも、見る前にニュースで結果を知ってしまうとガッカリしたりする。ニュース見なければいいのにね。女子シングルスはメダル獲得ならず。伊藤美誠が初出場の中国選手に１－４で敗れる【世界卓球】「女子シングルス準々決勝が行われ、東京五輪混合ダブルス金メダルの伊藤美誠（２１）＝スターツ＝は、世界ランク１１位の王芸迪（中国）に１－４で敗れた。８強で散り、初のメダルはならなかった。」残念、、、伊藤でも中国の壁は厚いなあ、、、平野美宇が世界ランク１位の陳夢に惜敗…世界卓球、早田ひなも敗れる平野美宇 五輪女王と大接戦も3-4惜敗 4回戦敗退で17年以来のメダルならず「女子シングルス4回戦が行われ、東京五輪団体銀メダルの平野美宇（21）＝日本生命＝は、東京五輪金メダルで世界ランキング1位の陳夢（中国）と対戦。フルセットの末、3-4（10-12、15-13、11-8、8-11、7-11、13-11、5-11）で敗れた。 善戦したものの、世界ランク1位の牙城を崩すことはできず、17年大会以来のメダルはならなかった。平野は高速の攻撃卓球だけでなく、台上プレーも駆使して緩急を使いながら五輪女王に応戦した。」石川佳純 世界ランク1位の陳夢にストレート負け ベスト8で敗退【世界卓球2021】「世界卓球2021ヒューストン」＜11月23～29日／アメリカ・ヒューストン＞大会5日目の27日、女子シングルス準々決勝で石川佳純（全農／世界ランク9位）が陳夢（中国／同1位）にゲームカウント0-4で敗れ、メダル獲得はならなかった。石川が対するは、昨日平野美宇（日本生命）を接戦の末に下して勝ち上がった東京オリンピック女子シングルス金メダリストの陳夢。過去の対戦成績は1勝7敗で石川が負け越しているが、2019年オーストラリアオープンではフルゲームの末に勝利をおさめている。」卓球世界選手権 ダブルス3種目で日本の銅メダル以上が確定「アメリカで開かれている卓球の世界選手権で、日本は女子ダブルスの伊藤美誠選手と早田ひな選手のペアなど、ダブルスの3つの種目で銅メダル以上を決めました。女子ダブルス準々決勝結果石川佳純/平野美宇 2-3 王曼昱（ワンマンユ）/孫穎莎（スンイーシャ・中国）〇11-9/7-11/6-11/11-6/4-11善戦したけど、惜しくも負けてしまった・・・混合ダブルスの準々決勝では、張本智和選手と早田選手のペアがインドのペアに3対1で勝って準決勝に進み、銅メダル以上を決めました。この種目での日本ペアのメダル獲得は4大会連続で、張本選手にとっては世界選手権で初めてのメダルです。男子ダブルスの準々決勝では、宇田幸矢選手と戸上隼輔選手のペアがイングランドのペアに3対1で勝って準決勝に進み、銅メダル以上を決めました。この種目での日本のペアのメダル獲得は2大会ぶりです。」シングルスはみんな敗れたけど、ダブルスは３種目のメダル確定だから、頑張って欲しいなあ。おやつは、クラッカー、アーモンドチョコ、コーンポタージュ、ミックスナッツ。息子が草津から車返却の為に寄ってすぐ帰った。昨夜の草津は雪で立ち往生したけど、なんとかたどり着いたらしい。今日も少し渋滞があったそうだけど、３時ごろに帰ってきました。友達２人と草津旅行。ガソリン満タン返しと、ETCカードの代金4,000円をもらった。バスで駅まで行くつもりが、バスに乗り遅れたので、私が駅まで送りました。行く道中、雪の話になって、１１月に東京で初雪が降った年があったというので、後から調べてみたら、２０１７年でしたね。息子が世田谷で一人暮らししてる時。よく覚えてるなあｗ私は、次女の成人式と、息子の大学受験の時に大雪だったことは覚えてたけどね。夕食は、チキンホワイトシチュー、トマト・サニーレタス、べったら漬け、ゴールドキウイ。
2021年11月28日
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次女の赤ちゃん。おもちゃをかごから取り出して、投げていたｗビニール袋もカシャカシャ。
次女の赤ちゃん。おもちゃをかごから取り出して、投げていたｗビニール袋もカシャカシャ。
2021年11月27日
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ナラティブシアター土の子「あらしの夜に」を観に行きました。 あそびあーと☆こども劇場いるまの小学４年生以上の鑑賞例会です。
ナラティブシアター土の子「あらしの夜に」を観に行きました。あそびあーと☆こども劇場いるまの小学４年生以上の鑑賞例会です。立て看板。当日パンフレット。開演前。１８時からの２ｓｔステージは、ことばうた、「あらしのよるに」シリーズから２作品、アフタートークです。ことばうたは、言葉遊びや歌など面白かった。歌もうまかったですね。「あらしのよるに」は、２作品だけだったけど、見ごたえはありました。ナレーションやセリフを交互に言ったり、芝居をしたり、歌を歌ったりと、絵本に忠実だけど、膨らませてる感じ。１ｓｔの５作品も見てみたかったな。アフタートークも興味深かった。
2021年11月27日
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ナラティブシアター土の子「あらしの夜に」を観に行くので、早めに夕食を作り、食べました。 肉団子甘酢あんかけ、さつまいも・昆布煮、ミックスサラダ、春菊・白菜・えのき・ねぎの味噌汁、パイン。
ナラティブシアター土の子「あらしの夜に」を観に行くので、早めに夕食を作り、食べました。 肉団子甘酢あんかけ、さつまいも・昆布煮、ミックスサラダ、春菊・白菜・えのき・ねぎの味噌汁、パイン。 体重は、夕食後・入浴前５９.３kg。２日前と同じ。 体脂肪率は、３５.６%。 入浴後、５９.１kg。 ３３.６%。
2021年11月27日
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おやつは、ガーリックラスク、トッポ、緑茶。
おやつは、ガーリックラスク、トッポ。緑茶。
2021年11月27日
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昼食は、明太クリームパスタ・柚子・ネギ、コーンポタージュ。
昼食は、明太クリームパスタ・柚子・ネギ、コーンポタージュ。
2021年11月27日
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今日の午後から明日、息子がうちの車で友達と草津温泉旅行するので。草津は雪で、スタッドレスタイヤで行ったけど、他の車のせいか？渋滞で立ち往生したらしい。動き出したそうだけど、たどり着けるかな、、、
整形外科へ行きました。今日の午後から明日、息子がうちの車で友達と草津温泉旅行するので。草津は雪で、スタッドレスタイヤで行ったけど、他の車のせいか？渋滞で立ち往生したらしい。動き出したそうだけど、たどり着けるかな、、、なんとか辿り着けたそうで良かった。https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000236478.html
2021年11月27日
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朝食は、すき焼き、トマト、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース。
朝食は、すき焼き、トマト、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース。
2021年11月27日
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臙脂・ベージュの小花柄ワンピース、黒スパッツ、モスグリーン靴下、黒ストレッチブーツ。臙脂のカーディガン。臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記２４６１日、整形外科、ナラティブシアター土の子「あらしの夜に」。臙脂・ベージュの小花柄ワンピース、黒スパッツ、モスグリーン靴下、黒ストレッチブーツ。臙脂のカーディガン。臙脂のライトダウン。
2021年11月27日
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ダイエット食事日記２４６１日、整形外科、ナラティブシアター土の子「あらしの夜に」。
ダイエット食事日記２４６１日、整形外科、ナラティブシアター土の子「あらしの夜に」。 臙脂・ベージュの小花柄ワンピース、黒スパッツ、モスグリーン靴下、黒ストレッチブーツ。 臙脂のカーディガン。臙脂のライトダウン。 朝食は、すき焼き、トマト、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース。 整形外科へ行きました。今日の午後から明日、息子がうちの車で友達と草津温泉旅行するので。 草津は雪で、スタッドレスタイヤで行ったけど、他の車のせいか？渋滞で立ち往生したらしい。 動き出したそうだけど、たどり着けるかな、、、 なんとか辿り着けたそうで良かった。 https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000236478.html 昼食は、明太クリームパスタ・柚子・ネギ、コーンポタージュ。 おやつは、ガーリックラスク、 トッポ。 緑茶。 ナラティブシアター土の子「あらしの夜に」を観に行くので、早めに夕食を作り、食べました。 肉団子甘酢あんかけ、さつまいも・昆布煮、ミックスサラダ、春菊・白菜・えのき・ねぎの味噌汁、パイン。 ナラティブシアター土の子「あらしの夜に」を観に行きました。 あそびあーと☆こども劇場いるまの小学４年生以上の鑑賞例会です。 立て看板。 当日パンフレット。 開演前。 １８時からの２ｓｔステージは、ことばうた、「あらしのよるに」シリーズから２作品、アフタートークです。 ことばうたは、言葉遊びや歌など面白かった。歌もうまかったですね。 「あらしのよるに」は、２作品だけだったけど、見ごたえはありました。 ナレーションやセリフを交互に言ったり、芝居をしたり、歌を歌ったりと、絵本に忠実だけど、膨らませてる感じ。 １ｓｔの５作品も見てみたかったな。 アフタートークも興味深かった。 次女の赤ちゃん。おもちゃをかごから取り出して、投げていたｗ ビニール袋もカシャカシャ。 体重は、夕食後・入浴前５９.３kg。２日前と同じ。 体脂肪率は、３５.６%。 入浴後、５９.１kg。 ３３.６%。
2021年11月27日
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次女の赤ちゃん。今日も離乳食しますか？にんじん、、いやかな？
次女の赤ちゃん。今日も離乳食しますか？にんじん、、いやかな？
2021年11月26日
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夕食は、すき焼き。国産牛肉、焼き豆腐、くず切り、椎茸、榎茸、春菊、白菜、ねぎ、卵、新高梨。
夕食は、すき焼き。国産牛肉、焼き豆腐、くず切り、椎茸、榎茸、春菊、白菜、ねぎ、卵、新高梨。
2021年11月26日
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おやつは、じゃがりこ・じゃがバター。プロティン・ダークチョコレート・アーモンド。
おやつは、じゃがりこ・じゃがバター。プロティン・ダークチョコレート・アーモンド。
2021年11月26日
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昼食は、カレーハンバーグ、じゃがいも、ブロッコリー・パプリカ、キャベツ・人参。味噌汁。
昼食は、カレーハンバーグ、じゃがいも、ブロッコリー・パプリカ、キャベツ・人参。味噌汁。夫は白身魚フライのおかずセット。ご飯、味噌汁。
2021年11月26日
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朝食は、明太チーズパン、カスピ海ヨーグルト、グレープフルーツジュース、野菜ジュース。
朝食は、明太チーズパン、カスピ海ヨーグルト、グレープフルーツジュース、野菜ジュース。
2021年11月26日
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黒・赤・緑の小花柄ワンピース、赤カーディガン、黒スパッツ、モスグリーン靴下、黒紐靴。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、黒スポーツスパッツ、白・ピンク・青の靴下、黒紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記２４６０日、卓球、ガソリンスタンド、スーパー・ベルク、整形外科。次女の赤ちゃん。黒・赤・緑の小花柄ワンピース、赤カーディガン、黒スパッツ、モスグリーン靴下、黒紐靴。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、黒スポーツスパッツ、白・ピンク・青の靴下、黒紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。
2021年11月26日
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ダイエット食事日記２４６０日、卓球、ガソリンスタンド、スーパー・ベルク、整形外科。次女の赤ちゃん。
ダイエット食事日記２４６０日、卓球、ガソリンスタンド、スーパー・ベルク、整形外科。次女の赤ちゃん。 黒・赤・緑の小花柄ワンピース、赤カーディガン、黒スパッツ、モスグリーン靴下、黒紐靴。 卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、黒スポーツスパッツ、白・ピンク・青の靴下、黒紐靴。 黒・ピンクのジャージ上下。 朝食は、明太チーズパン、カスピ海ヨーグルト、グレープフルーツジュース、野菜ジュース。 卓球の練習に行きました。 昼食は、カレーハンバーグ、じゃがいも、ブロッコリー・パプリカ、キャベツ・人参。味噌汁。 夫は白身魚フライのおかずセット。ご飯、味噌汁。 夫とガソリンスタンドに行ってから、スーパー・ベルクで買い物。 おやつは、じゃがりこ・じゃがバター。 プロティン・ダークチョコレート・アーモンド。 整形外科へ行きました。 夕食は、すき焼き。国産牛肉、焼き豆腐、くず切り、椎茸、榎茸、春菊、白菜、ねぎ、卵、新高梨。 次女の赤ちゃん。今日も離乳食しますか？ にんじん、、 いやかな？
2021年11月26日
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次女の赤ちゃん。下唇をちゅぱちゅぱするのがマイブーム？夕方の授乳おわり。寝ぼけてるね。途中から笑い出しちゃった。
次女の赤ちゃん。下唇をちゅぱちゅぱするのがマイブーム？夕方の授乳おわり。寝ぼけてるね。途中から笑い出しちゃった。ちょっと入れ過ぎました。
2021年11月25日
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夕食は、豚・オクラ炒め、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、シャインマスカット。
夕食は、豚・オクラ炒め、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、シャインマスカット。体重は、夕食後・入浴前５９．５ｋｇ。３日前より、０．１㎏増えた。体脂肪率は、３６．８％。入浴後、５９．３ｋｇ。３３．６％。
2021年11月25日
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昼食は、コンビーフ、バナナ。
昼食は、コンビーフ、バナナ。
2021年11月25日
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夫が近くの入間川にこにこテラスのスターバックスに行こうというので、行ってみました。 入院中、好きなコーヒーも飲まずに我慢してたらしい。
夫が近くの入間川にこにこテラスのスターバックスに行こうというので、行ってみました。入院中、好きなコーヒーも飲まずに我慢してたらしい。ケーキも久しぶり。表示が無いのが気になり、訊いてみたら、洋梨とミルクティーのパンナコッタだった。店内。天気がいいので、外のテラス席で。息子が写してくれた。私、夫。私は、洋梨とミルクティーのパンナコッタ、カフェミスト。息子は、抹茶とコーヒークリームポップ、ドリップコーヒー。夫はチョコonチョコケーキ、ドリップケーキ。入間川にこにこテラスから、夫が入院していた埼玉石心会病院が見えました。自動芝刈り機のラッピングデザインが狭山市七夕の妖精おりぴぃ。息子の母校の高校がマラソン大会をしていた。このテラスは最近できので集合場所は違うが、コースは前と同じ入間川沿いらしい。
2021年11月25日
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夫が埼玉石心会病院を退院するので、日産から代車でそのまま迎えに行きました。息子と二人で迎えに行ったけど、病棟近くまで入れるのは１人だけなので、私が行きました。
夫が埼玉石心会病院を退院するので、日産から代車でそのまま迎えに行きました。息子と二人で迎えに行ったけど、病棟近くまで入れるのは１人だけなので、私が行きました。入退院センター。夫が病棟で退院の手続きを済ませてました。入院・手術費用を78,760円（食事代21,160円含む）支払いました。高額療養費制度の７０歳以上の自己負担額は57,600円なので。７０歳以上は申請しなくても差し引いてもらえます。夫はちょうど７０歳で良かった。テレビカードの残額も払い戻しました。1,000円買って、１９０円戻った。心臓弁膜症の手術で、６月７日入院、２５退院だから、１８日間入院でしたね。退院して笑顔の夫。夫が近くの入間川にこにこテラスのスターバックスに行こうというので、行ってみました。入院中、好きなコーヒーも飲まずに我慢してたらしい。
2021年11月25日
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日産で車定期点検・冬タイヤに交換、 息子が、タイヤを車に運んでくれました。車と室内清掃（運転席・助手席）もやってもらい、５５０円。
日産で車定期点検・冬タイヤに交換、息子が、タイヤを車に運んでくれました。地面に接してたタイヤを拭いた雑巾。日産。代車で退院した夫を迎えに行き、入間川ニコニコテラスのスターバックスに寄りました。一旦、自宅に夫を送ってから、日産へ行きました。待ってる間、ドリンクサービスで、梅こんぶ茶をもらった。１２カ月点検と、冬タイヤ交換。洗車と室内清掃（運転席・助手席）もやってもらい、５５０円。
2021年11月25日
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朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、カスピ海ヨーグルト、カフェオレ。
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、カスピ海ヨーグルト、カフェオレ。
2021年11月25日
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