2021年12月の記事
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夕食は、握りずし・もりそばのセットを配達してもらいました。緑茶と。
夕食は、握りずし・もりそばのセットを配達してもらいました。緑茶と。夫の分。
2021年12月31日
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おやつは、ケンキ、カフェオレ。
おやつは、ケンキ、カフェオレ。
2021年12月31日
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次女の夫が腕時計Gショックを忘れてしまったから、宅急便で送りました。隙間には新聞紙も詰めてｗ
次女の夫が腕時計Gショックを忘れてしまったから、宅急便で送りました。隙間には新聞紙も詰めてｗ
2021年12月31日
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昼食は、ピザ（マルガリータ、照り焼きチキン）、唐揚げ、ミニトマト・レタス・鶏・ひじき・キャベツなどのサラダ、豆乳・紅茶味、ドクター・ペッパー。デザートはチョコモナカジャンボ・冬限定。
昼食は、ピザ（マルガリータ、照り焼きチキン）、唐揚げ、ミニトマト・レタス・鶏・ひじき・キャベツなどのサラダ、豆乳・紅茶味、ドクター・ペッパー。デザートは、チョコモナカジャンボ・冬限定。Ｔ君も食べたそうだけど、袋のカシャカシャ音が気になるから、袋をあげたら、粉が出て大変ｗ
2021年12月31日
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長女・次女・T君とお年賀を買いにかにやへ。西松屋、スーパー・フーコットでも買物。
息子が出かけた後、長女・次女・T君とお年賀を買いにかにやへ。次女の義実家からお年賀をいただいたので、お返しです。自宅用にケンキの小袋も。５個入りを２袋買って、１袋は長女へ。次女も１個持っていったかなｗ西松屋へ行き、いろいろ買ってあげました。長女が抱っこ紐で抱っこ。テーブルに付けるミニチェア、アンパンマン顔ボール、背負ってクッション、子ども用の電動歯ブラシ・熊さんパンツ、キューブミルクなど。そのまま、スーパー・フーコットへ行き、箱入りみかんなどを次女に買い、お昼のピザや唐揚げなども買って来ました。
2021年12月31日
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長女・次女家族・息子が昨日から帰省し、長女・次女家族はもう今日帰宅。
長女・次女家族・息子が昨日から帰省し、長女・次女家族はもう今日帰宅。息子が、友達と秋川渓谷に出かけるというので、その前に全員で記念撮影。夫が、Tくんを前に向かせようと必死ｗようやくみんな前向き？ｗ長女と、モンベルの熊さん帽子を被ってるTくん。お尻も熊さん。次女は熊さんグッズが好きらしい。息子が出かけた後、長女・次女・T君とお年賀を買いにかにやへ。次女の義実家からお年賀をいただいたので、お返しです。自宅用にケンキの小袋も。５個入りを２袋買って、１袋は長女へ。次女も１個持っていったかなｗ西松屋へ行き、いろいろ買ってあげました。長女が抱っこ紐で抱っこ。テーブルに付けるミニチェア、アンパンマン顔ボール、背負ってクッション、子ども用の電動歯ブラシ・熊さんパンツ、キューブミルクなど。そのまま、スーパー・フーコットへ行き、箱入りみかんなどを次女に買い、お昼のピザや唐揚げなども買って来ました。昼食は、ピザ（マルガリータ、照り焼きチキン）、唐揚げ、ミニトマト・レタス・鶏・ひじき・キャベツなどのサラダ、豆乳・紅茶味、ドクター・ペッパー。デザートは、チョコモナカジャンボ・冬限定。Ｔ君も食べたそうだけど、袋のカシャカシャ音が気になるから、袋をあげたら、粉が出て大変ｗ夫がミルクをあげました。反り返っちゃうｗ私と夫を行ったり来たり。次女の赤ちゃんＴくんの写真。昨日うちに来る途中、うどんやさんに寄ったらしい。昨日の写真を長女が加工しましたｗ長女に爪立てるTくんｗ離乳食。この頃、この悪いお顔が好きらしい。長女、次女家族は帰宅。寂しいけど、少し疲れたのでいいかなｗ次女の夫が腕時計Gショックを忘れてしまったから、宅配で送りました。隙間には新聞紙も詰めてｗ
2021年12月31日
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朝食は、テリーヌ、ハムエッグ、スナックサンド、麦ご飯、鍋、べったら漬け、酢だこ、しめさば、かにの味噌汁。長女は今日帰宅するけど、おせちを買ってないから、１日早くおせちを食べたいというので出しましたｗ 黒豆、栗きんとん、田作り、昆布巻き、伊達巻、なます、数の子、酢だこ、ちょろぎ。テリーヌも。
朝食は、テリーヌ、ハムエッグ、スナックサンド、麦ご飯、鍋、べったら漬け、酢だこ、しめさば、かにの味噌汁。長女は今日帰宅するけど、おせちを買ってないから、１日早くおせちを食べたいというので出しましたｗ黒豆、栗きんとん、田作り、昆布巻き、伊達巻、なます、数の子、酢だこ、ちょろぎ。テリーヌも。
2021年12月31日
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黒タートル、臙脂・ベージュの小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記５４９４日、ダイエット食事日記５４９４日、昨日から長女・次女家族・息子帰省。記念撮影、長女・次女とかにや・西松屋・スーパーフーコットで買物。長女・次女家族は帰宅。黒タートル、臙脂・ベージュの小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。
2021年12月31日
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ダイエット食事日記５４９４日、昨日から長女・次女家族・息子帰省。記念撮影、長女・次女とかにや・西松屋・スーパーフーコットで買物。長女・次女家族は帰宅。
ダイエット食事日記５４９４日、ダイエット食事日記５４９４日、昨日から長女・次女家族・息子帰省。記念撮影、長女・次女とかにや・西松屋・スーパーフーコットで買物。長女・次女家族は帰宅。黒タートル、臙脂・ベージュの小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。朝食は、テリーヌ、ハムエッグ、スナックサンド、麦ご飯、鍋、べったら漬け、酢だこ、しめさば、かにの味噌汁。長女は今日帰宅するけど、おせちを買ってないから、１日早くおせちを食べたいというので出しましたｗ黒豆、栗きんとん、田作り、昆布巻き、伊達巻、なます、数の子、酢だこ、ちょろぎ。テリーヌも。息子が、友達と秋川渓谷に出かけるというので、その前に全員で記念撮影。夫が、Tくんを前に向かせようと必死ｗようやくみんな前向き？ｗ長女と、モンベルの熊さん帽子を被ってるTくん。お尻も熊さん。次女は熊さんグッズが好きらしい。息子が出かけた後、長女・次女・T君とお年賀を買いにかにやへ。次女の義実家からお年賀をいただいたので、お返しです。自宅用にケンキの小袋も。５個入りを２袋買って、１袋は長女へ。次女も１個持っていったかなｗ西松屋へ行き、いろいろ買ってあげました。長女が抱っこ紐で抱っこ。テーブルに付けるミニチェア、アンパンマン顔ボール、背負ってクッション、子ども用の電動歯ブラシ・熊さんパンツ、キューブミルクなど。そのまま、スーパー・フーコットへ行き、箱入りみかんなどを次女に買い、お昼のピザや唐揚げなども買って来ました。昼食は、ピザ（マルガリータ、照り焼きチキン）、唐揚げ、ミニトマト・レタス・鶏・ひじき・キャベツなどのサラダ、豆乳・紅茶味、ドクター・ペッパー。デザートは、チョコモナカジャンボ・冬限定。Ｔ君も食べたそうだけど、袋のカシャカシャ音が気になるから、袋をあげたら、粉が出て大変ｗ夫がミルクをあげました。反り返っちゃうｗ私と夫を行ったり来たり。次女の赤ちゃんＴくんの写真。昨日うちに来る途中、うどんやさんに寄ったらしい。昨日の写真を長女が加工しましたｗ長女に爪立てるTくんｗ離乳食。この頃、この悪いお顔が好きらしい。長女、次女家族は帰宅。寂しいけど、少し疲れたのでいいかなｗ次女の夫が腕時計Gショックを忘れてしまったから、宅急便で送りました。隙間には新聞紙も詰めてｗおやつは、ケンキ、カフェオレ。夕食は、握りずし・もりそばのセットを配達してもらいました。緑茶と。夫の分。
2021年12月31日
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夕食は、鍋（肉団子・白菜・椎茸・ネギ・豆腐・マロニー）・柚子・生姜・三つ葉、蟹・かに酢、しめサバ、酢だこ、べったら漬け、ビール、麦茶、マネケンのベルギーワッフル、紅茶。みかん。
夕食は、鍋（肉団子・白菜・椎茸・ネギ・豆腐・マロニー）・柚子・生姜・三つ葉、蟹・かに酢、しめサバ、酢だこ、べったら漬け、ビール、麦茶、マネケンのベルギーワッフル、紅茶。みかん。鍋（肉団子・白菜・椎茸・ネギ・豆腐・マロニー）・柚子・生姜・三つ葉、蟹・かに酢酢だこ、しめ鯖、べったら漬け、長女の手土産のマネケンのベルギーワッフル。紅茶と。撮らなかったけど、みかんも食べてしまったｗ体重は、夕食後・入浴前５９．６ｋｇ。２日前に０．１ｋｇ増えた。体脂肪率は、３５．８％。入浴後５９．６ｋｇ。変わらず。３３．２％。
2021年12月30日
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次女の手土産の松屋のいちご大福。緑茶といただきました。
次女の手土産の松屋のいちご大福。とちおとめが丸ごと入ってます。緑茶といただきました。
2021年12月30日
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次女家族が帰省してきました。初孫のTくんを息子が抱っこｗ 長女が息子と入れ替わりに帰省して、Tくんに夢中ｗ
次女家族が帰省してきました。初孫のTくんを息子が抱っこｗ夫も大喜び。手土産の松屋のいちご大福。とちおとめが丸ごと入ってます。緑茶と。息子は、大学OBの忘年会へ行ったので、長女とはすれ違いｗパパが肩車。次女が寝かせる為に抱っこ紐で抱っこ。長女の友達Hさんから送ってもらった「はらぺこあおむし」の着ぐるみ。次女の友達Yちゃんからもらったお譲り。コンバースのロンパース。折り畳みのベビーサークルも持参。長女も来ました。写真が横になってしまいましたがｗ長女の友達作ってくれた月齢ロゼット。６月９日生まれなので、半年のバースディ。もらった「はらぺこあおむし」の着ぐるみを着せてみました。長女が持ってた「はらぺこあおむし」のミニ絵本と。長女と。夫と。私と。次女が「はらぺこあおむし」を読み聞かせしてたら、絵本自体に興味がｗTくんが可愛くて、みんなのアイドルですｗ ぐずるとママの抱っこだけどね。
2021年12月30日
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昼食は、焼きそば・紅生姜。
昼食は、焼きそば・紅生姜。
2021年12月30日
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スーパー・ベルクに買物に行き、お正月用の花を買ってきました。以前買ったお正月飾りも。
スーパー・ベルクに買物に行き、お正月用の花を買ってきました。松、菊、カーネーション。以前買ったお正月飾り。水引。しめ飾り。葉ボタンに水引。
2021年12月30日
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おやつは、アーモンドロールケーキ、コーヒー。
おやつは、アーモンドロールケーキ、コーヒー。
2021年12月30日
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次女の赤ちゃん。今日は、次女家族が帰省するので、久しぶりに会えますねｗ
次女の赤ちゃん。今日は、次女家族が帰省するので、久しぶりに会えますねｗ
2021年12月30日
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朝食は、肉まん、カスピ海ヨーグルト、大根・人参・木耳のなます、茄子の味噌汁。
朝食は、肉まん、カスピ海ヨーグルト、大根・人参・木耳のなます、茄子の味噌汁。
2021年12月30日
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黒タートル、グレー・青・茶のワンピース、マゼンカのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記５４９３日、スーパー・ベルク、正月飾り、息子・次女家族・長女が帰省。黒タートル、グレー・青・茶のワンピース、マゼンカのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。
2021年12月30日
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ダイエット食事日記５４９３日、スーパー・ベルク、正月飾り、息子・次女家族・長女が帰省。
ダイエット食事日記５４９３日、スーパー・ベルク、正月飾り、息子・次女家族・長女が帰省。黒タートル、グレー・青・茶のワンピース、マゼンカのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。朝食は、肉まん、カスピ海ヨーグルト、大根・人参・木耳のなます、茄子の味噌汁。次女の赤ちゃん。今日は、次女家族が帰省するので、久しぶりに会えますねｗおやつは、アーモンドロールケーキ、コーヒー。スーパー・ベルクに買物に行き、お正月用の花を買ってきました。松、菊、カーネーション。以前買ったお正月飾り。水引。しめ飾り。葉ボタンに水引。昼食は、焼きそば・紅生姜。次女家族が帰省してきました。初孫のTくんを息子が抱っこｗ夫も大喜び。手土産の松屋のいちご大福。とちおとめが丸ごと入ってます。緑茶といただきました。息子は、大学OBの忘年会へ行ったので、長女とはすれ違いｗパパが肩車。次女が寝かせる為に抱っこ紐で抱っこ。長女の友達Hさんから送ってもらった「はらぺこあおむし」の着ぐるみ。次女の友達Yちゃんからもらったお譲り。コンバースのロンパース。折り畳みのベビーサークルも持参。長女も来ました。写真が横になってしまいましたがｗ長女の友達作ってくれた月齢ロゼット。６月９日生まれなので、半年のバースディ。もらった「はらぺこあおむし」の着ぐるみを着せてみました。長女が持ってた「はらぺこあおむし」のミニ絵本と。長女と。夫と。私と。次女が「はらぺこあおむし」を読み聞かせしてたら、絵本自体に興味がｗTくんが可愛くて、みんなのアイドルですｗ ぐずるとママの抱っこだけどね。夕食は、鍋（肉団子・白菜・椎茸・ネギ・豆腐・マロニー）・柚子・生姜・三つ葉、蟹・かに酢、しめサバ、酢だこ、べったら漬け、ビール、麦茶、マネケンのベルギーワッフル、紅茶。みかん。鍋（肉団子・白菜・椎茸・ネギ・豆腐・マロニー）・柚子・生姜・三つ葉、蟹・かに酢酢だこ、しめ鯖、べったら漬け、長女の手土産のマネケンのベルギーワッフル。紅茶と。撮らなかったけど、みかんも食べてしまったｗ体重は、夕食後・入浴前５９．６ｋｇ。２日前に０．１ｋｇ増えた。体脂肪率は、３５．８％。入浴後５９．６ｋｇ。変わらず。３３．２％。
2021年12月30日
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夕食は、鶏つくね・玉ねぎ・茄子・ピーマン・人参煮、じゃがいも・さつまいも・蒟蒻・人参・蓮根・ごぼう・隠元煮、海老・烏賊・キャベツ・筍・人参・にんにくの芽・木耳炒め、なすのおろし煮、大根・人参・木耳の梅味なます、もやし・人参・筍・気らげ・山ぜりのナムル、サニーレタス・ミニトマト、ナスの味噌汁、りんご。
夕食は、鶏つくね・玉ねぎ・茄子・ピーマン・人参煮、じゃがいも・さつまいも・蒟蒻・人参・蓮根・ごぼう・隠元煮、海老・烏賊・キャベツ・筍・人参・にんにくの芽・木耳炒め、なすのおろし煮、大根・人参・木耳の梅味なます、もやし・人参・筍・気らげ・山ぜりのナムル、サニーレタス・ミニトマト、ナスの味噌汁、りんご。鶏つくね・玉ねぎ・茄子・ピーマン・人参煮。海老・烏賊・キャベツ・筍・人参・にんにくの芽・木耳炒め。じゃがいも・さつまいも・蒟蒻・人参・蓮根・ごぼう・隠元煮。なすのおろし煮。大根・人参・木耳の梅味なます。もやし・人参・筍・気らげ・山ぜりのナムル。サニーレタス・ミニトマト。茄子の味噌汁。りんご。
2021年12月29日
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花の撮影。ビオラ、オキザリス、スプレー菊、水仙、葉ボタン、パンジー、シルバーレース、ノースポールなど。
花の撮影。ビオラなどのハンギングバスケット。ビオラ・フィオリーナ。バラ咲きオキザリス・ポンポン。スプレー菊。水仙、葉ボタン、ビオラ。パンジー、シルバーレース、パンジー。パンジー、ノースポール、パンジー。キンセンカ。山茶花。塀の上。照葉ハボタン、アネモネ。ヒヤシンス。花かんざし。パンジー、葉ボタン、パンジー。セロニア。万両。ユーフォルビア・アスコットレインボー。撫子。沈丁花。今頃蕾？ ２～４月に咲くそうだけど、まだ早いよねｗ白いのは、秋明菊の種。ガーデンシクラメン。パンジー、葉ボタン、パンジー。星空マム、ビーダンス。河原撫子。プリムラ・群青の空、ガーデンシクラメン。ペチュニア。木百香、パンジー。梅・咲き分け。クリスマスローズ・マリア。チロリアンランプ。
2021年12月29日
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おやつは、ミックスナッツ、チョコ、クラッカー、緑茶。
おやつは、ミックスナッツ、チョコ、クラッカー、緑茶。
2021年12月29日
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昼食は、油揚げ・青梗菜のそぼろ炒め、味噌汁、麦ご飯。
昼食は、油揚げ・青梗菜のそぼろ炒め、味噌汁、麦ご飯。
2021年12月29日
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おやつは、バターリッチクッキー、コーヒー。
おやつは、バターリッチクッキー、コーヒー。
2021年12月29日
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大掃除しました。というか、いつも出来てないところかｗ台所、洗面所、トイレ。お風呂は息子がやってくれました。
大掃除しました。というか、いつも出来てないところかｗ台所。洗面所。人魚姫の刺繍タペストリー。おやつは、バターリッチクッキー、コーヒー。昼食は、油揚げ・青梗菜のそぼろ炒め、味噌汁、麦ご飯。大掃除の続き。トイレ。窓辺の青いガラスコレクション？ｗ棚の下段には、赤毛のアンのフィギュアなど。赤毛のアンの刺繍タペストリー。お風呂は、昨夜帰省した息子が掃除してくれました。昨日は、万座へ友達とスノボに行って、夜中に帰ってきました。掃除する前・・・カビ取り剤を撒いてから、サランラップで覆います。天井や照明も綺麗にしてくれました。カビの胞子は上から来るからねｗ
2021年12月29日
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朝食は、肉まん、トマト、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。
朝食は、肉まん、トマト、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。
2021年12月29日
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黒タートル、グレー・青・緑の花柄チュニック、青カーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。青紫のフリースジャケット。
ダイエット食事日記５４９２日、大掃除、整形外科。花の撮影。黒タートル、グレー・青・緑の花柄チュニック、青カーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。青紫のフリースジャケット。
2021年12月29日
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ダイエット食事日記５４９２日、大掃除、整形外科。花の撮影。
ダイエット食事日記５４９２日、大掃除、整形外科。花の撮影。黒タートル、グレー・青・緑の花柄チュニック、青カーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。青紫のフリースジャケット。朝食は、肉まん、トマト、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。大掃除しました。というか、いつも出来てないところかｗ台所。洗面所。人魚姫の刺繍タペストリー。おやつは、バターリッチクッキー、コーヒー。昼食は、油揚げ・青梗菜のそぼろ炒め、味噌汁、麦ご飯。大掃除の続き。トイレ。窓辺の青いガラスコレクション？ｗ棚の下段には、赤毛のアンのフィギュアなど。赤毛のアンの刺繍タペストリー。お風呂は、昨夜帰省した息子が掃除してくれました。昨日は、万座へ友達とスノボに行って、夜中に帰ってきました。掃除する前・・・カビ取り剤を撒いてから、サランラップで覆います。天井や照明も綺麗にしてくれました。カビの胞子は上から来るからねｗ整形外科へ行きました。年内最後ですね。おやつは、ミックスナッツ、チョコ、クラッカー、緑茶。花の撮影。ビオラなどのハンギングバスケット。バラ咲きオキザリス・ポンポン。スプレー菊。水仙、葉ボタン、ビオラ。パンジー、シルバーレース、パンジー。パンジー、ノースポール、パンジー。キンセンカ。山茶花。塀の上。照葉ハボタン、アネモネ。ヒヤシンス。花かんざし。パンジー、葉ボタン、パンジー。セロニア。万両。ユーフォルビア・アスコットレインボー。撫子。沈丁花。今頃蕾？ ２～４月に咲くそうだけど、まだ早いよねｗ白いのは、秋明菊の種。ガーデンシクラメン。パンジー、葉ボタン、パンジー。星空マム、ビーダンス。河原撫子。プリムラ・群青の空、ガーデンシクラメン。ペチュニア。木百香、パンジー。梅・咲き分け。クリスマスローズ・マリア。チロリアンランプ。夕食は、鶏つくね・玉ねぎ・茄子・ピーマン・人参煮、じゃがいも・さつまいも・蒟蒻・人参・蓮根・ごぼう・隠元煮、海老・烏賊・キャベツ・筍・人参・にんにくの芽・木耳炒め、なすのおろし煮、大根・人参・木耳の梅味なます、もやし・人参・筍・気らげ・山ぜりのナムル、サニーレタス・ミニトマト、ナスの味噌汁、りんご。鶏つくね・玉ねぎ・茄子・ピーマン・人参煮。海老・烏賊・キャベツ・筍・人参・にんにくの芽・木耳炒め。じゃがいも・さつまいも・蒟蒻・人参・蓮根・ごぼう・隠元煮。なすのおろし煮。大根・人参・木耳の梅味なます。もやし・人参・筍・気らげ・山ぜりのナムル。サニーレタス・ミニトマト。茄子の味噌汁。りんご。
2021年12月29日
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次女の赤ちゃん。風船小さくなっちゃった・・・
次女の赤ちゃん。風船小さくなっちゃった・・・
2021年12月28日
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夕食は、豚丼の具、五色豆、ニラ玉、キャベツ・人参・昆布のおひたし、蒸しブロッコリー、椎茸の味噌汁、みかん。
夕食は、豚丼の具、五色豆、ニラ玉、キャベツ・人参・昆布のおひたし、蒸しブロッコリー、椎茸の味噌汁、みかん。体重は、夕食後・入浴前５９．５ｋｇ。２日前より０．３㎏増えた・・・体脂肪率は、３６．３％。入浴後、５９．５ｋｇ。３３．２％。
2021年12月28日
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おやつは、五家宝、かりんとう、コーンポタージュ。
整形外科へ行き、腰の痛み止め注射を打ってもらいました。年内は明日までなので…おやつは、五家宝、かりんとう、コーンポタージュ。
2021年12月28日
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昼食は、醤油ラーメン・ニラ・もやし・ネギ、卵炒飯。
昼食は、醤油ラーメン・ニラ・もやし・ネギ、卵炒飯。
2021年12月28日
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枯れてしまった多肉植物などの鉢を片付け、台所の窓際に置いてあった鉢をリビングに持ってきました。 玄関の軒下に置いてたセネッティもリビングに。 窓際などに置いてたハーバリウムやドライフラワーも処分しました。
枯れてしまった多肉植物などの鉢を片付け、台所の窓際に置いてあった鉢をリビングに持ってきました。玄関の軒下に置いてたセネッティもリビングに。窓際などに置いてたハーバリウムやドライフラワーも処分しました。
2021年12月28日
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おやつは、アーモンドロールケーキ、コーヒー。
おやつは、アーモンドロールケーキ、コーヒー。
2021年12月28日
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朝食は、チキンクリームシチュー、レタス・胡瓜・ミニトマト、油揚げ・小松菜の味噌汁、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。
朝食は、チキンクリームシチュー、レタス・胡瓜・ミニトマト、油揚げ・小松菜の味噌汁、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。
2021年12月28日
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黒タートル、黒・グレー・赤のワンピース、カラフルなカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記５４９１日目、片付け、整形外科。黒タートル、黒・グレー・赤のワンピース、カラフルなカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。
2021年12月28日
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ダイエット食事日記５４９１日目、片付け、整形外科。次女の赤ちゃん。
ダイエット食事日記５４９１日目、片付け、整形外科。次女の赤ちゃん。黒タートル、黒・グレー・赤のワンピース、カラフルなカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。朝食は、チキンクリームシチュー、レタス・胡瓜・ミニトマト、油揚げ・小松菜の味噌汁、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。おやつは、アーモンドロールケーキ、コーヒー。枯れてしまった多肉植物などの鉢を片付け、台所の窓際に置いてあった鉢をリビングに持ってきました。玄関の軒下に置いてたセネッティもリビングに。窓際などに置いてたハーバリウムやドライフラワーも処分しました。昼食は、醤油ラーメン・ニラ・もやし・ネギ、卵炒飯。整形外科へ行き、腰の痛み止め注射を打ってもらいました。年内は明日までなので…おやつは、五家宝、かりんとう、コーンポタージュ。夕食は、豚丼の具、五色豆、ニラ玉、キャベツ・人参・昆布のおひたし、蒸しブロッコリー、椎茸の味噌汁、みかん。体重は、夕食後・入浴前５９．５ｋｇ。２日前より０．３㎏増えた・・・体脂肪率は、３６．３％。入浴後、５９．５ｋｇ。３３．２％。次女の赤ちゃん。風船小さくなっちゃった・・・
2021年12月28日
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夕食は、チキンクリームシチュー（じゃがいも・人参・玉ねぎ）、蒸しブロッコリー、レタス・胡瓜・ミニトマト、油揚げ・小松菜の味噌汁、りんご。
卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。年内の卓球練習は今日でおしまいですね。夕食は、チキンクリームシチュー（じゃがいも・人参・玉ねぎ）、蒸しブロッコリー、レタス・胡瓜・ミニトマト、油揚げ・小松菜の味噌汁、りんご。
2021年12月27日
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次女の赤ちゃん。パパが離乳食をあげてる。幼児サークル内で遊ぶ。
次女の赤ちゃん。パパが離乳食をあげてる。幼児サークル内で遊ぶ。
2021年12月27日
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昼食は肉まん１個。
昼食は肉まん１個。
2021年12月27日
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おやつは、渋皮栗のモンブラン、コーヒー。
おやつは、渋皮栗のモンブラン、コーヒー。
2021年12月27日
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朝食は、オムライス・デミグラスソース、トマト、カスピ海ヨーグルト、ポテトサラダ、グレープジュース。
朝食は、オムライス・デミグラスソース、トマト、カスピ海ヨーグルト、ポテトサラダ、グレープジュース。
2021年12月27日
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黒タートル、臙脂・白の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、黒・ピンク・紫・水色の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・紫・緑の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下。臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記５４９０日、卓球、整形外科、次女の赤ちゃん。黒タートル、臙脂・白の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、黒・ピンク・紫・水色の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・紫・緑の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下。臙脂のライトダウン。
2021年12月27日
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ダイエット食事日記５４９０日、卓球、整形外科、次女の赤ちゃん。
ダイエット食事日記５４９０日、卓球、整形外科、次女の赤ちゃん。黒タートル、臙脂・白の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、黒・ピンク・紫・水色の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・紫・緑の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下。臙脂のライトダウン。朝食は、オムライス・デミグラスソース、トマト、カスピ海ヨーグルト、ポテトサラダ、グレープジュース。おやつは、渋皮栗のモンブラン、コーヒー。昼食は肉まん１個。次女の赤ちゃん。パパが離乳食をあげてる。幼児サークル内で遊ぶ。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。年内の卓球練習は今日でおしまいですね。夕食は、チキンクリームシチュー（じゃがいも・人参・玉ねぎ）、蒸しブロッコリー、レタス・胡瓜・ミニトマト、油揚げ・小松菜の味噌汁、りんご。
2021年12月27日
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夕食は、焼き鮭、ポテトサラダ、蒸しブロッコリー、豆腐・わかめの味噌汁、シャインマスカット。
夕食は、焼き鮭、ポテトサラダ、蒸しブロッコリー、豆腐・わかめの味噌汁、シャインマスカット。体重は、夕食後・入浴前５９．５ｋｇ。２日前より１．１㎏増えてしまった・・・体脂肪率は、３６．５％。入浴後、５９．２ｋｇ。３３．８％。
2021年12月26日
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おやつは、さけるチーズ・スモーク、ガーリックラスク。
おやつは、さけるチーズ・スモーク、ガーリックラスク。
2021年12月26日
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次女の赤ちゃん。寝起き。あったかい肌着きてるんだよ。おめめパンパン。寝起きで遊ぶよ。おしりが可愛いねｗ
次女の赤ちゃん。寝起き。あったかい肌着きてるんだよ。おめめパンパン。寝起きで遊ぶよ。おしりが可愛いねｗ
2021年12月26日
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昼食は、タンメン（卵・キャベツ・ニラ・もやし）。
昼食は、タンメン（卵・キャベツ・ニラ・もやし）。
2021年12月26日
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入間ビレッジとの交流戦に参加しました。Fさんとペアで、４勝３敗。入間ビレッジのペアに４勝２敗。
入間ビレッジとの交流戦に参加しました。S地区体育館が今月まで工事中だったので、K地区体育館で入間ビレッジが練習する日曜日に一緒に使用させてもらってたのです。今日がその最終日なので、交流戦をすることになったのですよね。Fさんとペアで、４勝３敗。入間ビレッジのペアに４勝２敗。Ｙ・Ｋペア、Ｓ・Ｎペアに０－２で負け。同じチームのＯ・Ｋペアに０－２で負け。
2021年12月26日
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朝食は、マカロニサラダ、南瓜サラダ、アップルパイ、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
朝食は、マカロニサラダ、南瓜サラダ、アップルパイ、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
2021年12月26日
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