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2009年11月01日
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カテゴリ: 健康・ダイエット

Dr.Mikeの「食べもので治る」生活の知恵

「暮しの赤信号」

1日2食の健康革命

これらのメルマガで良い食べ物と言っているのは、ほとんど同じだ。

動物性たんぱく質や添加物の多い食品を、出来るだけ避けるように書かれている。

野菜と雑穀を中心に海藻類、果物(食べすぎ注意)を食べるようにと。

そして食費は桁違いに安くつく。(桁違いはオーバーかも)

何の肥料ももらわずに成長する野草には、ものすごいエネルギーがあるし、

さつま芋は栄養のある畑では美味しく出来ないという。

マツタケも栄養を与えてはうまく出来ないと、夕方のテレビで言っていた。

人間が健康を保つにも、ここら辺にヒントがありそうだ。

カロリーの低いものを食べた方がいいってことね。

1億円を貢がせたという34歳女には(女性と言わないんだな) うっしっし

手腕を評価?するが、セレブにあこがれてグルメ三昧で

激太りとは笑ってしまう。

色々頑張った挙句にメタボになっただけ?

それよりも、季節の食材をうまく使い、安く健康的な食事を作っている

ブログの方を見たい。






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最終更新日  2009年11月02日 00時15分42秒
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■コメント

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Re:食費は安く(11/01)  
momo-q  さん
そうです!そうです!
我が家は義両親が一生懸命お米や野菜を作ってくれます。
そんな物を食べられる私は幸せ者です。

が、義母のお料理の隠し味は「味の素」。
私が毎日少しずつ捨てているのに、またすぐに買ってきてしまいます。
でもそんな義母はとっても健康。
病院なんて行った事がありません。
はぁ、どうして私ばかり?!!

私もブログで自分の食事をアップできるように
なりたいものです~。


(2009年11月02日 14時53分19秒)

momo-qさんへ  
ごねあ  さん
>そうです!そうです!
>我が家は義両親が一生懸命お米や野菜を作ってくれます。
>そんな物を食べられる私は幸せ者です。

☆一番の贅沢かもしれませんよ。

>が、義母のお料理の隠し味は「味の素」。
>私が毎日少しずつ捨てているのに、またすぐに買ってきてしまいます。
>でもそんな義母はとっても健康。
>病院なんて行った事がありません。
>はぁ、どうして私ばかり?!!

☆味の素は食べてもその他の食べ物がいいのでしょうか?総合力ですからね。
momo-qさんも、今までの悪い食事を抜くには時間が必要でしょう。

>私もブログで自分の食事をアップできるように
>なりたいものです~。
-----
☆自分の励みになっていいですよ。

(2009年11月02日 20時44分08秒)

Re:食費は安く(11/01)  
うちでは畑の一角に、サツマイモしか作らない場所があって、今までに一度も肥料を与えたことがないんですよ。
それでも、美味しいお芋ができるんだから不思議ですよね。捨ててしまいそうな小さなものも、蒸かしてオヤツになってます。

身体に良い食べ物をと考えると、自然と食費は安くなりますね。
旬の食材を買うから当然かな? (2009年11月03日 22時17分07秒)

プチマドンナさんへ  
ごねあ  さん
>うちでは畑の一角に、サツマイモしか作らない場所があって、今までに一度も肥料を与えたことがないんですよ。
>それでも、美味しいお芋ができるんだから不思議ですよね。捨ててしまいそうな小さなものも、蒸かしてオヤツになってます。

☆やっぱりそうですね。
そして、プチマさんは本当に良い食生活をされていると、つくづく感じます。

>身体に良い食べ物をと考えると、自然と食費は安くなりますね。
>旬の食材を買うから当然かな?
-----
☆旬で地元で採れたものを食べるからですね。
地球の裏側からまで運んで食べているから、病気になるんですよ。
グルメなんかくたばっちまえ~~


(2009年11月03日 22時38分32秒)

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