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トパーズハチドリ
庭に咲くバラや花達と猫の様子。そして日々興味をもったことなどを紹介しています。
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2006/01/13
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47173)
カテゴリ： クッキング
・成分無調整豆乳・・・１カップ
・生姜汁 ・・・小さじ２
・片栗粉 ・・・小さじ２
・ハチミツ ・・・大さじ２
とろみがついたら火からおろし、生姜汁を加え混ぜてできあがり！
大豆は たんぱく質 豊富で、悪玉コレステロールを減らし更年期の肥満を防ぐ効果や血液をサラサラにする リノール酸やリノレン酸 が含まれています。
しかも 食物繊維豊富 で塩分を体外に追い出す カリウム ビタミンＢ郡、ビタミンＥ の抗酸化作用もあるという凄い食品。
それにスパイシーな生姜で新陳代謝もあがって体が温まりますよ。(*^▽^*)
☆ 豆乳 ☆
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