歌 と こころ と 心 の さんぽ

今どきは夜明けが早く、この東海地方では４時４０分頃には夜が明けます。
明けて３０分を過ぎた頃になると、カラスの大合唱が始まる。
唱和する訳ではないので、１０羽いればさしずめ混声十部合唱というところ。

がぁ～がぁ～、アぁぁ～、クァックァッ、あァァーあァァー、グァ～グァ～
一体何を叫んでいるのか、喧しいことこの上ない。

飼い猫アンリの朝も早く、カラスに時を合わせるように起きだしては餌をねだりに来る。
ハスキーで決して大きな声ではないが、頻りに鳴く声が耳について離れない。

時には、朝帰りのギンちゃんもまたこの時間になると、網戸をゴソゴソやって忍び込んで来たりする。

夜明けとともに起きる動物たち。
自分らのペースで行動するのはいいが、安眠を妨げるような鳴き声はホント迷惑だ。

早く起こされてしまた以上、仕方がないので久しぶりのウォーキングに出かけた。
海へ続く水路には、満潮の流れに場所を浅瀬に移しながらコサギ、アオサギ、チュウサギなどが朝食を摂っている。近くにはケリ数羽も。

干潟には数羽の鵜がおり、１羽だけが漁を終えたのか翼を広げて羽を乾かしていた。
両翼を広げてジッとしている姿は何だか間が抜けた感じがしないでもない。
しかし、「空気」も「水」も制するその翼は最強の武器であることは確かだね。

　　　　　　　　　　　　　　　　★

この時期にしっかり汗をかいて毛穴の活動を活発にしておくため、私はできるだけジョギングをするようにしています。
動物たちはいざ知らず、夏バテ防止には最も重要なことで、かなり効果があると思います。

そして、夏の暑い時は汗をかくことを厭わない事が重要ですね。

汗をかくことで体温を下げ、老廃物を排出し新陳代謝を活発にしているのですから・・・・。