蚤とダイエット

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2013.03.18

「何を食べたら痩せられるの？」という質問を良くされますが、最初からその発想自体が間違っていますね

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：蚤と蚤ルックダイエット

これまで一品ダイエットなどが流行りました。
一品というからそれだけを三食食べるものだと思ったら、そうではなくて、
一日３食のうち１食をその食品に置き換える、というものでした。
例えば朝食はバナナだけを食べる。りんごだけを食べる。というもの。
そして一品ダイエットの特徴は、ほかの二食では何を食べてもオッケー。
これはある意味では理にかなっています。食事をバナナやその他の果物に換えるのですから、
つまり、カロリーを抑えることになるので、痩せることでしょう。
でも、現在ではバナナが品薄にはなっていません。
むしろ、おつとめ品コーナーに格安で売られていたりします。

そこのところは分かりません。

そもそも一食をある食品に置き換えるダイエットは
「ほかの二食は何を食べてもいい」というものです。
これが大間違い。
逆に、三食食べても痩せられるのが 蚤と蚤ルックダイエットなのですね。

しかし人はこんなダイエットはやらない。なぜなら、
「肉と牛乳・乳製品を取らないこと」
というんですから、ほとんど誰も飛びつきません。
みんな、美味しい肉や牛乳・乳製品をバカバカ食べながら痩せたがっているんだよね。

でもねえ、 蚤と蚤ルックダイエット
生活習慣病の予防にもなるんだけどなぁ？

★本日２つめの記事でした。前のも読んでください★