ピラティスがぁぁぁ。 | かよちゃんの楽天的ダイエット

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2003年11月13日

と、言ってもまだ私もそんなに長くはないのですが。

この夏から初めて毎日続けているお陰で、身体の芯がしっかりとしてきたように思えます。
歩き方もスッスッスっと楽に歩けるようになりました。
体重は、きっとおやつや油ものをひかえれば、減ると思えますが、この体重を保てればいいかなと思ってます。

しかし、テレビの影響ってすごいですねぇ。なぜか、１１月６日にアクセスが１４４４になってたのです。（日記も書いてないのに＾＾）
はなまるカフェで紹介された日でしょうか？

杉田かおるさんも、ピラティスを始められたそうですね。

でも、心配なのは、折角ピラティスの事が知りたくて私の所に飛んで来てくださっても、説明の為に書いたブヒブヒさんを見てがっかりされるのではないかな？ということです。
もっと上手に書いておけばよかったなぁ。（無理だけど）

健康のためにも、皆さんピラティスを始めましょう♪
そして、体重を減らしたいのならば、ピラティスとウォーキング（２０分）とカンタンな食事制限を組み合わせるとバッチリです。

最近、私には間接的ではありますが、心配なことがありました。
そんな時は、ひとりで歩いて歩いてドンドン歩いて空を見上げたり、秋の花を見たり、紅葉を見たりして、気持を落ち着かせるようにしました。
おうちでじっとしないでどんどん歩きながらしっかりと考えました。

今の季節は、真っ青な空がきれいですね。