「ことば探し」

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October 27, 2016

■ 「最近、めっきりものを憶えることができなくなった」それは大いなる誤解です

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3050)

カテゴリ：前向きに生きる

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年をとって、最近物忘れがひどくなったと思う方は
非常に多いのではないでしょうか？
「最近、めっきりものを憶えることができなくなった」
「子供は非常に記憶力がいい」

それは大いなる誤解です。
年のせいにして、ちょっとした努力を放棄しているのです。
たちが悪いのは、大多数の人がそのような意見を持っているので、
ひとりだけでは反対できないということです。
うまくいかないのは自分の努力不足ではなく他の
不可避的な要因にしたほうがいいと思っているのでしょう。

出典元 ｢読んだら、きちんと自分の知識にする方法｣
おすすめ度３
著者名宮口公寿

記憶力のスペシャリストの宮口さんは、
この理由をこんなふうに語っています。

「記憶の分子と分母を考えてください。
　私が「知識の分母と分子の法則」と言っていることがあります。

　疑いないことですし、私もその意見に同意しますが、
　そこには重大な条件があります。
　「それは、子供の知っている範囲内で何でも憶えている」
　もっと正確に言えば、
　「子供の知っている非常に狭い範囲内で何でも憶えている」

　つまり、憶えている範囲が狭いから、すなわち分母が少ないから、
　同じ範囲の量を憶えていても（分子が少なくても）、全体として
　記憶力があるような感じがするだけなのです。

　年をとると、憶えている内容が多いので（分母が多いので）
　忘れたように思えるのです」

私も年齢と共に
「忘れっぽくなったなぁ、どこに何を置いたかすぐに忘れるし、
　あれ、とか、それとか多くなったなぁ」と思っていましたし、
友人たちもそう言っています。

脳の研究で、年を重ねるとそれと共に思い出も増えて
脳がいっぱいになるので、あまり必要でないものは、
憶えないようにしてしまう機能も備わっているということでした。
（必要なことも忘れてしまうような気がしますが…）

日々の出来事もあるし、情報もいっぱい入ってくるし、
いろいろな思い出も積み重なっているのだから、
もしかしたら、いろいろなことを憶えてすぎて、
あふれてしまっているし、範囲が大きくなりすぎているのかも。
だとしたら、いらない記憶は捨ててしまってもいいし、
忘れてもいいし、忘れてしまったほうがいい。
だからこそ、新しい記憶が入るし、記憶力も減らないのかも、
などと思いました。

年を重ねられても、記憶力のよい方はたくさんおられますが、
取捨選択をうまくしておられるでしょうね。

■今日のおすすめ本

タイトル：いくつになっても「元気な脳」でいる方法
著者：大友英一
出版社： PHP研究所 (2008/6/17)
おすすめ度：４．５

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脳を活性化させて、「充実して生きる」「豊かに生きる」ための
アドバイス、コツなどを教えてくれる本。
脳の基礎知識なども書かれています。

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