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May 28, 2018

■「時間はない」は、とても危険なループをつくりだす

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3050)

カテゴリ：生き方

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。
それに、脳は口にする言葉をそのまま鵜呑みにします。
「時間がない」を口癖にすれば、
脳は必要以上にドタバタした行動を取らせようとします。
そんな人に対して、周囲は落ち着いて深い話はできません。

いい仕事もほかの人に回っていってしまいます。
それを見て、さらに焦ってドタバタが増すのです。

ほっとした日々を送りたいなら、
「時間はない」は絶対に禁句。
「時間はない」という根拠のない思い込みから抜け出して、
「時間はある」ということを大前提にしてください。

「大変だ、時間がない」を
「大丈夫、時間はある」に
今日から置き換えていきましょう。
声に出して唱えるのがコツですよ。

出典元 ｢「ほっ」とする習慣｣
おすすめ度３．５
著者名佐藤伝

ついつい言ってしまう「ああ～時間がない」
そして焦って、バタバタ、ドタバタ。
その時は「何でもう少し余裕をみておかなかったのか」
と後悔するけれど、また、同じことを繰り返す…
焦るといいことない、とわかっているのに…

こんな自分を見ていると、

と判断して、そのぎりぎりまでやらない、
というクセがあるのだとわかります。
また、待つのが嫌いなタイプなので、
できるだけ待たないようなぎりぎりの時間配分にする、
というクセもあります。

このクセはなかなか抜けなくて、
「時間がない～」になりがちです。
これからは、時間配分を変えて、時間に余裕をもたせて、
「まだ、時間に余裕があるから、ゆったりしよう」とか、
「時間があるから、これもやっちゃおう」
と、そのゆとりの時間を楽しみたいと思います。

■今日のおすすめ本

タイトル：時間上手の暮らし方
著者：金子由紀子
出版社：アスペクト (2012/1/20)
おすすめ度：４

シンプルライフを提唱している著者が、時間を上手に活用するコツ
などを教えてくれる本。

例えば、こんなことが書かれています。
　◎きちんと暮らす
　◎習慣を定着させる
　◎できもしないことはやらない
　◎凡人でもできる細切れ時間の活用法
　◎ダラダラ、ぐずぐずから抜け出す方法
　◎ギリギリ癖を治すヒント
　◎「今を生きる」ことと「今さえよければいい」の違い
　◎未来のためにそんなに備えが必要？
　◎ひとりの時間を大切にする
　◎心がセカセカしなくなる基本の習慣

★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3554&p_num=1

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
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■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓
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