「ことば探し」

< 新しい記事

新着記事一覧(全3880件)

過去の記事 >

September 3, 2019

■片付けは、脳内も整理してくれる

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3049)

カテゴリ：生き方

《お知らせ》

■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。
人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、
　辛く苦しくなっていませんか？
　メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。
　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　
　★詳細は→ 「楽になろっ！」

■新年目標を書き込むカード、アファメーションなどに
　幅広く使える「無地のカード」好評発売中！
★詳細、使い方などは→ 「無地のカード」

引き出しの一段を整理する。
片付けは、脳内も整理してくれる。

意外かも知れませんが、片付けは脳の成長を助けます。
まず、引き出し一段の中身を片づけてみましょう。

中身を全部出して、何がどれだけ入っているかを確認。
（使うのは視覚系脳番地と理解系脳番地を使う）
そして、捨てるモノ、残すモノを分けます。

「こっちは、まだまだ活躍する」などと考えるはず。
（記憶系脳番地、理解系脳番地、思考系脳番地を使う）

まだ使うモノを引き出しに戻すときは、
より便利な収納法を工夫します。
（視覚系脳番地、思考系脳番地を使う）
これらを行う時は、当然、運動系脳番地も活動中です。
一日一段ずつでいいので、毎日の習慣にすることをおすすめ。

出典元今日からお金が貯まる脳トレ
おすすめ度４．５
著者名加藤俊徳

出典元 ｢今日からお金が貯まる脳トレ｣

著者名加藤俊徳

…………………………………………………………………………………………
　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
…………………………………………………………………………………………

部屋の模様替えなどもいいそうです。

脳に疲れがたまりにくくもなるそうですよ～
ちょっとずつでもやっていきたいと思いました。

脳はとても正直で、使えば使うほど成長し、
使わなければ衰えていくそうです。
そして、脳をフル活動で使っていくと、
脳細胞の働きが維持でき、認知症予防にもなるそうです。

ちなみに、日常で、こんなことでも脳トレになるそうです。
（一部抜粋です）
◎気づいたときに深呼吸する（脳に新鮮な酸素を送り込む）
◎新しいことに挑戦する（脳に刺激を与える）
◎一日３回は「ありがとう」を言う（さまざまな脳番地を使う）
◎違う世代の人と交流する（１０歳以上の差があれば、なおよい）
◎一日に終わりに自分をほめる（脳はほめると成長する）
◎手書きで手紙を書く（手先をしっかり使う、考えることもする）
◎一日７０００歩以上歩く（運動不足は脳の働きを低下させるので）

できることやっていくとよさそうですね～
そうそう、睡眠は７時間とると脳の疲れもとれよいそうです。
脳が疲れてくると、ストレスがたまり、ムダ使いしたり、
無理をするようにもなるようなので、睡眠としっかりとる、ですね。

■今日のおすすめ本

タイトル：人生がときめく片づけの魔法
著者：近藤麻理恵
出版社：サンマーク出版 (2010/12/27)
おすすめ度：４

片づけコンサルタントの著者が、一度習えば二度と散らからない、
リバンド率ゼロの片づけ方法を教えてくれる本。

例えば、こんなことが書かれています。
　○「毎日少しずつの片づけ習慣」では一生片づかない
　○「完璧を目指さない」の大いなる《落とし穴》
　○片づけは祭りであって、毎日するものではない
　○モノを捨てる前に「理想の暮らし」を考える
　○触った瞬間に「ときめき」を感じるかどうかで判断する
　○捨てるモノを家族に見せてはいけない
　○モノ別、片づけ方
　○人生がキラキラ輝く「ときめき収納レッスン」

★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓
｢人生がときめく片づけの魔法｣

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。
　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。
　コンパクトで、読みやすい構成にしています→ 「購読申込み」

■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓
「２０１９年７月の人気ベスト５」

■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓
「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」

■今日のことばの評価をお願いします。
　「ことば探し」の評価はこちらをクリック
画面、右側中央になります。　<(_ _)>

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう