美作的日々

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後藤和優@ Re:ピタゴラスイッチミニ♪(03/31) ピタゴラスイッチミニではピタゴラ装置以…

美作dongdong @ Re[1]:ソラチ派(04/22) スナフキーさんへいろんな日があるなあ、…

スナフキー @ Re:ソラチ派(04/22) おはようございます。成吉思汗たれの日が…

美作dongdong@@ Re[1]:サザエさん♪(10/05) 通りすがりさんへなるほど、そうでしたか…

通りすがり@ Re:サザエさん♪(10/05) 失礼いたします。日本初のカラー放送さ…

松本　穣@ Re:首！(12/28) こんばんは。僕は松本穣と言います。滋賀…

美作dongdong @ Re[1]:お土産スイーツ(10/31) yumaさんへおひさしぶりーーーてか、え…

yuma@ Re:お土産スイーツ(10/31) わぁ！驚いた。うちの長女も滋賀のアウト…

美作dongdong @ Re[1]:頑張れ金曜(10/15) きらめく星座で冬冬と会話した人さんへ始…

きらめく星座で冬冬と会話した人@ Re:頑張れ金曜(10/15) 2008年くらいからこちらのブログ拝見して…

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2026.02.01

おはようございます。

今日も遅めの起床、といっても昨夜遅かったけど。
今月はもう週末連休なしと覚悟しているので、連休でだらだらはしばらくできない。
しっかり寝た・・・と思います。といっても、（スマホアプリによると）ぐーぐー言ってる
時間が長いので、熟睡したと言えるのかどうか。

今日から2月。
如月
中春・仲春
梅見月
木芽月
早緑月
雪消月
令月
仲陽
立春が目前なので、春らしい別称だ並びますが、実際はまだまだ・・・
とはいえ、大寒波の影響がすごかった先週までの寒さは火曜日あたりから和らぐらしい。
今週はマフラーナシで通勤できるかなあ。

健康に役立つ正しい舌の位置の日

大阪府泉大津市の小西デンタルクリニックが記念日を制定。
舌の位置は身体のいろいろな機能と深い関わりがあることが分かってきており、
鼻呼吸の促進／嚥下えんげ機能の向上／歯並びの安定／顔の歪み改善
等は、正しい舌の位置を身につけることで効果が期待できると言われる。
正しい舌の位置は、上あごの窪んだ場所に舌全体が吸い付くように治まっている状態。
（上あご前歯の裏にある小さく膨らんでいるスポット的な部分に舌が付いている）
当然そんな日があることは知らず、、、
てか、地方の歯医者さんが制定したのか、そんなこともわかるんだ
舌の位置なんて意識したことなかったけど、口の健康はこれから年齢をもっと重ねると
実感することになると思うし、今も歯医者には定期的に通ってるが、舌はあまり考えて
いなかったなあ、、、、今度から意識してみようかと。
今やってることといえば、舌ブラシくらい
位置とはカンケーない

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「なんとなく不調」がスッキリする!舌はがし健康法姿勢・呼吸・睡眠は「舌の位置」で劇的に変わる! / 石塚ひろみ【本】

毒だし!舌みがきウイルス・細菌を退治して腸をきれいにする健康習慣／花田信弘【1000円以上送料無料】

舌に関係する書籍が結構あって驚いた・・・
さて、今日から2月ということは仕事がかなり佳境。
今月は覚悟して仕事しよう。まずは今週は6連勤。土曜も仕事かあ・・・
そうしないと終わらないからね、、、

還暦間近なのに、こんなに仕事させるな・・・ってか
とにかく気温の変化に注意して、今週も皆様どうぞ無事にお過ごしください。

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