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2025年01月29日

協会けんぽの特定検診を近くの会場で受けてみた！久しぶりのダイエット宣言！

テーマ：検診(23)

カテゴリ：まじょのこと＆ダイエット

協会けんぽの被扶養者（家族）で、40歳～74歳までの人が受けられる「特定検診」

協会けんぽさんから、昨年11月頃に、A4のご案内をいただいて、決めた！
毎年、特定検診は病院で受けているけど、今回は気分を変えて近くの会場で！
Webで、指定された希望日、希望時間を選んで予約できて、楽ちん。（電話での予約もOK）

〇診察〇問診
〇身体計測〇血中脂質検査
〇肝機能検査〇血糖検査
〇血圧測定〇尿検査

以上の検診7,150円相当が無料で受けられる！
自宅に問診票が郵送されるので、事前に記入しておくべし。

我が家から車で10分のとある会館へ
実際に健康診断をやってくださるのは「埼玉県健康づくり事業団」のみなさん。
広い大ホールで予約順に検査するので、混雑もせず、スムーズに検査してもらえた。

オプションの検査も色々あるのでやってみようっと。

〇心臓リスクマーカー
〇ヘリコバクター・ピロリ菌
〇リウマチ因子検査
〇腎機能検査
全て、血液検査でOK！
その他、骨粗しょう症検査と眼底検査は無料だった。

オプションの検査代金3,000円だけその場で現金払い。

最初に血圧を計測。
血圧って緊張する。ここ数年ずっと血圧高めなんだよね～
3回測って、平均を出したけどやっぱり上が 150！ (;^ω^)

次の骨粗しょう症検査は、足のかかとを検査台に乗せて計測。

次は、視力検査ではなく、眼底検査。
眼底検査は最近やっていなかったので、無料でできるの嬉しい。

採血は、さすが！慣れていらっしゃる！
ぜんぜん痛くない！
私の血管は採血しにくいそうで、いつも、採血する人を悩ませているけど
今回は全く、どの血管から行くか悩まずに、スッと痛みもなくて、「お上手！」っと、採血してくれた方を褒めたたえた。

で、ついに、検査結果の血圧を見ながら、医師から「かかりつけの内科」への受診を勧められてしまう。
血圧問題！もう、何年も高めで、「胡麻麦茶」とか「酢」を摂取してきたけど、真冬はどちらも、あまり飲めない。
まずは、痩せるのが一番なのよね・・・(T_T)

身長が1センチも小さくなってる！？Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!
体重は洋服の分1キロ減らしてあるそうよ。
めっちゃ、薄着で来て正解だったわ。(^^)

腹囲を測定し、ぎゃーーーーー！(*_*;
ギリギリメタボじゃなかった！でもでもでも・・・
メタボのリスクがあると判断され、保健師さんからの特定保健指導を受けることに！
特定保健指導が一番時間かかったのさ。(;^ω^)

お土産に「メタボチェックメジャー」もらいました。
(≧◇≦)

ダイエットしなきゃダメって、わかっている。
ダイエットを永遠のテーマとしてるけど、なかなか成果が出ない。
今やっている努力を保健師さんに訴える！（笑）
何を改善するべきか？もう、何をやっても痩せない自分に関心感動するよ。

3か月後にマイナス2キロ！腹囲をマイナス2センチ！の目標を掲げる。
1日156カロリーの削減が必要だって！

保健師さんから、お手紙か、お電話が来るそうで、成果のご報告をせねば！(>_<)

検診が終わって目標を決めてみた。