PR
山田美鳳
愛知県大治町（名古屋岐阜三重隣接）の山田美鳳です。四柱推命による占い自然治癒力を高める現代レイキ（霊気）セミナー＆ヒーリング、ヒプノセラピー（催眠療法）を開催中☆四柱推命占いで悩みを解決しレイキで健康な心身を養い、ヒプノで心を解放しましょう
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
冬到来、外でも家の…
New!
木昌1777さん
コロの通院 New! クレオパトラ２２世さん
酉の市 New! エンスト新さん
帰り道で道草？
こたつねこ０１さん
山中湖・お宿は「ｗ…
みぶ〜たさん
子育て支援の見学と…
7usagiさん
ネコ様とガーデニン… 結柄yueさん
お買い物 満々美人 Grs MaMariKoさん
旅人てつきちのトー… Tabitotetsukitiさん
〜旅するように暮ら… tabimizukiさん
New!
木昌1777さんコロの通院 New! クレオパトラ２２世さん
酉の市 New! エンスト新さん
帰り道で道草？
こたつねこ０１さん山中湖・お宿は「ｗ…
みぶ〜たさん子育て支援の見学と…
7usagiさんネコ様とガーデニン… 結柄yueさん
お買い物 満々美人 Grs MaMariKoさん
旅人てつきちのトー… Tabitotetsukitiさん
〜旅するように暮ら… tabimizukiさん
サイド自由欄
●現代レイキ
◆土居 裕著
実践レイキヒーリング入門 ・ 癒しの現代霊気法
レイキ宇宙に満ちるエネルギー
●ヘミシンク
★坂本 政道著
楽園実現か、天変地異か
★まるの日 圭著
誰でもヘミシンク・サラリーマン異次元を旅する
●心理学（ＮＬＰ）
▼山崎 啓支著
マンガでやさしくわかるＮＬＰ
▼椎名 規夫著
自分とまわりを変える魔法のＮＬＰ実践トレーニング
2012年07月09日
カテゴリ： 健康
ベッドを業者に返す時、父の部屋を片付けたのだが、
それをしただけで、非常に疲れてしまったのだ。
前まではこんなことは無かったのに‥。
まぁ、今年からの運勢を考えたら、当たり前の結果では有るのだが、
どうしても認めたくないところがある。
と言っていても、認めざるを得ないわけで‥。
だから家を早く出て、バス停４つ前から会社まで歩き始めたわけである。
歩く時に、姿勢が大事だとは聞いていたから、
ただ、途中のビルで鏡のように映し出すビルがあるのだが、
そこで自分を見ると、思ったほど背筋が伸びていない。
私としてはしっかり伸ばしているつもりでも、
客観的に見ると、少し前屈みになってしまっているのだ。
だから真っ直ぐというよりは、反り返る気持ちで歩いている。
でも、その位の気持ちでやっていても、
客観的に見るとまだ前屈みになってしまっている事がある。
テレビで、腰痛とひざ痛解消に良い情報をやっていたのだが、
それがお腹を引っ込めるということだった。
確かに、お腹を引っ込めると姿勢が良くなって、
腰やひざへの負担が減ることが分かる。
お腹の横にある腹横筋が、連動して動き鍛えられるからのようである。
その間、呼吸を止めずにお腹を引っ込めると良いらしい。
そしてその体制を３０秒キープすると、
腹横筋が効率良く鍛えられるというから、私は歩きながら試してみた。
すると姿勢がしっかりと正されて、その姿勢がキープされた。
歩いていても楽である。
負担は極力減らして、体が喜ぶことをしていきたい。
※※※※※※※※※※ ≪レイキ交流会≫ ※※※※※※※※※※※※
開催月： 奇数月の第一水曜日 偶数月の第一土曜日 ★次回８月４日
時 間： １３時～１６時 （時間延長の場合有り）
参加費： 一般の人 ２千円 生徒さん 千円 中学生以下 ５百円
持ち物： 飲料水、筆記用具 （締め付けの無い服装で来てください）
要予約： mihoohn☆c.vodafone.ne.jp （☆は＠に変えて下さいネ）
090-8540-1854 （ｿﾌﾄﾊﾞﾝｸ) 山田美鳳（みほう）
締切り： 二日前 （水曜日→月曜の夜） （土曜日→木曜の夜）
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
