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山田美鳳
愛知県大治町（名古屋岐阜三重隣接）の山田美鳳です。四柱推命による占い自然治癒力を高める現代レイキ（霊気）セミナー＆ヒーリング、ヒプノセラピー（催眠療法）を開催中☆四柱推命占いで悩みを解決しレイキで健康な心身を養い、ヒプノで心を解放しましょう
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2012年10月04日
カテゴリ： レイキ
その後寝むれるかというと、結局起きてしまうことになる。
それからやり過ぎては逆効果になるが、
体は多少疲れたほうが良いと思い、軽くストレッチをする。
その後私は、チャクラ活性呼吸法をすることにしている。
呼吸法なので、ご存知ない方は、ただ単に深呼吸をしても良いだろう。
もし眠りにつくことができなかったとしても、
体をリラックスさせることになるから、
眠れないことによる体への負担は軽減される。
体をほぐして体内に酸素を送り込むと、随分楽になるのを感じる。
以前は眠れないのを良いことに、本を読んだりして夜更かしをしていた。
でもさすがにそんな事をしていたら、体を悪くする歳になってしまった。
｢転んでもただは起きぬ｣ 精神と、｢禍を転じて福となす｣ 精神で、
眠れない夜は、呼吸法の実践の場にしてしまう。
瞑想の良い機会でもある。
日頃忙しさを理由に、じっくり自分と向き合うことが少ないのだから、
これをチャンスに自分の内面と向き合うのも良いだろう。
或いはレイキ実践者なら、自己ヒーリングの場にしてしまえばいい。
折角のレイキも、使わなければ宝の持ち腐れである。
機会があるなら積極的に使っていくべきである。
考え方を変えれば、眠れない夜も利用価値があるというものである。
物も考えようである。
※※※ ◆レイキ交流（体験）会 ★次回１０月６日土曜（要予約） ※※※※
奇数月第一月曜（〆四日前木曜夜）・偶数月第一土曜（〆二日前木曜夜）
ほか、時間、参加費、持物、予約方法は、左側フリーページ参照
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