コメント有難うございました(^‐^)
自分は鼻呼吸を心がけていますが・・朝起きると口の中がカサカサになっているので口呼吸していますね(^０^;
確かに口呼吸をしていると口腔内は雑菌だらけになりますね（T-T;
最初は慣れないカラーでしたが・・最近になって「似合っているのかな？」と思うようになりました(^０^)
(2023年01月19日 20時42分18秒)
自分は鼻呼吸を心がけていますが・・朝起きると口の中がカサカサになっているので口呼吸していますね(^０^;
確かに口呼吸をしていると口腔内は雑菌だらけになりますね（T-T;
最初は慣れないカラーでしたが・・最近になって「似合っているのかな？」と思うようになりました(^０^)
(2023年01月19日 20時42分18秒)
PR
山田美鳳
愛知県大治町（名古屋岐阜三重隣接）の山田美鳳です。四柱推命による占い自然治癒力を高める現代レイキ（霊気）セミナー＆ヒーリング、ヒプノセラピー（催眠療法）を開催中☆四柱推命占いで悩みを解決しレイキで健康な心身を養い、ヒプノで心を解放しましょう
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
冬到来、外でも家の…
New!
木昌1777さん
コロの通院 New! クレオパトラ２２世さん
酉の市 New! エンスト新さん
帰り道で道草？
こたつねこ０１さん
山中湖・お宿は「ｗ…
みぶ〜たさん
子育て支援の見学と…
7usagiさん
ネコ様とガーデニン… 結柄yueさん
お買い物 満々美人 Grs MaMariKoさん
旅人てつきちのトー… Tabitotetsukitiさん
〜旅するように暮ら… tabimizukiさん
New!
木昌1777さんコロの通院 New! クレオパトラ２２世さん
酉の市 New! エンスト新さん
帰り道で道草？
こたつねこ０１さん山中湖・お宿は「ｗ…
みぶ〜たさん子育て支援の見学と…
7usagiさんネコ様とガーデニン… 結柄yueさん
お買い物 満々美人 Grs MaMariKoさん
旅人てつきちのトー… Tabitotetsukitiさん
〜旅するように暮ら… tabimizukiさん
サイド自由欄
●現代レイキ
◆土居 裕著
実践レイキヒーリング入門 ・ 癒しの現代霊気法
レイキ宇宙に満ちるエネルギー
●ヘミシンク
★坂本 政道著
楽園実現か、天変地異か
★まるの日 圭著
誰でもヘミシンク・サラリーマン異次元を旅する
●心理学（ＮＬＰ）
▼山崎 啓支著
マンガでやさしくわかるＮＬＰ
▼椎名 規夫著
自分とまわりを変える魔法のＮＬＰ実践トレーニング
2023年01月18日
カテゴリ： 健康
私はヨガを習っているし、レイキを教えている。
なので呼吸法の大切さを、普通の人より理解しているほうだと思う。
体内に酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出すことで、
体内のエネルギーが活性化される。
勿論、浅い呼吸でなく深い呼吸をすることが大事になる。
酸素が無いと人間は生きていけないので、無意識に呼吸をしているが、
意識して行う呼吸は、健康を維持するのにとても必要なことなのだ。
しっかり吸って吐いてを、一日の中でほんの少しの時間でもよいので、
毎日行うべきだと思う。
「カズレーザーと学ぶ新知識！」という番組で、
鼻呼吸の大切さを訴えていた。
変化してしまうというのだ。
口呼吸と鼻呼吸では、使っている筋肉が全く違うようで、
それが幼い子供の場合、発達させなければいけない筋肉を、
口呼吸が邪魔をして、発達出来ない状態になっているらしい。
コロナでマスクを強制的に付けることで、
鼻呼吸が苦しくて、口呼吸をしてしまっている子供たちが多く居る。
それが、顔の発達の妨げになってしまっているというのである。
あれっ？じゃぁ私たち大人には関係無い話し？かというと、そうでなく、
私たちは口呼吸で老け顔になってしまうというから、これは一大事ではないか！
これ以上老けたら、見られたもんじゃないよぉ‥。
呼吸を時々正している私の場合は、鼻呼吸をしているのだが、
皆さんはどうだろうか！？
ゲストの３分の２が、口呼吸をしていることが判明したのだが‥。
お笑い芸人の人たちは、この指摘に笑いを提供しないで黙ってしまった。
メディアに出ていて夢を売る商売の人たちには、
老け顔になって欲しくないものである。
さて、先生と呼ばれる人たちは、鼻呼吸か口呼吸かを、
どうやって見抜いているのだろうか？
セルフでチェックする方法は、有るのだろうか？
呼吸のチェック方法は、まず鼻で息を３回吸って吐く。
その時舌は口の中で何処にあるのか？？
舌の先端の位置を確認‥舌の先端部分が上あごについているか？
上あごについていれば鼻呼吸の証拠で、
下あごについていたら口呼吸になるとのことだった。
口呼吸を続けていると、様々な病気を引き起こすと言われた。
虫歯、アレルギー性鼻炎、歯周病、気管支喘息、等々‥。
老け顔にならない為にも、病気を呼び込まない為にも、
鼻呼吸で生活できるようにしたいものだ。、
そして浅い呼吸でなく深い呼吸を、一日の内のほんの少しだけでも、
心掛けることを推奨したいと思う。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
Re:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
エンスト新
さん
Re:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
jiyma21
さん
Re[1]:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
山田美鳳
さん
Re[1]:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
山田美鳳
さん
Re:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
クレオパトラ２２世
さん
口呼吸をするとバリアなしで細菌やウイルスが体内に入るので、危険ですね。コーラスでも運動でも鼻ですって、口ではくとよく言われますね。
口呼吸になりがちな人の中には、鼻の病気の人もいるので、診てもらったほうがいいかもしれませんね。 (2023年01月19日 13時56分10秒)
口呼吸になりがちな人の中には、鼻の病気の人もいるので、診てもらったほうがいいかもしれませんね。 (2023年01月19日 13時56分10秒)
Re:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
こたつねこ０１
さん
Re:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
木昌1777
さん
こんばんは。自分はヨガは遣って居ないですが、大好きです。本を買ったりして、自己流で、頑張っています。ヨガ体操教室もコロナで閉鎖に成ったり、最近は料金が上がったりで、学びに行けないので、今日は勉強させていただきました。呼吸法で吸うことより吐くことの方が難しいですね。
(2023年01月19日 21時51分23秒)
Re:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
みぶ〜た
さん
今晩は。
鼻呼吸は大切ですね。
子供達のマスクは本当に可哀想です。
発達に悪影響だと思います。
子供だけでも、マスクを外して欲しいです。
今日も日中は寒かったです。
春が待ち遠しいですが、花粉症なので(>_<)
(2023年01月19日 22時54分33秒)
鼻呼吸は大切ですね。
子供達のマスクは本当に可哀想です。
発達に悪影響だと思います。
子供だけでも、マスクを外して欲しいです。
今日も日中は寒かったです。
春が待ち遠しいですが、花粉症なので(>_<)
(2023年01月19日 22時54分33秒)
Re:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
Grs MaMariKo
さん
鼻呼吸は大事。鼻から深く取り込んで～ゆっくりと口は吐く息のみ
そういえば～タバコ吸うひとは口から吸ってますよね。
(-。-)y-゜゜゜体に悪いことはしないように気を付けております。
大寒の寒さひとしお厳しき折、何卒ご自愛専一にてお願い申し上げます。
いつもありがとうございます。
1/20日 (2023年01月20日 02時43分07秒)
そういえば～タバコ吸うひとは口から吸ってますよね。
(-。-)y-゜゜゜体に悪いことはしないように気を付けております。
大寒の寒さひとしお厳しき折、何卒ご自愛専一にてお願い申し上げます。
いつもありがとうございます。
1/20日 (2023年01月20日 02時43分07秒)
Re[1]:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
山田美鳳
さん
Re[1]:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
山田美鳳
さん
こたつねこ０１さんへ
寝ている時って、どういう呼吸をしているのかは、
誰もわかりませんから、困りますね。
せめて起きている時は鼻呼吸を心掛けたいものです。
昔懐かしいカラーで、見方によっては、
野暮ったいと思うかもしれませんね。 (2023年01月21日 07時08分23秒)
寝ている時って、どういう呼吸をしているのかは、
誰もわかりませんから、困りますね。
せめて起きている時は鼻呼吸を心掛けたいものです。
昔懐かしいカラーで、見方によっては、
野暮ったいと思うかもしれませんね。 (2023年01月21日 07時08分23秒)
Re[1]:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
山田美鳳
さん
木昌1777さんへ
町内でやっているヨガはありませんか？
私は町内でやっているヨガに通っていますが。
生徒さんは４０代～８０代までいらっしゃいます。
町内なので会費も安いです。
先生は私より上で７０代だと思いますが、
先生から元気を貰っています。 (2023年01月21日 07時12分48秒)
町内でやっているヨガはありませんか？
私は町内でやっているヨガに通っていますが。
生徒さんは４０代～８０代までいらっしゃいます。
町内なので会費も安いです。
先生は私より上で７０代だと思いますが、
先生から元気を貰っています。 (2023年01月21日 07時12分48秒)
Re[1]:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
山田美鳳
さん
みぶ〜たさんへ
総理が言ってましたが、コロナ対策が緩くなりそうですね。
コロナも風邪やインフルエンザと同じ扱いになるかもしれないと思うと、
マスクも外してよい方向にいくかもしれませんね。 (2023年01月21日 07時15分20秒)
総理が言ってましたが、コロナ対策が緩くなりそうですね。
コロナも風邪やインフルエンザと同じ扱いになるかもしれないと思うと、
マスクも外してよい方向にいくかもしれませんね。 (2023年01月21日 07時15分20秒)
Re[1]:★鼻呼吸による呼吸法の大切さ(01/18)
山田美鳳
さん
Grs MaMariKoさんへ
その通りですね。
しかも吸うより吐くほうが大事‥。
吐ききってしまえば、いやでも吸いますもんね。
なので吸う時間の倍くらい吐くと、良いと思います。 (2023年01月21日 07時18分32秒)
その通りですね。
しかも吸うより吐くほうが大事‥。
吐ききってしまえば、いやでも吸いますもんね。
なので吸う時間の倍くらい吐くと、良いと思います。 (2023年01月21日 07時18分32秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
