2025年09月の記事
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ロードバイクの理想の重量？
こんにちは！暑い日が続いております。皆さんいかがお過ごしでしょうか？今日は、このブログ内で長きにわたってアクセスされている記事の再掲シリーズです。「ロードバイクの理想的な重量とは？」過去の記事になりますので既に読んで頂いた方はパスして下さい。**************************ロードバイクの軽量化、軽量化、と言われていますが（私も調子に乗って軽量化を進めております＾＾）ロードバイクに理想的な重さってどの位でしょか？軽量化って、どこまで進めるべきものなのか？どの辺が効果的なのか、考えてみました。ロードバイクの重量を構成するのは大きく分けて1，フレーム2，コンポーネント（変速＆ブレーキ）3，シートポスト＆サドル4，ハンドル＆ステム5，ホイール＆タイヤ＆チューブこの５つに分けられると私は思います。そこでこの区分ごとに書いてみたいと思います。1，フレームこれはもう変更出来ませんので購入時の選択で決まってしまいます。フレームは一般的に・クロモリ・アルミ・カーボンの３種類があります。中にはアルミとカーボンのミックスとか、フロントフォークやシートステイがカーボンと言ったものもありますが、大まかにはこの3つです。軽い順にカーボン＜アルミ＜クロモリとなります。一般的な価格順ですとカーボン＞アルミ＞クロモリとなります。つまり軽くなるほど値段は高くなるということですね。軽量化を求めるなら無理してでも購入時にフレームは「カーボン」を選びましょう。2，コンポーネントコンポーネント（コンポ）とは、変速機とブレーキ装置等のロードバイクを快適に動かすための装置です。世界でシェアが一番大きいのが日本の「シマノ」です。それ以外では、イタリアの「カンパニョーロ」、アメリカの「スラム」などがあります。日本国内では９割以上が「シマノ」と言ったところ？そのシマノのコンポにもグレードがあり、上位から・デュラエース・アルテグラ・105（イチマルゴ）・ティアグラ・ソラ・クラリスの順になり、それが性能と重さの順位となります。もちろん上位のデュラエースが一番価格が高いです。ちなみに某有名サイトにシマノのコンポーネントの重量を書いた資料がありました。私のロードバイクはフル105ですので、アルテグラとの差は183ｇ（価格差は4万円ぐらい）デュラエースとの差は472ｇ（価格差は20万円ぐらい）ということになります。アルテグラとの差はそれほどではありませんが、デュラエースとの差は重量・価格ともにかなりあります。ではアルテグラに変えてみようかな？と思うかもしれませんが、全部新たに買いそろえると二十数万円かかりますので簡単に交換とはいきません。そう考えると完成車で買う時にアルテグラ版を買ったほうがいいのかもしれませんね。それか105購入後に段階的に105からアルテへのバージョンアップを進める手もあります。3，シートポスト＆サドルこちらは完成車の場合は価格を抑えるために「安い」＝「重たい」ものが付けられている場合が多いです。この場合シートポストはアルミ製で300ｇ前後、サドルはレールがスチールでクッションが厚くて重たい300～400ｇのモノが付いているケースが多いです。言い換えれば、比較的容易に軽量化が狙えるパーツと言えます。ちなみに私はこの二つで250ｇの軽量化が出来ました。両方とも中華カーボン製でしたので、二つ合わせても8000円以内で収まりました。中華カーボンが心配な方は、1～2万円も出せば信頼のおける商品でのカーボン化が出来ますよ！比較的に簡単に交換出来て軽量化出来るパーツだと思います。4，ハンドル＆ステムこちらも完成車の場合は価格を抑えるために「安い」＝「重たい」ものが付けられている場合が多いです。素材はアルミで300ｇ～400ｇの物が多いのかな？ハンドルはメーカーで重量を公表していない場合が殆どです。よって「外してみなければ重量が不明」の場合が多いようです。ちなみに私の場合は352ｇのモノがついていました。ハンドルは、その気になれば誰でも交換が可能です。是非ご自分で交換してみてはいかがでしょうか？こちらもサドルやシートポストと同様に、比較的に簡単に軽量化出来るパーツだと思います。ステムの場合はパーツ自体が小さいためにカーボンに替えても軽量化効果は小さいので無理して交換することもないかも。ライディングポジションの関係でサイズ変更が必要な時などに交換するのでいいのかなと思います。5，ホイール＆タイヤ＆チューブこちらが「軽量化」の大本命ではないでしょうか。ホイールは路面と接していて、走りにダイレクトに関わってくるので軽量効果が一番大きいと言われます。重量的には一般的な完成車だと、2000ｇ前後、たまには2300ｇのモノが付いているケースもあります。ワンエアーの軽量ホイールに交換した彼の場合だとなんと完成車のホイールが2300ｇだったらしいです。（ちなみに内緒ですが、ＴＲＥＫのEmonda アルミフレームだったみたいですよ）そんなケースだとそれだけで1000ｇの軽量化です。まあ、それはレアケースだとしても、完成車のホイールがもし2000ｇの場合だとすると、比較的容易に300ｇ程度の軽量化は可能になります。予算がたくさんある方はカーボンへ、そうでない方はアルミでも、軽量効果の高いバージョンアップが出来ます。タイヤ・チューブについては、ピンからキリまで各メーカーから出ています。比較的安価で、簡単に交換出来ますので、思い切って軽量タイプのモノにするのもありです。但し、「軽量化＝パンク確率大」となりますのでくれぐれも運転には気を付けて下さい。「ロードバイクに理想的な重さ」について面白い記事がありました。こんな面白い表現で重量レベルが書かれています。何でもＵCIルールというものがあって、レース参加基準にはロードバイク重量の下限値があるようです。それは6.8ｋｇ以上でなければ駄目なようです。要するに、軽すぎると危険ということなんでしょうね。ちなみにそのUCIルールでの測定方法は簡単に取り外せるものは除外し、簡単に取り外せないものを含んだ重量とするとのことです。例えば、ペダル・ボトルゲージ・サイコンマウントは含みます。ちなみに私のＡＮＣＨＯＲ ＲＬ８Ｄはペダルを含まずに8.6ｋｇですので、ペダル込みなら8.9ｋｇ位となります。と言うことは、なんと「ぽっちゃり系」ですか！？ちょっとがっかりしちゃいますね～やはりロードバイクと呼ばれるからには、最低でも「８.0～8.5ｋｇのノーマル」に出来ることなら「7.5～8.0ｋｇのちょい痩せてる」程度にしたいですね。ちなみにここまでの私の軽量化を表にしてみました。ペダル抜き７７２５ｇ+ペダル300ｇ＝8025ｇ となります。これは「ノーマル」ということですね！あと25ｇ頑張れば「ちょい痩せてる」に上がれますか。手っ取り早くやるならタイヤですね。まあ取り敢えずは平均値まで来ているようなのでこれで合格と言うことにさせて下さい（笑）（追記）ディスクブレーキローターの交換も行いましたので、ペダル抜き重量7607ｇ+ペダル300ｇ＝7907ｇ「ちょい痩せてる」までいっております！ちなみにあとどれだけ軽量化出来るか？についても表にしてみました。コンポーネントの交換は費用対効果が悪いのでやはりタイヤ交換が妥当なところでしょうか？今回はロードバイクの理想的な重量と軽量化、それとRL8Dの現在の重量について書いてみました。*****************************いつも読んで頂きありがとうございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。宜しければポチっとお願いします。 ↓にほんブログ村
2025.09.30
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ロードバイクのプロテクターについて
こんにちは～！何時も訪問頂きありがとうございます。（再掲）一昨年になりますが自転車のヘルメットの義務化について、世間でも注目を集めたのが記憶に残っています。転倒した時のダメージを最小限にするためには、ヘルメットが必要であることは誰もが理解しているはず。ですので、ローディの皆さんは必要性を当然理解していますね。しかし、転倒した時に自分の体を防御するには、果たしてそれだけでいいんでしょうか？（ロードバイクの場合の話です）それとささやかな装備(防具)でありますが、パッド付のグローブも殆どの人が着用してます。それではヘルメットとグローブだけで大丈夫ですか？そう問われると、物凄く心配になります。同じ二輪でもモーターサイクルなんかですと、フルフェイスのヘルメット、パッド入りの革ジャン、パッド入りの革パンツ、凄くゴツい革手袋、これらの装備は普通みたいですよね。それに比べてロードバイクはどうでしょう？半キャップの超軽量ヘルメットに、それと、半指（長指）グローブ、のみです。それとピチッとしたうすうすのウェア。そんなんじゃほぼ裸同然みたいなものだとオートバイ乗りには思われているようです。方や同じ自転車でもＭＴＢやＢＭＸですと、しっかりとプロテクターを装着してます。ロードバイクに乗る人からは、「オートバイみたいにスピード出ないし～」「ＭＴＢみたいにオフロード走らないので転ばないし～」「だから余計な装備はいらないのさ～！」そんな声が聞こえてきます。確かにそれはそうかもしれません。しかし、ここで良く考えましょう。ロードバイクは登りでは、時速10〜15キロ程度なので、転んでも怪我はしれてます。「膝とか、肘とか、手の平」を擦りむく程度です。しかし平地だと時速30キロなんてすぐ出ちゃいます。そう原付バイク並みのスピードです。更に下り坂に入ると、何もしなくても時速50キロとか、時には時速70キロとか！ヒューンと出ちゃいますよね。（メッチャ快適ですが）し・か・し、ここで万が一転んだら････想像するのも恐ろしいと思いませんか？アスファルトにドーンと叩きつけられて、まずはそこで全身打撲。更にズルズル・ゴロゴロ・ザザザザー！と転がり続けて、腕と脚は傷だらけで血みどろになってしまうでしょう。あ～、怖い、怖い。でも、私もそうですが、ＳＮＳやブログでローディさんの写真をみていると、ロードバイクに乗ってて、プロテクター付けてる人は皆無のようです。皆さん、怖いもの知らずですし、若いので、さほど気にもしないのでしょうか？しかし、人間、歳をとってきますとね、反射神経は衰えて重症事故率高まりますし一度怪我すると、治りが遅くなってくるんです。（一昨年の虫刺されの痕なんかまだ消えません）そう、年寄りは転んだ時のダメージが若い人の比じゃないですよね。きっと････いや、絶対に。そんなことを考えているとですね、「ヘルメットとグローブ」だけでホントに大丈夫なのかな？と、どんどんどんどん心配になってきます。まず高齢者や中高年者は、最低でも腕や脚を剝き出しにするのはタブーです。肌の剥き出しはとても危険なんで、少なくとも、長袖にロングタイツ、又はアームカバーとレッグカバーの対策はしましょう。そこでなんですけどね、本当にロードバイク専用のプロテクターって無いのかな？ネットで探してみました。あまり件数は無いのですが、決して無いこともないみたいですよ。こんな写真の感じの商品なんですがね、この写真を見る限りはそんなにプロテクターは目立ちません。普通のアームカバーやレッグカバーとあまり変わらないように見えます。これならいいんじゃないですか？通常のアームカバーの肘の部分に薄めのパッドが入ってる感じかな？膝の部分も、普通のレッグカバーに薄めのパッドが入ってる感じです。もしもこれを付けていたのなら、転んで、転がって、そして滑り続けても、傷はかなり防げるのではないでしょうか。着用するときはちょっときついみたいですが、着けてしまえば問題ないみたいです。で、嬉しいことにこの商品はひんやり素材らしいですよ。どこで発売している商品なのかさっそく探してみました。「ＰＯｉデザイン」という、日本のメーカーさんなんです。ジャパニーズブランドってやつです。ＢＭＸやモトクロス、そして、ＭＴＢ向けのプロテクターなんかを作っている会社でですね、その中でこの商品はロードバイク用にも使えますよ！って感じなんですね。コンフォートレッグサポーターコンフォートアームサポーターこれなら、いいと思いませんか？何度も言いますがパッと見た目は普通のサポーターで、しかし、薄いながらもパッドが入ってる。お値段も腕と脚を合わせても7000円ぐらいです。決して高くはないと思います。ロードバイクの軽量化にお金をかけるのもいいですが、軽くなってスピードが出るようになってしまうと、転んだ時のダメージも大きくなります。ですので、我々のような還暦夫婦なんかは、自分の体を守ることも必要なんですよね。安全安心にお金をかけるのも大事です。楽天さんやAmazonさんでも扱ってますね。POiデザイン コンフォートレッグサポーター ブラックPOiデザイン コンフォートアームサポーター ブラック他にもないかと探してみました。するとありました。パッドが厚めでパッドを脱着できるタイプもありますね。プロテクター インナー 接触冷感アームカバー UPF50+ 紫外線カット バイク ロードバイク 肘用プロテクター ひじ ヒジ ハニカム構造ソフトプロテクター入りで安全をサポート 怪我軽減 安全対策 両腕セット ラフなライディングに スケートボード キックボード 17200064001レッグカバー 膝プロテクター付属 大人用 春夏用 接触冷感 UVカットUPF50+ 怪我防止 冷感 涼しい 日焼け防止 左右セット プロテクターは着脱可能 インナー サポーター 脚カバー スポーツ テニス バドミントン スケボ キックボード 自転車 バイク ロードバイク 21200160001パッドが厚いと見た目が少し野暮ったいですね。やはりＰｏｉデザインさんのほうかいいかなぁ。前向きに検討しましょう！そんなことで、今回はロードバイクのプロテクターの話でした。ロードバイクでは防具は軽視しがちですが、とても大事な装備かもしれません。いつも読んで頂きありがとうございます。このブログはにほんブログ村のランキングに参加しています。宜しければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村
2025.09.28
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整形に行ってきた。原因不明？痛風の恐れあり！
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。土曜日に痛みが増した後は、日曜日と月曜日は歩くのも困難。火曜日は3割程度まで回復。水曜日は4割程度まで回復。木曜日は5割程度まで回復。そんな酷いなら早く病院に行けばいいのですが日、月、火、水が仕事、木が健康診断だったので、変に責任感の強い私は(笑)じっと我慢の子だったんですよ😓今日はかなり歩けるようになったのですが依然として踵に痛みが残るので、やっと整形外科に行ってきたのです。レントゲン撮って、エコーで調べて、触診して。すると、「腫れは残っているが 原因はわからないねぇ」私が、「かなり腫れていたんですよね」と伝えると、「えっ、腫れたの？」先生の表情が曇って、「もしかしたら痛風の可能性もあるね」って言われてしまいました。とりあえず薬と湿布を処方してもらい、様子をみることになりました、でも痛風って、多くは足の親指の付け根が主な発症場所らしいですが、他に、「アキレス腱」「踵」「くるぶしの関節」そして「手指の関節」これは私が痛くなった場所なんですが、ここも症例が多いみたいで、なんか凄くやばい感じなんですよね。でね、発症のパターンがね、この流れ、なんか自分のパターンに凄く似てたりして😱まあ、アキレス腱痛の結論は分かりませんが、痛風の対策は必要かもしれません。具体的には、先ず食べ物。とりあえず、この辺の食べ過ぎには気をつけるようにしましょう。それと生活習慣。このへんをしっかりと守るようにして痛風にならないようにしたいと思うのです。ホントにもうシャレにならないですよね😖最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.26
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最近観た映画の話〜「ディア・ファミリー」
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。足が痛くて満足に歩けないと当然、家でじっとせざるを得ません。そうなるとやる事がないので、アマプラで映画を観ているんです。先週の土曜日なんて、一日に3本もみちゃいましたよ😓その中の一本がこれ↓ディア・ファミリーっていう大泉洋主演の映画です。大泉洋と言えば道産子でして同じ道産子としてはお笑いタレントみたいなそんなイメージなんですよ。でも映画では妙にシリアスな真面目な役もやったりしてね。変な感じなんですが、意外といい演技するんですよね。やっぱりああ見えても大スターなのかな(笑)？で、これが結構面白いんですよ。思わず涙を流しちゃうシーンも何度かありますしね。その映画の内容なんですが、私が説明するのも何ですので公式サイトを引用しますね。まあ、簡単に言うと町工場の社長が愛する娘のために人工心臓を作ろうとするが当然ながらそれは実現せず。しかし人工心臓ではなく、カテーテルを作っちゃったりしてそしてそれが今でも多くの人の命を救っている。そんな内容なんですね。でもこれって、出来過ぎの話じゃね？と思うんですよね。でもこれ、実話だったんですよ！それを知ると、この人とその奥さんって超凄い人だなと驚いた次第なんです。この映画が気になる方はAmazon videoをチェックしてみて下さい！最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.24
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アキレス腱の痛み再発 重症 歩けない >_<
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。突然やってきました。アキレス腱の痛み😖先月の上旬に、2年ぶりのアキレス腱の痛みをアップしていました。その後痛みは治まり、通常の暮らしに戻っていました。が、再びの激痛です。満足に歩けません。サロンパス貼ってサポーター付けて凌いでます。腫れているのがわかるでしょ？痛い場所は正にこの丸いピンク色のところです。アキレス腱炎は完治させなきゃ癖になるそうです。2ヶ月はランニング禁止ですね。足の痛みが治ったらロードバイクに励みます。アキレス腱が痛いと歩くのが辛いのですが、そんな時にこのシューズが役立ってます。今年買ったkeenのサンダルです。このシューズは底が丸くなっているので歩行をサポートしてくれるのです。思わぬところで無駄遣いシューズが活躍しています。早くアキレス腱治さなきゃね😖最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.22
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武蔵小杉カレーEXPOとBリーグブレイブサンダース
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。今日は湿度がメチャ高くてもちろん暑くて、もうやんなっちゃいますよ。暑い時はやっぱりカレー🍛！そんな訳なので、等々力緑地で開催されているカレーEXPOに行ってきました。なんかイベントもやってましたよ。こんなに暑いのに会場は大賑わい！あんまり美味しそうに見えかもしれないけど(笑)美味しかったですよ！ビール🍺もまいう〜です。カレーを食べた後は、敷地内の等々力アリーナで3時から行われるBリーグの試合観戦です。外の蒸し暑さと打って変わって館内はエアコンぎんぎんで寒いぐらいです。応援するチームはもちろん川崎ブレイブサンダース！前回に観戦した時は惜しくも負けてしまいましたが今回は、後半頑張って逆転勝利🏆勝ってくれるとやっぱり嬉しいですね😃そんなこんなで、暑い9月の休日でございました。最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.14
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カメラの話 ヤシカの新製品が気になる
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。最近SNSで見かけるこのカメラが気になります。昔風のデザインのカメラです。メーカーはヤシカです。私世代の人間だと知っていますが若い人だと「なに、それっ？」ってメーカーかと思います。私が持っているカメラはこれとこれなんですが、もうかなり古いですし妙にマニアックだったりして使いこなせません。撮った写真の取り込みも簡単にはいかないのでほとんど使ってないんですよ。スナップ写真撮るだけならiPhoneで十分なんですがこういうカメラを見ると気になっちゃうんですよね。今どき当たり前ですがアプリで簡単に写真をスマホに取り込めます。私のニコンD300なんて先ずはPCに取り込まないと駄目なんでホント話になりません。こんな機能があるのは嬉しいですよね。カメラの簡単な設定に切り替えだけで凄く上手に見えちゃいますから。機種は3モデルあります。100と300は画素数の違いでS300はそれにファインダーが装備されます。其々の機能はこんな感じ。で、このカメラは、現在マクアケで予約受付中です。肝心のお値段なんですが、一番下のモデルで約4万円です。とても微妙な価格設定ですね。S300だと6万円を超えるのでちょっと厳しいかな？ううん🙂↔️心が揺らぎます。持病のポチりたい病と現在、格闘中です(笑)最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.13
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祝㊗️一周年記念なのです👍
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。おかげさまで一周年になりました。何がっ？実は、定年後の再就職で今の職場にお世話になったのがちょうど一年前なんですよ。お給料はかなり安いですけど、私の希望の週に4日の勤務で、それに加えて休みに融通がきくので意外と働きやすいです。知的労働とかですともっと給料も高いんでしょうけど今から人間関係とか新たな知識とかそういうのが面倒くさいしこのままでいいかなと思ってます。あと一年頑張れば、年金も減額されずに貰えるし、そうなるとお給料と年金とでとりあえずは余裕も少しは出来そうです。でも一年も平和に働けたのは周りの方々に感謝ですね♪そんな訳で、今日は勤続一年の報告でしたー！最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.10
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避暑してきた！清里高原・清泉寮
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。突然の台風15号🌀一時は中止も考えました。でもキャンセル料を3万円ほども払うのはもったいない🥵5日の夕方に何とか台風が思ったほど酷くならず通過したので予定通りに山梨に向けて出発しました。翌日が超晴天だったので行ってよかったです😊これは八ヶ岳高原大橋。物凄く高い橋で脚が竦みました。後で調べると高さは100mあるとのこと。恐ろしやー😱駐車場に愛車を停めて橋の上で富士山をパシャリ📸富士山🗻はかっこいいですなぁ！下を見ると脚がムズムズ🦵駐車場に戻って夕陽をバックに愛車もパシャリ📸こちらが宿泊した清泉寮の本館です。古いけどとても素敵です。部屋の中もシックで素敵💓何とエアコンがありません。高地だから不要だとか。でも新館には最近エアコンが付いたみたいです。温暖化がここにも迫っています。何と部屋の窓から富士山🗻が！ホテルから出るとそこにももちろん富士山🗻です。翌日はホテル駐車場に車を駐めて、周辺を歩いて散策。これは既に現役を隠居したジャージー牛です。それから森の中をしばらく彷徨って展望台です。カッコいいねぇ！空気が美味しい👍これは日本で唯一のヤマネミュージアム。ネズミではなくヤマネです。清泉寮と言えば何と言ってもソフトクリーム、プレミアムは900円でしたがもちろん私はオリジナルで500円です。7年ぶりです👍そして最後にポールラッシュ記念館へ。宿泊客は無料で入館出来ます。ポールラッシュは清泉寮の創始者なんですね。以上で清泉寮の観光は終了です♪この後、清泉寮を後にして北上し長野県の外れに突入！ここはJRの最高地点だそうです。1375m、そのぐらいの標高で一番なの？近くに天文台もあるので行ってみましたが何と駐車場場が利用出来ずに離れた場所からバスでピストン輸送だとか。そんな時間はないので今回の観光はこれで終了。山梨県に来たのならほうとうを食べない訳にはいきません。帰り道に地元では有名らしい「小作」さんで遅めの昼食です。以上、清里高原の旅の速報でした。やっぱり高地は涼しいね！行ってよかった。でも今度は台風の来ない時にゆっくりと行きたいですねー♪最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.07
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日本人は働き過ぎ！自分はどんだけ働いてる？
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。昨日のテレ朝のモーニングショー見てたら日本とドイツの働き方の違いについてやってました。まあ色々と考えさせられる内容でしたが、その中で、いつもながらの日本人の労働時間の話。相も変わらず日本人は働き過ぎだとさ。日本人とドイツ人の労働時間の比較が出てましたよ。何と2割も違うんですって！私の若いころは、まあ30年ぐらい前かなぁ。「働くことが美徳」であり、「他社に勝つにはとにかく働く」ことが重要。そんな時代でしたよね。結局、そんな意識を植え付けられた私と同世代の人たちが今の会社のトップにいるのだから、どうにもなりませんよね。社会がドイツ並みの意識になるにはあと30年ほど先になるんでしょうね。ちなみに、私が現役時代の労働時間ですが、会社生活の終盤は役員をやらせてもらってましたので、労働時間はかなり少なかったです。一日の労働時間は7.5時間、一か月の勤務日数は20日、それが12か月、GWと夏季と年末年始は、それぞれ1週間程度休んでました。これを計算すると、残業は全くしてなかったにも関わらず、年間1780時間にもなってたわけです。これでも日本人の平均よりもかなり多いんですよね。そして定年退職後の、現在は、1日の労働時間が7.5時間、週4勤務なので月に平均17日、それが12か月ですので、年間で1428時間も働いていることになります。老後の再就職の今でさえもドイツの1330時間よりもかなり多いですね。これはもう、日本人、働き過ぎですよ！番組の中で玉川さんが、いいことを言ってました。日本は会社に時間を売るドイツは会社に仕事を売る確かにね～（汗）最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.05
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グラベルE-bikeはオールラウンダー！
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。最近は自転車ネタ、特にロードバイクネタがすっかりなくなりました。普段乗らないので仕方ないですけどね^^;今回は見た目の形はロードバイクで機能的にはMTB、そう、グラベルバイクの電動アシスト自転車です。私がオフロードを走ることってほぼほぼないのですがグラベルだと、荒れた路面でもパンクに強くてしかしデザイン的にはロード、そんなグラベルバイクは以前から気になっています。このグラベルE-bikeは重たいバッテリーを積んでいるのにカーボンモデルだと12､5kg、アルミモデルだと15､0kgと、かなり軽く出来ています。航続距離は、追加バッテリー無しで90ｋｍ、有りだと何と170ｋｍとのこと。それと嬉しいのが、ロードバイクと違って、荷物をたくさん積むことが出来ること。荷物をたくさん積めると、快適なロングツーリングが可能になりますよね。自転車での長旅も可能ってわけなんです。では、気になる価格とスペックです。アルミモデルが 198,000円～カーボンモデルが 398,000円～カーボンモデルには電動変速まで装備しているとは驚きですね！グラベルを検討している方やちょっとカッコいい電動アシストを探している方には朗報かと。私ですか？アルミモデルであれば、なんとか････ならないよね（笑）最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.04
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定年後いくら働いたら年金支給額どれだけ増えるのか
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。今日は年金支給額に関する話です。年金は65歳以降に、繰上げ、繰下げをしなければ2ヶ月に1回(2ヶ月分)が支給されます。まだ私は年金を頂いていないのでそれを喜ぶようになるまでにはまだ一年とちょっとあります。一時は年金の繰上げ受給をしようかとも考えていました。が、奥さんの引き留めもあって65歳まで我慢する事にしました。昨年でそれまでの年金の支払いが480ヶ月を超えて支給予定額がひとまず確定していました。しかし9月から再就職しまして、少ないながらも厚生年金を再び払っているんですよね。では、どれだけ稼げば(厚生年金を払えば)、どのくらい受給額が増えるのか？当然ですが気になります。まあ老人の小遣い程度の稼ぎですので大きな期待はしていません。ちなみにこれまでの支払いによる年金受給予定額については毎年送られてくる「ねんきん定期便」に書かれてますので確認できますよ。さてそれでは、更に厚生年金を払うことによる受給額の上乗せはどの程度なのでしょうか？このような計算式になるらしいです。私の場合は62歳と約半年で、定年退職してひとまず確定していました。再就職後は予定では70歳までは勤めたいと思っていますので、上の計算式だとすると次のようになります。15万円✖️12ヶ月🟰180万円180万円✖️7､5年🟰1,350万円1,350万円✖️0,005481🟰7､4万円7､4万円✖️12ヶ月🟰0,6166万円こんな感じになりますね。つまり一月当たり、予定額より6,200円ぐらい増えるらしいです。これだと夫婦で外食一回ぐらい多く食べれる金額でしょうか？ちなみに厚生年金(国民年金含む)の平均受給額は、144,000円ぐらいですので、144,000➕6,200🟰150,200となるわけなんですね。どうだかなぁ？厚生年金保険料って18､3%です。これを会社と折半するわけだから、個人が払うのは9､15%になります。私の予定では上記より7､5年で1,350万円働きます。すると払う厚生年金は1,350万円✖️9､15%🟰128万円これの元を取るには128➗7､4🟰17､3年うひゃぁ！17年もかかるんだ！65歳から受給開始だと、82歳までは生きなきゃ駄目なんですね👀頑張って生きましょう😓最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.02
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酷暑の8月終了、1ヶ月で何歩歩いた？
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。8月が終わりました〜！と言っても一向に涼しくなりません。一体どうなっちゃったんでしょう？さて、8月の歩数ですが、序盤で踵の痛み(アキレス腱炎症)のため全く歩けない時期もありましたがトータルで一日平均、10,000歩をクリア出来ました。偉いでしょう👏！しかし、2週間ほどは走れませんでしたので、ランニングの月間距離は、じゃん！残念な結果になってしまいました。9月は涼しくなる筈ですので？もう少し走ろうと思います！今月もよろしくお願いします🙇最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2025.09.01
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- (2025-11-30 10:31:32)
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- (2025-12-02 22:00:05)
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