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2020年01月08日
テーマ： カレー！カレー！カレー！(513)
カテゴリ： Ｂ級
体がしゃんとしや～しん。
蛋白質が足りんのか？
こんな時はカレーだよね。
ついでにスープカレーで温まろう。
4辛で、悪い汗も追い出そう。
カリフラワーライス150gに、スクランブルエッグ
ローストチキン入りスープカレーで、蛋白質を、うで卵と鶏肉で補給します。
鶏肉100gくらい？
鶏肉と卵で220gの肉として、大体45gの蛋白質かな。
コレも親子丼？
炭水化物の、ごろごろジャガイモは残しました。
蛋白質補給に、手仕込み豚ヒレ勝つと、手仕込みとんかつと、豚しゃぶ入りの、とこトン三昧カレー1729円に挑戦してみたいと考えています。
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