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2004年09月30日

温泉で健康系

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カテゴリ：カテゴリ未分類

台風がすごい被害をもたらしていますね。

大丈夫でしょうか？

わたしのところは、奈良で、通過したようでしたが・・少し強い雨が
降った程度で大丈夫でした。でも、兵庫ではだいぶ被害が出ていましたね。

さて、もう10月になるのに、いくらか、涼しくなったという程度ですね。
今日も朝の通勤電車の中で、おばさん二人が、「この雨が過ぎると、
涼しくなるんかね」と話していました。

ところで、秋から、冬にかけて、楽しみの一つとして、「温泉」がありますね。

ところで、温泉に入ると、湯冷めしないとか（体が温まる）
血行が良くなると言いますよね。どうしてなのか考えたことがありますか。

体が温まるのは、温泉にはさまざまな成分が含まれているからだそうです。
水だけを沸かすと（家のお風呂など）いわば不純物かないので、浸かっても
さめやすいようです。しかし、温泉は、硫黄とかナトリウムとかいろいろな
不純物が入っているので身体が温まるようです。

家のお風呂でも入浴剤を入れるとすごく温まりますよね。
ですから、みかんの皮を乾かしていれたりしても温まりますし、ゆず湯もそうですね。

さてもうひとつ、血行が良くなるのはどうしてでしょうか。
それは、水圧と関係があるようです。

温泉に入っていると、何か体がスマートになった気がしませか？

からだ全体に水圧がかかりますから、内臓は圧迫されて横隔膜が押し上げられて呼吸が
少し速くなります。血管も水圧で押されて、足の血液などは、心臓に戻されますから、
心臓の動きが活発になります。・・・・そして、ここからがポイントですよ。
湯船から上がりますと、水圧がなくなりますから、横隔膜は下がり、
血液は一気に全身に流れます。こうして、血行がよくなって

これは、体の中の「マッサージ効果」というみたいです。

半身浴は、むくんだ足のマッサージにもなるわけですね。
ですから、家のお風呂でも結構効果大といえますね。

しかし、温泉のいいところは、なんと言っても海とか山、森林浴など自然の中で
ゆっくりとするところが、かなり癒されるところにありますよね。
（旅館での一杯も・・・・(笑)）

温泉は健康系！

今日は少し長くなりましたけど、最後まで読んでいただいてありがとうございました。
・・・明日は、何を書こうかな？

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