2004年10月21日
テーマ： 今日の健康状態は？(10797)
カテゴリ： カテゴリ未分類
血液の中には、身体に必要な成分として中性脂肪やコレステロールが
流れています。ところが、これらのものの濃度が高くなると
血液がドロドロになります。
これを、 高脂血症といいます。
なぜ、中性脂肪やコレステロールが増えるかといいますと、
だいたい分かりますよね、
そう、脂肪の多い偏食や運動不足な生活です。
また、血液中の脂肪は赤血球をかたくする性質もあるそうですから、
さて、この高脂血症ですが、実は 日本人の中年男性の３人に１人は
患っているといわれているそうです。
日本人の総コレステロール値や中性脂肪値は年々上昇していて、
「平成１０年の国民栄養調査」によると４０年前より約25～30mg/dlも
高くなっているそうです。
どういう生活が、危ないかと言いますと、
ファーストフードやコンビニのお弁当をよく食べる
水分をあまりとらない、運動不足。
（ほとんど当てはまる人は、危険ですよ）
きょうは、偏食と運動不足による血液ドロドロタイプのお話でした。
原因は、中性脂肪とコレステロールでしたね。
明日は、甘いものと早食いのタイプです。
流れています。ところが、これらのものの濃度が高くなると
血液がドロドロになります。
これを、 高脂血症といいます。
なぜ、中性脂肪やコレステロールが増えるかといいますと、
だいたい分かりますよね、
そう、脂肪の多い偏食や運動不足な生活です。
また、血液中の脂肪は赤血球をかたくする性質もあるそうですから、
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