ジャンピの部屋

書いてます。順調に進んでいるのが嬉しくて書かずには

いられないのと、書く事で引き続きダイエットの励み

にしようと。やはり効果が目に見えるとやる気が出ますね!

今年に入ってはじめる前まではかなりダイエットしなきゃ

と思いながら、気が重かったですが、今は減る事が

楽しくて、頑張る事自体が苦じゃなくなりました。

前回減量の時も思ってて、また今回も実感したのが、

やはり食事を変えないと中々減らないですね

運動ももちろん必要と思いますが。

少し前のジャンクSPORTSでボディービルダーの方も

言ってましたが、やはり食事を変えないと

体は変わらないそうです。

ボディービルダーの方に言われると言葉に重みが

ありますね。ああいうボディビルダーみたいな体を

目指すかどうかは別にして(笑)

目標はまだまだなのでこれからも引き続き頑張ろうかと

一昨日、ちょっと断れない飲み会があって焼肉を食べ

ビールを飲みまくったのでやばいかと思ったのですが

なんとか大丈夫でしたね。良かった、良かった。

私の場合は、飲み始めるとチビチビ飲む事が出来なくて

一気に飲んでしまう癖がこういう場合あだになりますね

自重せねば・・・・。