2005.11.07
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ランニング・練習
今日も仕事に追われてしまい
結局晩の帰宅となりました。
今月に入って全く走れてなかったんですが、
明日あさってと休みなんで今晩から固め走り？走りだめ？
の予定（笑）です。
今日は１５キロほどを目標にジョグ、
少し間があいたので足慣らしのつもりで走り出します。
しかし体重い！今日は明けなんで、しかも一時間半ほどしか寝てなくて、
さすがにこう、体の芯からだるさがやってくる、見たいな感じですかね。
なんとか約１４キロ走りました。
ちゃんとストレッチして疲れを残さずに明日に備えな。
本日の走行距離：１４キロ
今月の走行距離：１４キロ
結局晩の帰宅となりました。
今月に入って全く走れてなかったんですが、
明日あさってと休みなんで今晩から固め走り？走りだめ？
の予定（笑）です。
今日は１５キロほどを目標にジョグ、
少し間があいたので足慣らしのつもりで走り出します。
しかし体重い！今日は明けなんで、しかも一時間半ほどしか寝てなくて、
さすがにこう、体の芯からだるさがやってくる、見たいな感じですかね。
なんとか約１４キロ走りました。
ちゃんとストレッチして疲れを残さずに明日に備えな。
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