ネコ駅長とマラソンの旅

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2009.07.31

いったで～～っ！？

(4)

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：ランニング・練習

今日で７月終わりです。

免許の更新があったので
昼間ひさびさバイクで行ってきました。

今年２回目のバイクライド(笑)
しかも怖いのでランシューズで(爆)
楽しくて結構踏みました！

もうそれだけでいつもならいいんですが、
今日は５００キロかかってるんで夕方ジョグ。

(12'40"-11'57"-12'08"-12'05"-11'18"-11'09"-11'28"-11'37")

前半キロ５分、後半４分半のつもりでしたが、だめねぇ…

しかーーーし、これでトータル５０７キロ、初の５００キロ越え！
そんなに追い込んで走ったつもりはないんですが、
帰宅ランを３キロ増やしたり、ちょっとだけ増やした分が
積みあがったようです。チリも積もれば…
この積もったチリが、
秋にどっかーーんと帰ってきてくれる様に願ってます！

８月は少し落として４００ぐらいで行こうかと思います。
少しだけ気持ちに余裕を持って。

本日の走破距離　　　２６キロ

今年の走破距離　１３４９キロ+α

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