午前中に掃除やら片付けやらネコの相手やら電化製品の廃棄やらなんやらで時間が経ってしまい、それから夕方まで出かけて、早い晩飯を食って帰ってきました。
ただ、今日はそこから
「残業で練習会行かれへんやん練習会」
に久々に参加させてもらいました。昨日ナイトラン練習会には行けなかったのでちょうど良かったです。偶然メニューも同じ3km2本。これも何年かぶりにこなしたメニューです（笑）
3km2 本
11'40(3'46-59-54)
11’41(3’49-55-56)
旬の終わった厚底でもよく跳ねる（笑）
跳ね方に足がついていかないわ。
スピード練習を積めたらもう少し行けるかな。
久々にここのメンバーとハナシもできて楽しいひとときでした。
今日は補強もできたし練習会も行けたし、まあまあ良い1日でした。
明日も休みを無駄にせずしっかりいきましょう。
#残業で練習会行かれへんやん練習会
#ねこ
#服部緑地
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