珍しく古参メンバーが揃い、久々にいろんな話ができて楽しい時間でした。
メニューは1km6本つなぎ120秒
(3'55-53-53-49-47-48)
引っ張ってもらえてつなぎも長めだったので
思ったより速く走れて気分いいです（笑）
余裕も少し残した感じで行けたのも良かった。
この調子で積み重ねていければ楽しみ。
もう少し、4分以内でこなして上がっていけばええな。
前から気になってた自販機のオレンジジュース買ってみた。フレッシュ感抜群で美味しかった！もう少し甘い品種なら良かったな。
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