2009年12月30日
カテゴリ： 健康～こころとからだ
年末年始に出てくる「お餅」。
だから、餅一つだけにしたお雑煮は、お腹の持ちもよく、摂取カロリーも低くなるので、逆にヘルシーな料理なのだ。
正月太りは、餅を3つも4つも食べたり、「ながら食い」をしなければ、防げるのである。
餅よりもむしろ危ないのは「いなり寿司」。１個が124kcalだが、だいたい3～4つ平気でつまんでしまうので、これが「でぶの素」になる危険が高い。
正月のご馳走は、気をつけて食べましょう^^
だから、餅一つだけにしたお雑煮は、お腹の持ちもよく、摂取カロリーも低くなるので、逆にヘルシーな料理なのだ。
正月太りは、餅を3つも4つも食べたり、「ながら食い」をしなければ、防げるのである。
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slowlysheep
100歳まで生きることを目標に日々生きているOL・雅のページです。楽しく生きていくために必要な、飲食、旅(オフの過ごし方）、投資などについて綴ります。ネット世界では若輩者ですがよろしくお願いいたします。
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