雅の日記～お気楽生活をめざして

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2024年01月16日

禁酒の日の誓い

カテゴリ：お酒を愉しむ

今日1月16日は「禁酒の日」だそう(ﾟдﾟ)！
1920年の今日、アメリカで禁酒法が制定されたことにちなむらしいが、なんて日だ…。
たまたまだが昨日は休肝日で、酒の代わりに温めた（さらの）そば湯を2杯ほど飲んで寝たので、今日は呑む気マンマンでございます（^^;

少し気を抜くと体重が減ってしまうので、最近は(興味もわかないのに）定食に揚げ物が入っているものを頼んでみたり、焼き肉やラーメンなど、普段やらない食生活を意識して取り入れた。おかげですぐに体重がボン！と2㎏ほど増えた。

けれども「増え方」の質が悪かった。この週末に泊まった宿の風呂場で自分の身体を見たときに下半身だけ中年ババァの弛んだそれになっていて、愕然。たくさん肉や油の多い食事を摂った翌日は胃腸の具合が悪かったし、太りはすれど健康的でないさまを見ることに耐えられなかった。これじゃぁ、大方の中年が恐れている生活習慣病になりかねない。
っていうか、同年代はよくこんな食事を1日3回やって、平然としているなぁと驚く。私からすると不摂生のように見える食生活が基本の割にはみなさん身体をキープしていて、丈夫だなと感心する。

というわけでいつもの食生活に戻すことにした。人間ドックも2月に予約しているので、それまでにいつもの食事にしていれば、血液の状態もまぁ昨年並みに戻るのではないか。今日も大根を煮つけながら仕事中、なんである。明日明後日には美味しくできていると思う。

「禁酒の日」だから酒は控えめに、というつもりはないのだが、呑みたくない日は勝手に酒量が減ったり、「休肝日にしよう」と思い立つので、身体に従って素直に生活しよう。

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