PR
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(5)学び方・指導法
(84)太極拳論
(15)雑感
(62)身型・腿法・常用語
(59)歩型・歩法
(60)手型・手法・眼法
(37)32式太極剣
(128)1:起勢
(11)2:野馬分鬃
(37)3:白鶴亮翅
(10)4:扌娄膝拗歩
(16)5:手揮琵琶
(7)6:倒巻肱
(17)7･8:攬雀尾
(17)9･11:単鞭
(4)10:雲手
(8)12:高探馬
(11)13･15:蹬脚
(15)14双峰貫耳
(6)1617下勢独立
(5)18穿梭
(5)19海底針
(3)20閃通臂
(2)21搬攔捶
(4)22如封似閉
(2)23十字手
(2)24収勢
(3)
pi-taijiquan
放鬆自然で少しずつ深めてきましょう。太極拳の世界へようこそ。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2017年11月12日
カテゴリ： 歩型・歩法
前に進むのと下がるのでは正反対ですが、どちらも共通する注意点があります。
①上歩も退歩も、片足を静かに出します。
②足を出すときも移動するときも頭の高さをほぼ水平に保ちます。
上下に起伏するのはダメです。
上達すると若干の上下が出てきますが、それは次の段階ですので、最初のうちは頭の高さを変えない意識でやってください。
その目的は、膝つぶれや体が浮いてしまうのを避けるためです。
上達すると体の弾力を使って、足裏から登ってくる何か（勁力）と連動させてできるようにします。
【感謝価格】高精度バネばかり・2N【02P06Aug16】
↓水平かどうかはこれで分かります。
さらに正確にするには↓
新潟精機 ミニレベル S-90
#77055 オートレベルSA-32A 球面脚頭式三脚付 (SSO10388999) 【 シンワ測定 】【QBH33】
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[歩型・歩法] カテゴリの最新記事
-
上歩-7（上歩の直後の重心） 2022年07月12日
-
上歩-7（上歩の直後の重心） 2022年06月06日
-
歩法-11（上歩・跟歩・退歩） 2021年02月03日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
