[10:雲手] カテゴリの記事
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
歩型・歩法-38（扣脚）
9単鞭→10雲手に続いて、もう一度11単鞭が出てきます。10雲手は3回です。歩法は側行歩です。★横歩きの寄せる足で数えると分かりやすいです。10雲手の手法は雲掌（ユンジャン）ですが、雲掌は3回で終わりではありません。★11単鞭のために鉤手を作る前の手法も雲掌です。要領は最初の9単鞭動作と同じです。（★30数年前に中国老師から学んだ書き込みを検証しています）セール 太極扇 太極拳 扇子 龍鳳 ロンフォン 竹製 5色 袋付き 演武 太極拳扇子太極扇 龍鳳 りゅうほう ロンフォン 竹 無地 扇子 センス 演舞 35cm 太極拳 カンフー扇 功夫扇 夕陽美 赤 青 黒 陳式 集団 初心者 太極功夫扇 よさこい ダンス コスプレ【メール便対応！】【太極拳】【扇】開いたら音が出る竹製で持ちやすい太極扇！金地銀地牡丹扇セール 太極拳扇 太極拳扇子 高級単扇子 梅花 メイホア 竹製 袋付き
2023.05.24
コメント(0)
-
歩型・歩法-37（扣脚）
7左攬雀尾～8右攬雀尾～9単鞭のところで、転身（ジュワンシェン）する動作がでてきました。踵を軸にしてつま先を内側に入れる歩法は、扣脚（コウジアオ）といいます。定式で足裏全体に乗っているので、そのままでは扣脚できませんから、24式では後坐（ホウツオ）しながら先を少し浮かしつつ扣脚します。ここでの転身は180゜ですが、自分の重心移動に注意を向けてください。いろいろ気づける場面です。体重移動（片足から反対の足へ）したときに、が、体重が足先（足の裏の前の方）に多く乗っている場面はありませんか。足先に乗ると、すねに緊張感が出て膝に乗っている感じになります。くれぐれも、そうならないように気をつけてください。アシックス asics ウーシューWU TOW013 太極拳 シューズasics (アシックス) 太極拳シューズ ウーシュー WU 【TOW013】カンフーシューズ 太極拳シューズ 夏 武術シューズ 太極拳 靴 太極拳用シューズ 革 22.5cm-27.5cm 功夫靴 カンフー用靴 武術 拳法 トレーニング シューズ メンズ レディース太極拳シューズ 18cm〜27.5cm 子供 大人 男女兼用 カンフー 中華風 スニーカー スポーツシューズ コンフォートシューズ 練習シューズ 演出シューズ 履きやすい 柔らかい 4色
2023.05.07
コメント(0)
-
身型・腿法・身法-46（側行歩）
10雲手（ユンショウ）の横歩きを側行歩（ツァーシンブー）といいます。横に出した左足は、まず先裏を着いて、そのあと踵を降ろします。しかし、踵は降ろすというより、右股関節をさらに緩めたので着いてしまうという感じです。この感覚は開立歩や跟歩や上歩の直後と同じです。側行歩は体が左右に回りながら横に進みますが、体が回るのは腰（ヤオ）が回っているからです。股関節は緩む感覚です。その結果、両手は自然に左右に動きます。下の手が挙がるのは、股関節や背中・肩が緩むことと連動しています。このようにつながりが分かってくると「あの動きと同じ事なんだ発見」がたくさん出てきます。協調一致が大切なので心がけてほしいのですが、そこに留まらず、つながっているのだから協調一致してしまうとなっていきたいんです。まだまだ太極拳を楽しめそうです。李徳印 太極功夫扇動作説明と教学ポイント【太極扇】【李徳印】太極拳 入門太極拳・初級太極拳 [ 孔祥東 ]身につきやすさにこだわった総合太極拳42式 DVDでマスター [ 李自力 ]DVD 李 徳印 32式太極剣
2020.12.01
コメント(0)
-
手型・手法・眼法-19（協調）
10雲手（Yún shǒuユンショウ）です。横歩きの歩法を側行歩（Cè xíng bùツァシンブー）といいます。横から寄せる足と手法の協調一致、横に出す足と手法の協調一致は、耳にタコ(^_^;)だと思いますができていますか。掌の動線としては、上の手は体の近くから離れていき、下に来るときに体に近づいてくるという感じです。足を寄せたときの下の手の肘と同じ側の足膝とは真上から見てほぼ一致させます。もちろん手を振り回すのではなく、股関節が緩み腰が回ることで動いています。10雲手の動きのなかで、両足裏が床に全面着いている時間は短い時間です。あやふやな表現ですが、踵が上がらず両足裏が着いている時間が長いなあと思うときには修正が必要です。【人気商品】厳選フレーバー7種入り！おから100％の上、堅焼きだから噛みごたえ、腹持ちが違います！豆乳おからクッキー（900g）送料無料！ZIPデザインヴィンテージ風半端丈サルエルデニムパンツXSSMLXLサイズインディゴ/ホワイト2色レディースジーンズニットやダウンコートに合うロールアップデニムボーイズデニム人気ボトム春夏秋冬楽天ランキング【55週間甘酒ランクキング1位受賞】 こうじや里村 お米と米麹でつくったあまざけ1L×6本 【送料無料】 甘酒 砂糖不使用 米麹 ノンアルコール 米麹甘酒 レジスタントプロテイン ストレート 人気 ランキング おすすめ コーセーフーズ
2019.05.21
コメント(0)
-
手型・手法・眼法-18（上下層随）
9単鞭（Dān biānダンビェン）から10雲手（Yún shǒuユンショウ）に移るときには、前にある左手が降りてきます。￥正面に向き変えるので下げる左手を右に持って行きたくなりますが、ここも体が回るからそう見えるだけで、自分としては普通に下げているイメージです。￥￥これができているかどうかは、左肘と左膝が上下（上から見て）で、ほぼ一致しているかどうかを見ればわかります。￥￥これを上下相随（じょうげそうずい）といいます。￥￥単純なことですが、できていない方が多いです。呉式太極拳・馬長勲老師 太極拳を語る 心と体を養う、推手の理解と実践 [ 馬長勲 ]【新品】【本】太極拳推手詳解 DVDでよくわかる! 楊進/共著 橋逸郎/共著じつは最強！武術家のための24式太極拳 全流派の“奥義”がシンプルにまとまった／真北斐図
2019.05.14
コメント(0)
-
手型・手法・眼法-6（ゆるみ）
套路を覚え慣れてきたからこそ再確認シリーズ。10雲手（Yún shǒuユンショウ）は、10番目と覚えておいてくださいね。ちなみに5番目は、5手揮琵琶です。雲手では、手や肘が突っ張ることのないようにします。肘や手が伸びきらないようにするのは、全てに渡ってのことですが、とくに、10雲手のときのお腹前に寄ってくるときの下の手に注意が必要です。経験を重ねている方でも脇が窮屈になっていることが多いです。↓何か？じゃなくてゆとりが大切ですtシャツ メンズ 俺流 魂心Tシャツ【ゆとりですが何か？】漢字 文字 メッセージtシャツおもしろ雑貨 お笑いTシャツ|おもしろtシャツ 文字tシャツ 面白いtシャツ 面白 大きいサイズ 送料無料 文字入り 長袖 半袖 プレゼ 日本 おもしろ プレゼント42式太極剣入門VCD 王 二平42式太極剣
2018.06.16
コメント(0)
-
歩型・歩法-3（側行歩）
套路を覚え慣れてきたからこそ再確認中です。10雲手（Yún shǒu）は、体を回しながら移動しますが足は平行移動です。つま先が広がらないようにしてください。寄せたときにも足幅があります。もちろん、長くやっている方は、上の「体を回しながら」という表現が適切でないことを見抜いてくださいね。楽天イスランキング1位獲得の日本製座椅子！ 和楽の雲kumo【公式】ぶ厚さ17cm！まるで雲の上の寝心地！「雲のやすらぎプレミアム」敷き布団（シングルサイズ） ※送料無料 【diet_d2018】
2018.06.14
コメント(0)
-
歩法-3（側行歩）
次の3つではどんな注意をしているか言えますか。上歩（シャンブー）退歩（トイブー）跟歩（ゲンブー）次は、側行歩（ツァーシンブー）の確認です。側行歩というのは、横歩きです。套路では10雲手のときに出てきますよね。ちなみに套路の10番目が雲手というのも覚えておいてください。側行歩では、1：両足は前方に向けて平行にします。開いたときも寄せたときも平行です。ハの字、逆ハの字はダメです。2：寄せたときの足の幅は10～20センチくらいです。幅がなくなってしまう方もいるので確認してください。3：左足を横に出して足先から着地させるときには、右足に体重があるままです。左足に体重を乗せながら着くのはダメです。これは、側行歩に限らず、どこの体重移動のときも太極拳の基本です。4：上下の起伏はしません。体は左右に回転しますが、重心はほぼ水平に保っていますから、上下に起伏してしまうのは間違いです。とはいえ、頭の高さが変わらないで動くことが目的ではありませんから、いずれ太極拳を深めていけば若干の起伏も出てくることがあります。段階的に学んでいくことが大切ですので、まずは頭の高さが変わらないように動くということを心がけてください。2枚入 勝野式 ワンタッチかかとサポーター 2枚セット左右兼用 3特典【送料無料+選べる景品+ポイント】 衝撃吸収ゲルパッドで快適歩行 歩くと痛いかかとを保護 ワンタッチ踵サポーター のびるシリコンサポーター伸縮式太極拳剣 太極剣 剣穂セット【人気商品】 高級 太極剣 龍剣 太極拳 （ジュラルミン製剣・アルミ合金使用）（模造品） カラー：シルバー【オススメ商品】NEWバランスの良い伸縮剣/ シルバー色【伸縮剣太極拳剣太極剣太極拳グッズ】
2018.03.23
コメント(0)
全8件 (8件中 1-8件目)
1
