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放鬆自然で少しずつ深めてきましょう。太極拳の世界へようこそ。
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2017年11月20日
カテゴリ： 身型・腿法・常用語
太極拳でも頭を真っ直ぐにしたいのですが、首を緊張させず自然に伸ばして完成したい。
これが「虚領頂勁（きょりょうちょうけい・きょれいちょうけい）」です。
人の体を様々な部品でできた構造物として科学的に考えれば、できるだけ少ない力で６ｋｇ位ある重い頭をバランスよく体に乗せるということです。
これをうまくやるために「意識」を使います。
ここがおもしろいところです。
意識で何が変わるのでしょう。
「頭のてっぺんが空からほんの少しだけ引っ張られている感じ」
とか
「後頭部をちょっと後ろへ押す感じ」が分かりやすいと思います。
人の体と意識はたしかにつながっています。
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