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2018年03月26日
カテゴリ： 13･15:蹬脚
三型五法の「五法」とは
歩法・腿法（たいほう）・手法・身法・眼法
のことでした。
腿法・歩法で注目してほしいのは蹬脚（ドンジャオ）の足です。
片足を持ち上げて斜め方向へ蹴る動きです。
高く上げてかっこつけたいところですが、無理すると要求から外れてしまいます。
1：蹴り出す足の膝を伸ばします。
2：蹴り出した足先を手前に引き寄せるようにして踵で蹴ります。
足を高く上げることは武術的にはほとんど意味のないことですが、練習すれば大会の選手のように肩よりも足が高く上がるようになる…
…と思いますか。
私は太極拳を始めた頃より5センチくらいは高く上がるようになりました。
筋力が少しだけ増したことと上げ方が少しは上手になったからだと思います。
今では歳と共にほぼ現状維持です。
それでも水平になるかならないくらいです。
自分自身では上がるようになったことに驚いていますが、まあ、ほとんど変化しないってことです。
自分のことは置いといて、足を肩より高く上げられる人に共通していることを発見しました！。
それはなんだと思いますか。
それは、最初に見たときから高く上がっていたということです
←おいおい。
。
きっとそういう方も何処かにいるのでしょうが、運動能力・素質があってしばらく運動してなかった人か、太極拳そっちのけで足上げの訓練をした方だろうと思います。
↑何の根拠もない勝手な説です。
いずれにしても運動の大嫌いだった私にはとうてい無理、人には、がんばってもできないこともあるんです。
。
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のことでした。
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片足を持ち上げて斜め方向へ蹴る動きです。
高く上げてかっこつけたいところですが、無理すると要求から外れてしまいます。
1：蹴り出す足の膝を伸ばします。
2：蹴り出した足先を手前に引き寄せるようにして踵で蹴ります。
足を高く上げることは武術的にはほとんど意味のないことですが、練習すれば大会の選手のように肩よりも足が高く上がるようになる…
…と思いますか。
私は太極拳を始めた頃より5センチくらいは高く上がるようになりました。
筋力が少しだけ増したことと上げ方が少しは上手になったからだと思います。
今では歳と共にほぼ現状維持です。
それでも水平になるかならないくらいです。
自分自身では上がるようになったことに驚いていますが、まあ、ほとんど変化しないってことです。
自分のことは置いといて、足を肩より高く上げられる人に共通していることを発見しました！。
それはなんだと思いますか。
それは、最初に見たときから高く上がっていたということです
←おいおい。。きっとそういう方も何処かにいるのでしょうが、運動能力・素質があってしばらく運動してなかった人か、太極拳そっちのけで足上げの訓練をした方だろうと思います。
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