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2018年07月10日
カテゴリ： 1:起勢
套路の1番目は
1起勢（チーシー）です。
前に上げた両手が下がるとき、股関節を緩め膝が少し曲がります。
1：しかし、しゃがむことで、つま先や膝に乗らないようにします。
2：股関節も奥の下へ沈む感じで前に出ません。
3：臀部は後ろに出ません。
おいおいどうやってしゃがむんだと言いたくなりますが、後ろにある高いイスに腰掛けるような感じです。
4：でも、踵に全部重心が乗ってしまうのでは後ろに重心が行きすぎです。
5：着ている服や下着は体から全て離れて、すとんと落ちている感覚です。
6：下げる両手は、手首だけでなく腕全体でそっと押さえます。
7：そして頂勁です。
膝が緩んだ分、頭の高さが少し低くなりますが、これから始まる套路は基本的にこの高さで進めます。
だから最初に低くしすぎると大変なことになります
。
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1起勢（チーシー）です。
前に上げた両手が下がるとき、股関節を緩め膝が少し曲がります。
1：しかし、しゃがむことで、つま先や膝に乗らないようにします。
2：股関節も奥の下へ沈む感じで前に出ません。
3：臀部は後ろに出ません。
おいおいどうやってしゃがむんだと言いたくなりますが、後ろにある高いイスに腰掛けるような感じです。
4：でも、踵に全部重心が乗ってしまうのでは後ろに重心が行きすぎです。
5：着ている服や下着は体から全て離れて、すとんと落ちている感覚です。
6：下げる両手は、手首だけでなく腕全体でそっと押さえます。
7：そして頂勁です。
膝が緩んだ分、頭の高さが少し低くなりますが、これから始まる套路は基本的にこの高さで進めます。
だから最初に低くしすぎると大変なことになります
。
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