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2018年12月02日
カテゴリ： 4:扌娄膝拗歩
上歩（Shàng bù）の注意が続きます。
上歩は、2野馬分鬃（Yěmǎ fēn zōng）でも4扌娄膝拗歩（Lǒu xī ǎo bù）でも911単鞭（Dān biān）でも78攬雀尾（Lǎn què wěi）でも20閃通臂（Shǎn tōng bì）でもどこでも同じです。
体の回転や重心について既に確認しました。
今回は、上歩した直後の要求です。
1：上歩したら、ただちに足首・膝・股関節を緩めます。
もちろん背中は伸びやかです。
要するに、上歩した前足のつま先がいつまでも浮いていたり、膝を突っ張っていることはないということです。
こうなると、動作が正しくできないからです。
2：上歩のあとすぐに膝がやや曲がり股関節が沈む感じになります。
これで上歩はかなり改善されました。よね？
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体の回転や重心について既に確認しました。
今回は、上歩した直後の要求です。
1：上歩したら、ただちに足首・膝・股関節を緩めます。
もちろん背中は伸びやかです。
要するに、上歩した前足のつま先がいつまでも浮いていたり、膝を突っ張っていることはないということです。
こうなると、動作が正しくできないからです。
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