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2019年10月12日
カテゴリ： 身型・腿法・常用語
「足を開く動き（起勢）を見れば太極拳になっているかどうか分かります」と中国老師から言われたことがありました。
太極拳の大事なことは起勢（チーシー）に全部含まれているということなんだろうと思いました。
太極拳は空中に高く腰掛けたような姿勢でやります。
坐（Zuòズォ）です。
24式では最初の起勢で頭の高さが決まります。
だから、最初に無理をして低くなりすぎると、すべてが台無しになってしまいます。
しゃがみぐあいはほんのちょっとです。
しゃがむという意識ではなく緩むというくらいで十分です。
スネが緊張して膝に乗るのもだめです。
姿勢を低くするのは、太極拳に反する雑念や煩悩…。例えば、
・かっこよく見せたい
・採点があるから
・筋肉を鍛えたい
・見栄えを気にする
があるときだけで十分
ですが、そのときにも絶対に膝を痛めないように注意してください。
姿勢の高さに関係なく、体が反ったりお尻が後ろに出たりするのはもちろん、真っ直ぐでも体が緊張しないようにしてください。
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・かっこよく見せたい
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