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2019年12月22日
カテゴリ： 歩型・歩法
上歩（シャンブー）の確認です。
前に進むときに、片足を前に出して踵をソッとつく動作が上歩です。
上海（シャンハイ）、
弓歩（ゴンブー）、
19海底針（ハイディジェン）
ということで、上（シャン）、歩（ブー）、海（ハイ）とだんだん分かってきました。
まず、上歩の注意点は、
①足を遠くへ出そうしないことです。
これに気づくのに私は2年くらいかかり、それから5年くらいしてまだ遠くへ出していることに気づきました。
自分で気づいたのは偉いですがいくら何でも時間がかかりすぎでした。
遠くへ出そうとすると、軸が外れて少し倒れるように足を出すことになるか、体が斜めになるか骨盤が傾いて足を出すことになるか…どこかに歪みが出てきます。
踵が着いた瞬間に、そこが薄い氷の上だったと察したら何事もなかったように足を引っ込められるように出すわけです。
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まず、上歩の注意点は、
①足を遠くへ出そうしないことです。
これに気づくのに私は2年くらいかかり、それから5年くらいしてまだ遠くへ出していることに気づきました。
自分で気づいたのは偉いですがいくら何でも時間がかかりすぎでした。
遠くへ出そうとすると、軸が外れて少し倒れるように足を出すことになるか、体が斜めになるか骨盤が傾いて足を出すことになるか…どこかに歪みが出てきます。
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