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2022年07月24日
カテゴリ： 身型・腿法・常用語
太極拳をやるからには、その本質に近づきたいです。
そのカギの一つは、「自分の重心をどうやって移動するか」にあると考えています。
套路が始まると、自分の体重が右足に移ったり左足に移ったり常に変化するんだから「あたりまえ～」と言われそうです
σ。
σ。套路の中で、重心の移動に注目すると、見栄えの派手な套路（総合・競技系）は、体の動きや手の動きも目まぐるしく変化しますから、なかなか内面が見えてきません。
変化が激しすぎるし、格好もつけたくなっちゃうので、気持ちも自分の内面より外に向かってしまうからでしょうか
。
。一方、伝統太極拳は、地味で繰り返しが多いので、自分の内側が見えてくる機会が多くあります。
だから、見栄えの派手な套路を覚えていくのは楽しいことですが、一方で、地味な伝統太極拳に向かっていくことも必然的なことだろうと思います。
私たちが取り組んでいる24式太極拳は、その両方への橋渡し的な位置づけになっていると思います。
さて、套路の中で、
体重の乗っている足は「実（じつ）の足」、
体重の乗っていない足は「虚（きょ）の足」、
ということがあります。
手でいえば、ある種の力を発しているときは「実の手」で、そうでないときには「虚の手」となります。
この、勁力や重心の動きを、虚実（きょじつ）の変化といいます。
この虚実の変化については、あやふやにしないではっきりさせなければいけないという要求があります。
その要求を、
「虚実分明（きょじつぶんめい）」とか「分虚実」いいます。
…で、套路を思い出してください。
「虚実分明というのに、けっこう両足に体重が乗っている場面があるけど、どういうこと？」と思いませんか。
私は、太極拳を学び始めて虚実分明という言葉を知ったときに、この矛盾を感じました。
じつは、虚実を「はっきりさせる」という意味は、両足への体重を常に10と0にはっきり分けなさいという意味ではなかったのです。
では、虚実分明とは何なのか。
自分の動作をどこかで切り取ったときに、
自分が何をしているか、
自分の軸がどこにあるか、
体の中がどうつながっているか
ということに常に自覚的でありなさいということなんだろうと思います。
簡単に言えば、緊張せず丁寧に動きなさいってことですね。
では、問題です
↓
「新石器時代に黄河周辺で栄えた文明をなんと言うでしょうか。虚実分明ではありません」
↓
「新石器時代に黄河周辺で栄えた文明をなんと言うでしょうか。虚実分明ではありません」
おいおいだんだん問題がふざけてきているぞ
ヽ。
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