日刊シマン

Profile

shimang

産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。

フォローする

Favorite Blog

マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
小桃堂　亜莉のつれ… 亜莉さん
【こぶたラボ】結婚… ライチ＠こぶたラボさん

葛飾区産前産後セルフケア講座

(2)

< 新しい記事

新着記事一覧(全2510件)

過去の記事 >

2010.03.05

はたらく母たちのパイオニア。

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4777)

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

あたち、衣りあ！よしだ家の三女よ。

衣りあ.jpg

きんようびは大好きよ。
母の機嫌がいいものーー。
産後クラスと妊婦クラスが連ちゃん（あたち、こんな言葉も知ってるの）
であるからね★

産後クラスもにんぷクラスも意外と（！）多いのが、
「会社の先輩に紹介されて」「会社の同僚に紹介されて」っていう方！

ボールエクササイズのおかげで、
安産できた、産後をのりきれた・・・

きょうも産後クラスに先輩、その後のにんぷクラスに後輩たんが！
赤ちゃんを見ることもできて、お産への現実味が増すわー。

今のワーキングマザーたんたちって、
「はたらく母」のパイオニアだとおもう、あたち。
もちろん、制度もととのってきてるし、
保育園も少しずつふえてる・・・
でもね、制度も、施設もととのっても・・・
もっとだいじなのって、こどもをそだてて、はたらく
母たち自身のからだ、そちて、はたらくことへの思い、軸みたいなものよね。
それがあって、初めて制度も施設もつかえると思うの、あたち。
ワーキングマザー情報って、

こうちた生身の情報、声っていうのがいちばんほちいのよねー。

うふふ、母となったあたちたち（あたちはまだだったわー）「はたらく」を語る
ＮＥＣワーキングマザーサミットは8日（月）よ★

『NECワーキングマザーサミット』3月8日開催！≪ただ今受付中！≫

ごごはにんぷたんのクラスー。

見て見て！妊婦たんたちの熱気で曇る鏡(笑)。

からだオタク妊婦あつまれー。

ううん、からだオタクじゃなくたって、
こういう気持ちよさ、あじわいたいわよね。

産後クラスにも、にんぷクラスにも
「腰痛でおうちから出られるかもわからない」
っていう方がいらちたの。

そういう痛みがあるときって、
痛みにたえて、うずくまって、
痛みが去るのをやりすごす・・・
しかない・・・って思いがちだけど、
ここではエクササイズで調整ちて、
調整された体をキープする筋力もいっちょにきたえるのよ。

でね、そんな不安をもってた方も、
動いてみると「あ、動ける。しかも動かした方が調子いい」ですって。
ほら、あたちの言ったとおりでちょ。

骨盤呼吸法。これ、ほんと気持ちいいのー。
母は陣痛の合い間にずっとコレやってたのよー。
だから、あたちったら、骨盤呼吸法の合い間に生まれたのーー。

このあとに、骨格調整っていって、
こかんせつのおそうじするんだけど、
コレやると下半身の血行がよくなって、
ムクミや脚がつるのを緩和できるのよー。

産後たんも、にんぷたんも、きょうやったセルフケア来週までつづけてねー。
あたちからの宿題だぞーっ。

【文責：吉田衣りあ】

―――――――――――――――――――――――――――――――
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】3,10,17,24日（水）10:00～12:00　　定員になりました。
【5月コース】12,19,26,6/2日（水）10:00～12:00　受付開始
お申し込みはコチラをご覧ください！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【3月コース】5,12,19,26日（金）10:10～12:10　　定員になりました。
【4月コース】2,9,16,23日（金）10:10～12:10　　受付中。
お申し込みはコチラをご覧ください！

杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みはコチラからです。

―――――――――――――――――――――――――――――――

マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【3月コース】5,12,19日（金）12:30～14:00　受付終了。
　※にんぷクラス４月はお休みです。
【5月コース】14,21,28日（金）12:30～14:00　受付中。
お申し込みはコチラから！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう