PR
shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
Category
カテゴリ未分類
(493)産後のボディケア＆フィットネス教室
(554)【感想】産後ケア教室
(116)マドレボニータのにんぷクラス
(152)【感想＆出産報告】にんぷクラス
(50)出産報告
(56)助産院・クリニッククラス
(203)恊働講座、単発講座
(110)本、映画、芝居、、、
(43)産後うつ、虐待、DV、、、
(32)マドレボニータの活動
(65)産後ケアバトン制度＊マドレ基金
(65)マドレボニータ集中講座
(31)【マドレボニータ会報誌】マドレジャーナル
(21)マドレボニータメルマガ＝マドレ☆タイムズ
(4)マドレボニータの踊れるからだづくり講座
(10)マドレボニータのワーキングマザーサロン
(89)マドレネットワークサロン
(14)マドレ合宿
(10)産褥記
(50)産後白書
(13)産褥記３制作日記
(23)ソーシャルベンチャー・パートナーズ東京
(7)保育園
(39)学童保育
(8)取材・寄稿
(35)ファザーリング講座・両親学級など
(62)カップルクラス
(15)妊娠中＆産後のセックスとセックスレス
(5)産褥ヘルプ
(11)産後ケア不足は社会問題
(20)男と女のこと、パートナーシップ、性のこと
(14)中学生・小学生・保育園児の母として働く
(40)大学生と学ぶ「産後」
(12)子どものこと
(4)産後クライシス
(2)産後ドゥーラ
(3)岩手でマドレボニータ
(1)産後ケア教室開催実績
(1)妊婦クラス開催実績
(1)マドレボニータOG活動、相互保育
(17)大人の便利は子どもの不便
(1)練馬区に産後ケアを！地域に産後ケアを！
(1)マドレ男子会
(3)北区産前産後セルフケア講座
(2)葛飾区産前産後セルフケア講座
(2) 2010.10.19
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4777)
カテゴリ： 【感想＆出産報告】にんぷクラス
あたち、衣りあ！よしだ家の三女。１さい３かげつなうよー。
きょうは二女の麻なびが保育園のおいも掘り。
ふだん、あんなにはげちいくせに、
おいも掘りではへっぴり腰だったみたい
すぐに「えんちょうせんせーーー」って、
園長先生に助けをもとめてたらちいわ
きょうはにんぷクラスに参加ちた八田吏（はったつかさ）たんからの
感想を紹介しちゃうわー。
2009年のＷＭＳファシリテーターをやっていたつかさたんｙｏ！
今一つかっこよくないので、本名でお願いします！」
ですって(笑)！！ぜひ妊婦のみなたんに読んでほちいので、
さっそくご紹介するわー。
こんにちは、にんぷクラスでお世話になりました、八田吏(ＴＫＳ・笑)です。
帰り道、さっそくウォーキング意識してみました！ぎこちなかったですが（笑）！
でもぎこちないながらも身体がぽかぽかするのは感じられて、
これも習慣化したいなあ、と思っているところです。
（衣りあ註：にんぷクラス最終回はウォーキング☆
これだったら手軽に続けられるしね！）
にんぷクラスのスタートから３週間たち、
自分の体力がついてきたかも…？という
小さな自信が生まれてきている気がします。
今日、目を閉じて片足あげるのが５秒キープできたのも（初！）
思わず「できた！」と口走っちゃうほど嬉しかったですし、
日常生活でも、あまりお腹の重さが気にならなくなりました。
（実際にはかーなり重くなってるんですが…）
なにより気持ちの面で、
ムダに身体をかばおうとする気持ちがなくなってきたのが
わたしにとっては良かったです。
７月に一度体調を崩して以降、
なんとなく身体を使うのにおっかなびっくりな時期が続き、
そのせいか、するべき動きにまで自分でストップかけちゃっていたと思います。
でも、今回正しい動き方を教えていただいて、
実際に動いてみて、その気持ちよさも存分に味わうことで、
「動いて大丈夫なのかな？」という恐怖心もなくなりました。
魅力的な妊婦仲間にたくさん出会えたのもよかったです！
ゆうきさんが臨月のお腹でがんがん弾んでるのみたら、
「あたし、あんまり動かない方がいいのかちら？」
なんてとても言えないですよね～（笑）
（衣りあ註：つかさたん、あたちと同じ口調になってますから・笑）
みなさんに励まされました。
出産は予測不可能なので、
実際にはいろいろなことが起こるとは思うのですが、
準備できることは準備したうえで、
あとは腹をくくって待ちたいと思います～
３週間ありがとうございました。
にんぷクラス、知人友人に妊婦が現れたら強力プッシュします！
【にんぷクラス７＆10月コース／八田吏たん】
アンダーラインひいたのは、
にんぷクラスで一番伝えたいことよー！
ありがとう、つかさたん！
お産は本当に予想不可能なことばかり。
だから、「なにもできなーい」って匙をなげちゃうんじゃなくて、
いろいろ想定しながら、できることをする。
それは体力、筋力、調整力をつけて、
自分の体を信頼して、
自分ひとりではなく、
パートナーとしっかりコミュニケーチョン。
自分の体との信頼関係ができれば、
予測不可能なことにも翻弄されずに済むわー
【文責：吉田衣りあ】
マドレネットワークサロン３ です！管理職を経験した二人に語っていただきます。
各地で マドレワーキングマザーサロン 開催されています。
―――――――――――――――――――――――――――――――
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【11月コース】10,17,24,12/1日(水）10:00～12:00 定員になりました。ありがとうございます。
【12月はコースお休みです】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【11月コース】5,12,19,26日（金）10:00～12:00 受付中
【12月コース】お休みです。単発講座開催予定。
お申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
―――――――――――――――――――――――――――――――
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【11月コース】5,12,19日（金）12:30～14:30 受付中
【12月コースはお休みです。11月ぜひどうぞ】
お申し込みは コチラ から！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
とうとう、父の twitter http://twitter.com/yoshio811
きょうは二女の麻なびが保育園のおいも掘り。
ふだん、あんなにはげちいくせに、
おいも掘りではへっぴり腰だったみたい
すぐに「えんちょうせんせーーー」って、
園長先生に助けをもとめてたらちいわ
きょうはにんぷクラスに参加ちた八田吏（はったつかさ）たんからの
感想を紹介しちゃうわー。
2009年のＷＭＳファシリテーターをやっていたつかさたんｙｏ！
今一つかっこよくないので、本名でお願いします！」
ですって(笑)！！ぜひ妊婦のみなたんに読んでほちいので、
さっそくご紹介するわー。
こんにちは、にんぷクラスでお世話になりました、八田吏(ＴＫＳ・笑)です。
帰り道、さっそくウォーキング意識してみました！ぎこちなかったですが（笑）！
でもぎこちないながらも身体がぽかぽかするのは感じられて、
これも習慣化したいなあ、と思っているところです。
（衣りあ註：にんぷクラス最終回はウォーキング☆
これだったら手軽に続けられるしね！）
にんぷクラスのスタートから３週間たち、
自分の体力がついてきたかも…？という
小さな自信が生まれてきている気がします。
今日、目を閉じて片足あげるのが５秒キープできたのも（初！）
思わず「できた！」と口走っちゃうほど嬉しかったですし、
日常生活でも、あまりお腹の重さが気にならなくなりました。
（実際にはかーなり重くなってるんですが…）
なにより気持ちの面で、
ムダに身体をかばおうとする気持ちがなくなってきたのが
わたしにとっては良かったです。
７月に一度体調を崩して以降、
なんとなく身体を使うのにおっかなびっくりな時期が続き、
そのせいか、するべき動きにまで自分でストップかけちゃっていたと思います。
でも、今回正しい動き方を教えていただいて、
実際に動いてみて、その気持ちよさも存分に味わうことで、
「動いて大丈夫なのかな？」という恐怖心もなくなりました。
魅力的な妊婦仲間にたくさん出会えたのもよかったです！
ゆうきさんが臨月のお腹でがんがん弾んでるのみたら、
「あたし、あんまり動かない方がいいのかちら？」
なんてとても言えないですよね～（笑）
（衣りあ註：つかさたん、あたちと同じ口調になってますから・笑）
みなさんに励まされました。
出産は予測不可能なので、
実際にはいろいろなことが起こるとは思うのですが、
準備できることは準備したうえで、
あとは腹をくくって待ちたいと思います～
３週間ありがとうございました。
にんぷクラス、知人友人に妊婦が現れたら強力プッシュします！
【にんぷクラス７＆10月コース／八田吏たん】
アンダーラインひいたのは、
にんぷクラスで一番伝えたいことよー！
ありがとう、つかさたん！
お産は本当に予想不可能なことばかり。
だから、「なにもできなーい」って匙をなげちゃうんじゃなくて、
いろいろ想定しながら、できることをする。
それは体力、筋力、調整力をつけて、
自分の体を信頼して、
自分ひとりではなく、
パートナーとしっかりコミュニケーチョン。
自分の体との信頼関係ができれば、
予測不可能なことにも翻弄されずに済むわー
【文責：吉田衣りあ】
マドレネットワークサロン３ です！管理職を経験した二人に語っていただきます。
各地で マドレワーキングマザーサロン 開催されています。
―――――――――――――――――――――――――――――――
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【11月コース】10,17,24,12/1日(水）10:00～12:00 定員になりました。ありがとうございます。
【12月はコースお休みです】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【11月コース】5,12,19,26日（金）10:00～12:00 受付中
【12月コース】お休みです。単発講座開催予定。
お申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
―――――――――――――――――――――――――――――――
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【11月コース】5,12,19日（金）12:30～14:30 受付中
【12月コースはお休みです。11月ぜひどうぞ】
お申し込みは コチラ から！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
とうとう、父の twitter http://twitter.com/yoshio811
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.10.19 22:41:23
[【感想＆出産報告】にんぷクラス] カテゴリの最新記事
-
妊娠中から絶対準備しておくといいこと３… 2016.08.07
-
産んだら夫は協力してくれるはず！？〜産… 2016.07.22
-
お産の時、夫への望み☆｢携帯見ないでほし… 2016.04.16
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
