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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。

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2011.07.06

産後の膝事情。

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

あたち、衣りあ！よしだ家の三女、１さい１１かげつなうよー。

うふふー。ひさしぶりにブログちちゃうわー。
やっぱり母にはまかせられないのよぉ

きょうは産後クラス＠小竹向原７月コースはじまりの日！！！

うふふ。今月はどんなメンバーが集まるかしら？？
今月はちょっと少なめでさみちいけれど、
楽しいメンバーよ。
にんぷクラス卒業の妊婦たんも一緒に。

がっつり動いて（とはいっても、来週はもっと動くワー）

みんな発声の方にびっくり
舌がまわんなーーーい！！
けれど、産後の導入期に気づけてよかったよね。
体と一緒にリハビリよー。

終了後は、仲良く小竹向原の名店「にしはら」へ！
にしはらの店長はコワモテだけど、産後の女性思い
月初めに必ず電話をくれて、今月何人？と聞いてくるわー(笑)。
集客がんばらなくっちゃ。

＊＊＊＊＊＊

午後は八千代助産院

ここのところ、とみに気になる、産後女性の膝＆脚力事情！
とくに産後１～３か月の女性に接すると、
みんな赤たん抱っこして立ち上がろうとして、フラフラーーー。
あーーー、あぶない

そうなの。産褥期１か月しっかり養生するから、

しかも妊娠中の体重増加で、膝周りを痛めている方も多くて！！

でもそれでふにゃふにゃの赤ちゃんをお世話しなくちゃなんだもの。
これを、「お母さんなんだから、がんばって！！」
って個人の責任に押し付けるって、どうなの？？
どうなの？日本？？どうなの？父？？

って、ふてくされていても脚力回復するわけじゃないし、
赤たんは日々成長するもの。

だからしっかりバランスボールで関節に負担をかけずリハビリ。
そして産後クラスで行う立ち上がり方実践ちてねー！！

次回は７月２０日（水）１４：００～１５：３０。
八千代助産院外で出産の方も参加できるわー。

【文責：吉田衣りあ】

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東

産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【７月コース】 6 ,13,20,27（水）10:00～12:00　２回目以降も受付中。
（板橋すくすくカード使えます）
産後クラスのお申し込みはコチラをご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みはコチラからです。

マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【7月コース】15,22,29（金）12:30～14:30　定員になりました。最終回のみ体験参加できます。
にんぷクラスについてはコチラをご覧ください！

あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の　twitter http://twitter.com/shimang

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