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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。

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2014.02.23

病院では教えない　父母になるために本当に大切なこと＠世田谷男女共同参画センターらぷらす

カテゴリ：ファザーリング講座・両親学級など

世田谷区立男女共同参画センターらぷらすにて
「病院では教えない　父母になるために本当に大切なこと」
というカップルで学ぶ産後の心と体パートナーシップの講座を開催しました。

日曜の午後2−4時という貴重な時間、どんな方達がいらっしゃるだろう？
無理矢理連れて来られたような夫と、それを気遣う妻とかだったらどうしようw？

なんて、先回りしていろいろ心配しておりましたが、大変失礼いたしやした！

カップルで出産後を見据えようという妊婦カップル、
子どもが産まれたらどうなるんだろう？いろいろ知りたいという未妊娠のカップル、
妻がいつもこうしたアンテナを張って探してくれることに感謝しているカップルなどなど
前のめり（いい意味です！）カップルがたくさんご参加くださいました。

「カップルで学ぶ産後の心と体、パートナーシップ」

２）出産後の女性の心と体
３）ワーク「Good＆New」
４）出産後のパートナーシップ
５）ワーク「シェアリング」
６）セルフケア「肩こりケア」

日本の母子保健ではまだまだまかないきれない、
出産後の女性の心と体について、
そして出産後の夫婦のパートナーシップについて
講義形式で学びました。

出産後の女性の心と体のこと を当事者である女性自身よりも、
一番身近にいて、ともに育児をしていく男性が知ること、、、
ここに期待をかけています。

当事者である女性は「私にかぎって、大丈夫！」とたかをくくったり、
実際に出産後に体力消耗していても、産後脳がハイテンションで
体の違和感に気づけなかったりするので

それを放置しておくことが、出産後の夫婦のすれ違いの大きな要因。
妊娠中には気づけないんですよね、、、

出産後には体があちこち痛いだけではなく、
寝不足がかさなり、大人と話す時間もなく、
幸せなはずなのに、心も疲弊（でもハイテンションで気づけない）。

今日おこなったのはたった３０秒、３分とカップルで
話す、聴くワークです。
けれど、今日のワークを通して、たった３０秒でも相手の思いを聴きとどけることも、
自分の思いを伝えることができる。

そしてそれをすることすらめんどーい時はよっぽど体がしんどいっていうサイン。
そんなこと実感できたらと思います！
来週は、先週の大雪で順延になった回を行います。
キャンセル待ちもイッパイになってしまいましたが、
ぜひぜひあなたの住む街の男女共同参画センターにもリクエストしてみてくださいね！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【2月コース】14,21,28,3/7日（金）10:30-12:30 定員になりました
【3月コースはお休み／14,28日（金）チャリティークラス開催】
【4月コース】4,11,18,25日（金）10:30-12:30　受付中

産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　受付中
※3月コース双子介助ボランティア
【4月コースはお休み／2日（水）10:30-12:00　チャリティークラス開催】

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野(代講）
【2月コース】6,13,20,27日（木）10:00～12:00 定員になりました！
【3月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 受付中
【4月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00　受付中