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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2014.03.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
確定申告がおわりませーん☆かれこれ10回目になる（！）確定申告、
1年に1回のことで毎年新鮮な気持ちで取り組み過ぎています(`ω´)
というわけで、ほとんどうちにいたのですが、
子どもたちは工事中（日曜日はお休み）駐車場で勝手に遊んでいてくれました。
マンションの大規模修繕工事ということで車を遠くに移動しているのですが、
いい遊び場になってます。。。めんどくさいけど。
さてさて、5月までのクラス日程が決まりましたのでご案内です。
●産後のボディケア＆フィットネス教室●
産後の心身のリハビリを、体系的に学べる4回コース。
1週間に1回2時間、4回通います。赤ちゃんとの生活にリズムもできるし、
地域に心強い産後の仲間できますよ。
詳細は コチラのページ でご確認ください。
＜小竹向原＞
有楽町線、副都心線「小竹向原」駅より徒歩1分☆池袋から7分です。
【4月コースはお休み／2日（水）10:00-11:30 チャリティークラス 開催】
【5月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00
＜吉祥寺東＞
「吉祥寺」駅から徒歩5分の「スタジオアムリタ」。階下にはかわいい
オーガニックカフェがあって、放課後のランチも楽しいです☆
【3月コースはお休み／14,28日（金）10:30-12:00 チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18,25日（金）10:30-12:30
【5月コース】9,16,23,30日（金）10:30-12:30
＜中野＞
代講中の中野クラスは5月から竹下浩美インストラクター復帰です^^！
渋い商店街の中にあって、帰りのランチ散策も楽しい！！
【4月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00
【5月コース】8,15,22,29日 ○竹下インストラクター復帰○
●にんぷクラス●
妊娠12週以降参加できる妊婦向けのクラス。安産はもちろん、産後を見据えた
体づくりはもちろん、バースプランを書いたり、パートナーとのコミュニケーション
ワークにも取り組みます。入院中から取り組める骨盤回りの体操も！
詳細は コチラのページ でご確認ください。
＜吉祥寺東＞
【3月コースはお休み／14,28日（金）10:30-12:00 チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18日（金）13:00～15:00
●産後の方も、妊婦さんも、未妊の方も、男性もみんなでエクササイズ●
ちょっと先の生活を見据えたり、妊娠中を振り返って、
自分の体への関心（！）を高めたり☆骨盤回りをしっかり動かすので、
妊娠を望んでいる方にもお薦め。頂いた受講料の一部をマドレ基金に
寄付します。楽しくエクササイズして、チャリティー！
コース参加する前にまずはお試しというのも☆
＜吉祥寺東＞
詳細は 「チャリティークラス・吉祥寺東」 でご確認ください。
・3月14日（金）10:30-12:00 定員に達しました。キャンセル待ちです。
・3月28日（金）10:30-12:00
＜小竹向原＞
詳細は 「チャリティークラス・小竹向原」 でご確認ください。
・4月2日（水）10:00-11:30
確定申告をしながら、今年もたくさん働いて、
より多くの妊産婦さんにクラス参加いただけるよう、がんばる決意中です(`ω´)
まずは確定申告終わらせます(`ω´)
1年に1回のことで毎年新鮮な気持ちで取り組み過ぎています(`ω´)
というわけで、ほとんどうちにいたのですが、
子どもたちは工事中（日曜日はお休み）駐車場で勝手に遊んでいてくれました。
マンションの大規模修繕工事ということで車を遠くに移動しているのですが、
いい遊び場になってます。。。めんどくさいけど。
さてさて、5月までのクラス日程が決まりましたのでご案内です。
●産後のボディケア＆フィットネス教室●
産後の心身のリハビリを、体系的に学べる4回コース。
1週間に1回2時間、4回通います。赤ちゃんとの生活にリズムもできるし、
地域に心強い産後の仲間できますよ。
詳細は コチラのページ でご確認ください。
＜小竹向原＞
有楽町線、副都心線「小竹向原」駅より徒歩1分☆池袋から7分です。
【4月コースはお休み／2日（水）10:00-11:30 チャリティークラス 開催】
【5月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00
＜吉祥寺東＞
「吉祥寺」駅から徒歩5分の「スタジオアムリタ」。階下にはかわいい
オーガニックカフェがあって、放課後のランチも楽しいです☆
【3月コースはお休み／14,28日（金）10:30-12:00 チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18,25日（金）10:30-12:30
【5月コース】9,16,23,30日（金）10:30-12:30
＜中野＞
代講中の中野クラスは5月から竹下浩美インストラクター復帰です^^！
渋い商店街の中にあって、帰りのランチ散策も楽しい！！
【4月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00
【5月コース】8,15,22,29日 ○竹下インストラクター復帰○
●にんぷクラス●
妊娠12週以降参加できる妊婦向けのクラス。安産はもちろん、産後を見据えた
体づくりはもちろん、バースプランを書いたり、パートナーとのコミュニケーション
ワークにも取り組みます。入院中から取り組める骨盤回りの体操も！
詳細は コチラのページ でご確認ください。
＜吉祥寺東＞
【3月コースはお休み／14,28日（金）10:30-12:00 チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18日（金）13:00～15:00
●産後の方も、妊婦さんも、未妊の方も、男性もみんなでエクササイズ●
ちょっと先の生活を見据えたり、妊娠中を振り返って、
自分の体への関心（！）を高めたり☆骨盤回りをしっかり動かすので、
妊娠を望んでいる方にもお薦め。頂いた受講料の一部をマドレ基金に
寄付します。楽しくエクササイズして、チャリティー！
コース参加する前にまずはお試しというのも☆
＜吉祥寺東＞
詳細は 「チャリティークラス・吉祥寺東」 でご確認ください。
・3月14日（金）10:30-12:00 定員に達しました。キャンセル待ちです。
・3月28日（金）10:30-12:00
＜小竹向原＞
詳細は 「チャリティークラス・小竹向原」 でご確認ください。
・4月2日（水）10:00-11:30
確定申告をしながら、今年もたくさん働いて、
より多くの妊産婦さんにクラス参加いただけるよう、がんばる決意中です(`ω´)
まずは確定申告終わらせます(`ω´)
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Last updated
2014.03.09 20:43:00
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