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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
産後のボディケア＆フィットネス池袋教室５月コース３週目☆あいにくお一組欠席だったものの、1＆2週目お休みだった方がやっとジョインできました。「３週目から参加って大丈夫なんでしょうか？」と不安そうだったのですが、みなさんのウェルカム
っぷり、レッスン前からのランチ誘いっぷり（笑）にすっかり溶け込めてよかった！
赤ちゃんが生まれると出かけるのにも自分一人の体調だけでなく、子どもの体調も関係してくる。ハードルは上がる。けれど、こうして３週目からでもとけ込めますからね！
マドレ基金の産後ケアバトン制度 を利用して双子母が本日も参加。記念写真撮り忘れてしまったので、エクササイズ後の写真です☆さすが（！？）双子ちゃんそろってカメラ目線です。双子ちゃん＆上のお子さんがいるとさらに出かけるハードルは上がる！けれど、こうしてたくさん委ねてくださることで、サポーターさんともご縁ができます。双子母以外の友達もたくさんできます。抱え込まずに、委ねることは豊かさを生み出します☆（なんかいいこと言ったぞ！）
シェアリングでは４分間という時間にドキドキしながらも、話すことで得た気づきをシェアしてくれました。
「一人目育休中の不安を思い出した。けれど復帰してみると、完璧にやらなくてもいいし、なんとかなる！そして家事サポートも２人目母たちに聞いて、利用したらとてもいい！」
こうしたリアルな声ってありがたい。どうしても人に家事をお願いすることを罪悪感もってしまう日本の母たち。ワーキングマザーはもちろん、専業主婦も、出産後は体の回復をさせる大事な期間。そのために家事を誰かに委ねることは、未来のための家族投資！雇用の創出にもなるしねー！！
決して子どもが可愛くないわけじゃない。けれど、ブランクとかも気になる」
「仕事をいつかしたいけれど、今度はパートタイムで働きながら、
今やっているようなボランティア活動にも力を入れたい」
「社会・人とつながりたい欲」
赤ちゃんが生まれると強制的に、出歩けない時期がある。その間だって、夫（あるいは実家の家族？）とはつながっている。けれど、決して、決して、決して（３回書いた）その関係性だけでは満たされないのです。妊婦クラスで、私は１週目の終了後に半強制的に連絡先を交換させているんですが、みなさんポカーンとされます（笑）。あるいは１週目から産後女性たちが連れ立ってランチに向かわれる姿を見て「あんなに仲良くなるんですか？」とびっくりされます。
はい。子どもがどんなに愛おしくても、パートナーがどんなに愛おしくても（！）、イクメンであっても、実家のサポートがあっても、私たちは社会的なつながりをもとめているんです。そして、子どもが生まれることによって、できるママ友はもちろん、地域の縁は確実に人生を豊かにしてくれます。産後って、育児って「産後クライシス」や「待機児童」など大変なことばかりではないんです☆
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細については コチラ ご確認お願いします。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
っぷり、レッスン前からのランチ誘いっぷり（笑）にすっかり溶け込めてよかった！
赤ちゃんが生まれると出かけるのにも自分一人の体調だけでなく、子どもの体調も関係してくる。ハードルは上がる。けれど、こうして３週目からでもとけ込めますからね！
マドレ基金の産後ケアバトン制度 を利用して双子母が本日も参加。記念写真撮り忘れてしまったので、エクササイズ後の写真です☆さすが（！？）双子ちゃんそろってカメラ目線です。双子ちゃん＆上のお子さんがいるとさらに出かけるハードルは上がる！けれど、こうしてたくさん委ねてくださることで、サポーターさんともご縁ができます。双子母以外の友達もたくさんできます。抱え込まずに、委ねることは豊かさを生み出します☆（なんかいいこと言ったぞ！）
シェアリングでは４分間という時間にドキドキしながらも、話すことで得た気づきをシェアしてくれました。
「一人目育休中の不安を思い出した。けれど復帰してみると、完璧にやらなくてもいいし、なんとかなる！そして家事サポートも２人目母たちに聞いて、利用したらとてもいい！」
こうしたリアルな声ってありがたい。どうしても人に家事をお願いすることを罪悪感もってしまう日本の母たち。ワーキングマザーはもちろん、専業主婦も、出産後は体の回復をさせる大事な期間。そのために家事を誰かに委ねることは、未来のための家族投資！雇用の創出にもなるしねー！！
決して子どもが可愛くないわけじゃない。けれど、ブランクとかも気になる」
「仕事をいつかしたいけれど、今度はパートタイムで働きながら、
今やっているようなボランティア活動にも力を入れたい」
「社会・人とつながりたい欲」
赤ちゃんが生まれると強制的に、出歩けない時期がある。その間だって、夫（あるいは実家の家族？）とはつながっている。けれど、決して、決して、決して（３回書いた）その関係性だけでは満たされないのです。妊婦クラスで、私は１週目の終了後に半強制的に連絡先を交換させているんですが、みなさんポカーンとされます（笑）。あるいは１週目から産後女性たちが連れ立ってランチに向かわれる姿を見て「あんなに仲良くなるんですか？」とびっくりされます。
はい。子どもがどんなに愛おしくても、パートナーがどんなに愛おしくても（！）、イクメンであっても、実家のサポートがあっても、私たちは社会的なつながりをもとめているんです。そして、子どもが生まれることによって、できるママ友はもちろん、地域の縁は確実に人生を豊かにしてくれます。産後って、育児って「産後クライシス」や「待機児童」など大変なことばかりではないんです☆
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細については コチラ ご確認お願いします。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.05.26 19:19:35
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