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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2016.05.31
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私自身妊娠するまで地域の保健センターの場所もうろ覚え、しかも足を踏み入れたことすらなかったので(-_-;)記録のために書きます。保健センターはもちろん、児童館や保育園の場所もなかなか知らないですよね。(今は待機児童がここまでおおごとになっているから、保育園の入りやすい地域を引っ越し先に選ぶ方も多いと思いますが）いたってシンプルなことなんですが、まずは…
●居住自治体の役所HPへ●
その中から「妊娠・出産」「子育て」カテゴリーをクリックすると大体の情報が集約されています。そんなことみんなやっているぞと思うなかれ、隅々までいろいろご確認くださいね。母子手帳配布についても役所だけではなく、子育て支援センター、あるいは児童館で行っているケースもありますよ。また地域の保健師さんや助産師さんと面談をして、妊娠中の過し方はもちろん、産後の過ごし方アドバイスを受かられるケースもあります。とても心強いですよね。
●杉並区の場合●
以前より杉並区子育て応援券をご利用いただけたのですが、新しいサービスが加わり、従来の応援券の制度も若干変わります。
【妊娠したら】 「妊娠届・母子手帳の交付・ゆりかご面接」
「ゆりかご面接」とは…
また「ゆりかご面接」実施後に「ゆりかご券」(10,000円相当）が配布され、 マドレボニータのにんぷクラス でもご利用いただけます。
【出産したら】 子育て応援券
無償の応援券が出生時に20,000円相当ゆうパックで届くほか、子どもが5歳になるまで有償で購入できます。こちらは従来より 「産後のボディケア＆フィットネス教室」 にご利用いただけるのですが、7月より変更点がありますのでご留意ください。
2016年7月コースより、杉並子育て応援券をご利用いただけるのは、お申込みコース終了時点で産後210日以内の方となりました。お申込みコース最終回までに産後211日を迎える方は、応援券はご利用いただけません。
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
●居住自治体の役所HPへ●
その中から「妊娠・出産」「子育て」カテゴリーをクリックすると大体の情報が集約されています。そんなことみんなやっているぞと思うなかれ、隅々までいろいろご確認くださいね。母子手帳配布についても役所だけではなく、子育て支援センター、あるいは児童館で行っているケースもありますよ。また地域の保健師さんや助産師さんと面談をして、妊娠中の過し方はもちろん、産後の過ごし方アドバイスを受かられるケースもあります。とても心強いですよね。
●杉並区の場合●
以前より杉並区子育て応援券をご利用いただけたのですが、新しいサービスが加わり、従来の応援券の制度も若干変わります。
【妊娠したら】 「妊娠届・母子手帳の交付・ゆりかご面接」
「ゆりかご面接」とは…
また「ゆりかご面接」実施後に「ゆりかご券」(10,000円相当）が配布され、 マドレボニータのにんぷクラス でもご利用いただけます。
【出産したら】 子育て応援券
無償の応援券が出生時に20,000円相当ゆうパックで届くほか、子どもが5歳になるまで有償で購入できます。こちらは従来より 「産後のボディケア＆フィットネス教室」 にご利用いただけるのですが、7月より変更点がありますのでご留意ください。
2016年7月コースより、杉並子育て応援券をご利用いただけるのは、お申込みコース終了時点で産後210日以内の方となりました。お申込みコース最終回までに産後211日を迎える方は、応援券はご利用いただけません。
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
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2016.05.31 18:01:00
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