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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
産後のボディケア＆フィットネス池袋教室６月コース３週目です☆今月は マドレ基金の産後ケアバトン制度
を利用して双子母Fちゃんが参加しているので、本当に雨勘弁してほしいーーーー！でもでも、介助ボランティアの方達が毎週雨の場合どうゆう経路にするか！？ときめ細やかにやり取りを重ねてくれて本当に心強い！…というわけで行き帰りの時間帯は雨も小降り！神様ありがとう☆（こういう時だけw）
３週目のエクササイズは「みんなで形を揃える！」がテーマ。３週目にしてやっと、その境地（鏡を見る！隣の人と動きを合わせる！右手を言われたら右手を出す！）に達したような！そうするとエクササイズがもっと楽しくなるー！
産後の夫婦の会話は業務連絡になりがち。 「こんな状態のまま職場復帰したらどうなっちゃうの？より一層夫婦間が殺伐としてしまう！」 だからこそ、時間をとって二人で ”思い” を共有することが大事☆
その手段として、産後のボディケア＆フィットネス教室では「シェアリング」をやっています。…が、夫にシェアリングを持ちかけたところ「で、結論は何！？」と言われてしまいショックを受けた方も(T . T)
とめどなくしゃべりたいだけ。聞いてほしいだけ。
アドバイスは要らない！
これって、男女の脳の違いとかで片付けるのは簡単だけれど、
なーーーんもスッキリしないよね。
「とめどなく話すから、聞いてね！」って前置きをしたり、あるいは
男性に「とめどなく”思い”を話して！」って要求するのもありなのかな。。。
妊娠・出産っていうステージで、職場でもそんなこと問われない男性だからこそ！！
「子どもが生まれる前は、マネージャー業をやっていたけれど、
夜遅くまで働くのは、もうイヤ。どうやって働こう！？模索します！」
女性活躍推進法が成立され、でもでも「女性自身がなかなか責任ある役職につきたがらない」「女性のモチベーションが低い」なんて話がよく聞かれますが、本当にそうなんでしょうか？産後ケア教室で出会う女性たちは、決して責任逃れしているわけじゃない。
「管理職になったら、誰よりも遅くまで働かなくちゃいけないんでしょ。
お迎えどうしよう！？」
→いや、そもそも定時で退社できる管理職体制ができればいい！
だって、毎日子どもと夕食を遅くとも19時には食べたいもん！
これが可能なら、急な子どもの発熱呼び出しにも対応していいんなら、
それでも仕事の成果を評価してもらえるなら、喜んで責任ある仕事したい！！
そのために、４週かけて体力つけていきます！！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 残席3組さま（単身＆赤ちゃん参加も受け付けます！）
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 単発受講受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 あと３名様受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 定員に達しました。
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 開催中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 あと３名様受付中
【8月コース】お休みです。
３週目のエクササイズは「みんなで形を揃える！」がテーマ。３週目にしてやっと、その境地（鏡を見る！隣の人と動きを合わせる！右手を言われたら右手を出す！）に達したような！そうするとエクササイズがもっと楽しくなるー！
産後の夫婦の会話は業務連絡になりがち。 「こんな状態のまま職場復帰したらどうなっちゃうの？より一層夫婦間が殺伐としてしまう！」 だからこそ、時間をとって二人で ”思い” を共有することが大事☆
その手段として、産後のボディケア＆フィットネス教室では「シェアリング」をやっています。…が、夫にシェアリングを持ちかけたところ「で、結論は何！？」と言われてしまいショックを受けた方も(T . T)
とめどなくしゃべりたいだけ。聞いてほしいだけ。
アドバイスは要らない！
これって、男女の脳の違いとかで片付けるのは簡単だけれど、
なーーーんもスッキリしないよね。
「とめどなく話すから、聞いてね！」って前置きをしたり、あるいは
男性に「とめどなく”思い”を話して！」って要求するのもありなのかな。。。
妊娠・出産っていうステージで、職場でもそんなこと問われない男性だからこそ！！
「子どもが生まれる前は、マネージャー業をやっていたけれど、
夜遅くまで働くのは、もうイヤ。どうやって働こう！？模索します！」
女性活躍推進法が成立され、でもでも「女性自身がなかなか責任ある役職につきたがらない」「女性のモチベーションが低い」なんて話がよく聞かれますが、本当にそうなんでしょうか？産後ケア教室で出会う女性たちは、決して責任逃れしているわけじゃない。
「管理職になったら、誰よりも遅くまで働かなくちゃいけないんでしょ。
お迎えどうしよう！？」
→いや、そもそも定時で退社できる管理職体制ができればいい！
だって、毎日子どもと夕食を遅くとも19時には食べたいもん！
これが可能なら、急な子どもの発熱呼び出しにも対応していいんなら、
それでも仕事の成果を評価してもらえるなら、喜んで責任ある仕事したい！！
そのために、４週かけて体力つけていきます！！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 残席3組さま（単身＆赤ちゃん参加も受け付けます！）
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 単発受講受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 あと３名様受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 定員に達しました。
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 開催中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 あと３名様受付中
【8月コース】お休みです。
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Last updated
2016.06.23 16:13:48
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