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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。

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2016.07.01

育休はコンプレックスと向き合う期間、男性は！？〜産後のボディケア＆フィットネス教室吉祥寺(金）

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

産後のボディケア＆フィットネス吉祥寺(金)教室６月コース最終回☆ということで恒例の美しくて可愛い記念写真から☆お子さんが210日過ぎるので初めての一時保育利用の方もいる中、こうして全員がそろって卒業できるって奇跡のようです。卒業おめでとうございます！余裕になるかと思いきや、一番キツかったですねー（笑）！

初めて子どもを預けるって、すごーくドキドキするけれど、お迎えに行った時の子どもの愛おしさ＆可愛さっていったら、もう！！24時間一緒にいて、「ちょっと待ってて！」「シーーーッ！」ってイライラしちゃうより、よっぽど健全！子どもを預けること、一時保育のハードルが少しでも下がるといいなー。

シェアリングのワークでは、
「当たり障りない話をしていたけれど、週を追って本音を話せるようになって、
　自分のコンプレックスに気づけた。向き合えた」
という発言が。みなさん、コンプレックスに食いつく食いつくw！
…って、笑い事ではなくて、コンプレックスや弱みの部分をさらけ出せるって、
相手や仲間を信頼しているからこそ。仲間との距離感をめちゃくちゃ縮める！！

また毎週本音で語り合える関係性を築けたからこそ！
赤ちゃんがいても肩身の狭い思いをせずに、堂々と自分の話ができるからこそ！
産後、育休中、仕事を辞めて立ち止まって腰を据えて考える時間があるからこそ！
コンプレックスはもちろん、「仕事が好き」っていう気持ちにも向き合えました。

赤ちゃんと離れてみて、より一層愛情を感じるように、
立ち止まって、離れて、じっくり考える時間って本当に大切。

コンプレックスと向き合ったり、
本音を話せる仲間に気持ちを共有したり。
中年クライシスや、40代男性の友達不足（！）問題解消にも！
まずは産後女性が体力と言葉を取り戻したら、
パートナーと、ぜひ対話を！

●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
“産んだらなんとかなる”はウソ　産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00　あと４名様受付中
【8月コース】お休みです。
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00　7/5受付開始です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000　あと２名様受付中
【8月コース】お休みです。
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00　7/5受付開始です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　定員に達しました。
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00　7/5受付開始です。

マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　あと３名様受付中
【8月コース】お休みです。　　
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30　7/5受付開始です。

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