PR
himejireds
水泳マスターズ，軟式野球マスターへ
カレンダー
AzuMax!のSwimMax!
AzuMax!さん
最速への道 スプリンター56さん
スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
水 平 線 カレッタ0511さん
リラックスして泳ごう www_sodomojoさん
最速への道 スプリンター56さん
スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
水 平 線 カレッタ0511さん
リラックスして泳ごう www_sodomojoさん
コメント新着
家庭で作るパン・和洋菓子の材料なら
プロフーズ
実際にお菓子の先生も利用されています。
競泳用水着の通販なら
ＳＷＩＭＳＨＯＰヒカリスポーツ
スポーツジュエン楽天市場店
どっちかでいつも買います。特価水着は半額以下。
ゴルフ場予約なら
ゴルフ場予約サイト：楽天ＧＯＲＡ
旅行の予約なら
楽天トラベル
プロフーズ
実際にお菓子の先生も利用されています。
競泳用水着の通販なら
ＳＷＩＭＳＨＯＰヒカリスポーツ
スポーツジュエン楽天市場店
どっちかでいつも買います。特価水着は半額以下。
ゴルフ場予約なら
ゴルフ場予約サイト：楽天ＧＯＲＡ
旅行の予約なら
楽天トラベル
購入履歴
2012年10月13日
テーマ： トライアスロン＆マラソン
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の練習メニュー
Bike:15km
SWIM練習にしたい！！
MAIN MENU案
っといっても某強豪チームのTOPがやってました
200(3'00")IM HARD
50x3(1'00")
1.SemiHARD
2.HARD
TOPの数人は楽にIMは2分30秒切り
50mもたれません。
ラストのFreeはTOP選手は30,29,28秒ぐらいでした。どうやればああなれるんだろう・・・。
ひとまずFreeだけでもやってみよう！
タケさん IMでどうですか？
Bike:15km
SWIM練習にしたい！！
MAIN MENU案
っといっても某強豪チームのTOPがやってました
200(3'00")IM HARD
50x3(1'00")
1.SemiHARD
2.HARD
TOPの数人は楽にIMは2分30秒切り
50mもたれません。
ラストのFreeはTOP選手は30,29,28秒ぐらいでした。どうやればああなれるんだろう・・・。
ひとまずFreeだけでもやってみよう！
タケさん IMでどうですか？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
