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2005年12月29日

体を温めて免疫力を高めよう　（２）　肌着ひとつで温かさは変わります。

テーマ：楽しく、役にたつ健康グッズや健康情報を♪♪(869)

カテゴリ：楽しく役に立つ健康グッズや健康情報を♪

体を温めて免疫力を高めよう！！（２）

成人の体は36.5～37.0度の体温で、もっとも良く働くようにできていると考えられています。
体を温めれば、血行が促され体調もアップされるでしょう。

「お腹を冷やさないように」と言うフレーズをどこかで何回を聞いたことがある方
多いのでは・・・。　体の中心なんですよね。

古いようで新しいグッズ。　温かいだけでなく〔＋α 〕も期待できるかも。

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　　冷え症で悩む人は、身体の他の部分にも悩みを持っていることが多い。
　　これらの症状を総合的に考えることで、不調の根本原因を見つけることができる。
　　脱・冷え症の第1歩は、冷えの根本原因をつかむこと。

●自律神経にトラブルがある
　排泄機能は、冷えの原因になる体温調節機能と同様、自律神経からの指令を受けてい
　る器官。自律神経にトラブルが起きると、両方の機能に支障が出てしまうことになる

●消化器官の冷えなどがもとになっている
　冷たい飲み物や食べ物をとると、消化器官なども体の外側と同じ様に冷えてしまう。
　このために消化器官の機能が低下して便秘や下痢が起こることがある。

●下半身の筋力が衰えてしまっている
　腹筋など下半身の筋肉は、排便するにも下半身を温めるにも重要な器官。　運動不足で

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