あんずの健康＆ダイエット

健康サイト紹介！！ 　　　　大塚製薬

サプリメントチェック　

そんな時どんな栄養を摂ったらいいの・・・こんな悩みに対応できるサイト。

「サプリメントチェック」 http://check.naturemade.jp/pc/


年齢や性別のほか、１日に食べた食事の内容を入力すると、不足している栄養素や総摂
取カロリーを見やすいグラフで表示してくれる。

データの基になる食品は約2500種類で、不足している栄養を補うサプリメントを紹介す
る機能もある。

摂取カロリーが足りていても栄養バランスの悪い食事をしていると、食欲が満たされず、
メタボリック症候群や生活習慣病を引き起こす恐れがある。

無料で利用できるので、外食の多い人などは利用してみては・・・。