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2012年10月12日

健康サイト紹介！！　　「ビタミン栄養ナビ」　　サプリメントも紹介・・・１３種類あるというビタミンについて詳しく特徴や効能を解説。

テーマ：楽しく、役にたつ健康グッズや健康情報を♪♪(869)

カテゴリ：健康のためのサプリメント

健康サイト紹介！！

ビタミン栄養ナビ

ビタミン栄養ＮＡＶＩ

　　　 http://www.vitamin-eiyou.com/

１３種類あるというビタミンについて詳しく特徴や効能を解説。

例えばビタミンＡは「肌のトラブルがある人、パソコンを多く使う人におすすめ」。
欠乏すると夜盲症や視力低下を起こす一方で、過剰摂取した場合には頭痛、嘔吐
（おうと）、疲労感を起こすこともあるという。

１日の摂取量の目安や各社が出しているサプリメントについても掲載。

ビタミンが豊富な食材とその料理法も紹介。

体内でつくれない、または、つくれても必要量に足りない微量栄養素であるビタミンを
健康管理に役立てては・・・