風邪対策

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ぷちアーユルヴェーダ講座日記

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2007年12月18日

今年はインフルエンザさんがやってくるのが早いらしくって・・・こわいですね。
バスに乗ると後ろの席の人がごほごほずるずるやってたりすると・・・気の毒だけど・・・やっぱりちょっと迷惑・・・やっぱりせめてハンカチで口・・・おさえてほしいものですが・・

インフルエンザの予防接種うけといたほうがいいかなぁ・・・

マスクをしていると、マスクのなかの湿気が菌の体への進入をガードしてくれるらしいので、自分が風邪をひいてなくても、マスクは常にもっておいたほうがいいかもしれません。

そして、外から帰ったらやっぱり手を洗ってうがい。
あと体力落ちたときが一番あぶないから、普段から疲れすぎに注意。デスね。

それでも、やっぱりちょっとのどの痛みがはじまってしまったワタシ・・・
頭痛もあります。全然関係ないけど、いつ打ったのかひじが今朝は痛かったよ・・・

のどの痛みには・・・ユーカリオイル。ワタシのお気に入りです。

三和（サンファ）ブランドがすきです。ロッテデパートの人もここの商品をオススメしてました。というは・・・砂糖よりはちみつを使っているらしい。

ゆず茶もオススメ