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July 29, 2006

乳腺トラブル―詰まりの原因は「ゴマ」！？

(4)

テーマ：おっぱいのあれこれ(407)

カテゴリ：母乳育児

昨日はおっぱいケアの日。
桶谷式母乳育児相談室に行って来ました。
水曜日にまたまた左の乳房にしこりができ、
なんとか予約の日までＹＡＹＡにがんばってもらった。

前回と同じような場所。

お乳の底に固まっている残乳のカスが詰まったものだが
どうやら詰まっている場所が奥のほうらしい。
１度のマッサージでは完全に詰まりを解消することはできなかった。

もう一月ほど治療をしているが、施術をして５日くらい経つとしこりが出来だす。
何か原因になることがわかれば対処のしようもあるのだけどね。

食事に関しては高カロリーのものは食べていない。
どちらかというと粗食だ。
こんなかんじ→ 朝食メニュー
ただ、話しているうちに「これかな」というのは判明した。
ゴマ、である。

玄米菜食やマクロビオティックではゴマは食材として多々登場する。
我が家でもご飯にかけたり、めんつゆに入れたりするし、
青菜の胡麻和えはよくつくる。

ゴマはまさに「油」である。
摂取している油分が多すぎるのかもしれない。

以前ゴマブームがあったが、そのときは乳腺が詰まったといって
相談室に駆け込んでくるママが急増したそうだ。

とりあえずゴマはやめておこう。

それからパンなど小麦製品については
アレルギーを起こしやすいという面もあるが
乳腺（腺房）をかたくする作用があるらしい。
なので、できれば避けたほうが良いとのことです。

あと気をつけることは、
毎日ゴボウシを飲むこととジャガイモ湿布をすること。
→ ７月２３日の日記
ジャガイモ湿布に関しても、冷やす効果だけではなく
ジャガイモの成分が乳腺を柔らかくするので特に有効なのだそうです。
面倒くさがらずにしっかり手当てします・・・。

あとはＹＡＹＡにしっかり吸ってもらうこと！
よろしくね。

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Last updated July 29, 2006 08:09:03 AM
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■コメント

Re:乳腺トラブル―詰まりの原因は「ゴマ」！？(07/29)

chika♪♪ さん

ゴマは乳腺も詰まりやすくしますが、赤ちゃんへのアレルギーの原因ともなりやすい食品です。アトピー性皮膚炎の子の半分くらいにはゴマアレが関与してると言う話もあります。だから、やめる方向に持っていくのは正解だと思います。

http://plaza.rakuten.co.jp/alerugy/3006

参考になればと思います。
他、ナッツ類も油が多く、おっぱいトラブルの原因やアレルギーになりやすいので、マクロビではよく使われる食材ですが、授乳中は控えた方がベストですよ！

ゴマもナッツもアレルゲン感作されると、卵や牛乳と違って、大人まで長引くし、強い症状（アナフィラキシーなど）がでやすい食品です。 (July 30, 2006 10:16:20 AM)

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Re:乳腺トラブル―詰まりの原因は「ゴマ」！？(07/29)

MIKI-MAMA さん

ゴマかあ。。。食べてるな～＾＾；
最近ではごぼうサラダや、おひたしとか。。。
最近詰まりやすいのはひょっとして、私もゴマかな？
私も桶谷土曜日いってきましたが、なかなか硬いのがとれなくって。
ジャガイモ湿布やってみようかな。
キャベツ湿布はしたことあるんですけどね。 (July 30, 2006 04:26:26 PM)

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MIKI-MAMAさん

☆くるん☆ さん

＞私も桶谷土曜日いってきましたが、なかなか硬いのがとれなくって。
＞ジャガイモ湿布やってみようかな。
＞キャベツ湿布はしたことあるんですけどね。

けっこうしつこいですよね、しこり・・・。
キャベツ湿布、私もやりましたけど効き目はやっぱりジャガイモに劣るんでしょうね。
今日さっそくオジャガ買ってきました。

-----
(July 31, 2006 11:42:20 AM)

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chika♪♪さん

☆くるん☆ さん

アドバイスありがとうございます。
ＨＰにもお邪魔させていただきますね。
(July 31, 2006 11:43:06 AM)

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